Спорт

Стресс, стресс, стресс — он по всюду, а еще негатив, который копится годами. Как справиться со всем этим и освободиться...

Красивый животик – мечта многих женщин. Прокачать эту часть тела довольно сложно, но при сильном желании все возможно. Обратите внимание, что для...

С болями в мышцах сталкиваются все начинающие спортсмены. Как говориться, если после занятий вы не почувствовали дискомфорт в мышцах, то значит занимались...

Многие девушки мечтают стать стройнее, но при этом не хотят прикладывать какие-либо усилия для этого. На первый взгляд кажется, что такое в...

Скакалка – тренажер известный каждому с детства. Инвентарь довольно компактен и его всегда можно взять с собой, даже положив в сумочку. Важно...

Сейчас существует очень много школ, которые практикуют занятия йогой специально для беременных женщин. Для них создаются специальные медитации и разрабатываются особенные комплексы...

Лишний вес, а в особенности запасы жира, которые явно видны, не только портят фигуру, но и ухудшают настроение. Если вы принадлежите к...

Организм человека устроен так, что поступающие в него питательные вещества тратятся как в процессе тренировки, так и после ее окончания. Для желающих...

Сегодня многие спортивные клубы предлагают тренировки типа «пилатес». Каковы его особенности и можно ли достичь идеальных форм, работая по этому направлению —...

Многие считают, что принимать протеин необходимо только при наращивании мышечной массы. Однако, последние исследования, проведенные в этой области, показывают, что это далеко...