Что делать при вздутии живота при беременности

С первых недель беременности настроение большинства женщин омрачается целым рядом проблем, связанных с зарождением новой жизни. Чаще всего это тошнота, головокружение, сонливость, быстрая утомляемость, изжога и вздутие. Ощущение тяжести в желудке и скопление газов приносят дискомфорт, но прежде, чем заняться их устранением, необходимо выяснить каковы их причины.

Причины вздутия живота при беременности

Появление метеоризма и вздутия живота, как правило, провоцирует быстро растущий плод, ведь вследствие этого происходит активное давление матки на кишечник, особенно это относится к 2 и 3 триместру беременности.

Другие причины вздутия живота при беременности:

• Если будущая мамочка еще до наступления беременности сталкивалась с заболеваниями, связанными с ЖКТ, то гарантированно они дадут о себе знать уже в 1 триместре.
• Ощущение «распирания», тошнота, диарея, отрыжка могут появиться вследствие недостаточной выработки ферментов, из-за чего нарушается работа поджелудочной железы.
• Ситуация усугубляется, если будущая мама питается неправильно, злоупотребляет так называемыми быстрыми углеводами.
• Хронический стресс, тесная одежда, недостаточное употребление чистой питьевой воды и неблагоприятная экологическая обстановка также являются неблагоприятными факторами.

Вздутие живота на ранних сроках

Животик еще даже не заметен окружающим, а вас уже беспокоит вздутие и постоянное отхождение газов? Это вполне может случится, особенно, если еще до наступления беременности у женщины диагностировали неполадки, связанные с работой желудочно-кишечного тракта. В период вынашивания малыша все хронические недуги обостряются, да и те, кто ни разу не сталкивался с проблемой вздутия и метеоризма.

Расстройства желудка и кишечника, метеоризм в самом начале зарождения новой жизни обусловлено также интенсивными гормональными изменениями, которые происходят в организме будущей мамочки. Уже на первых неделях вынашивания в крови женщины резко повышается уровень гормона прогестерона, который способствует снижению тонуса гладкой мускулатуры всех органов, в том числе кишечника — он просто перестает справляться со своими задачами, пищеварение затрудняется, происходит скопление газов, появляется изжога и тяжесть.

Что делать при вздутии живота

В период вынашивания организм женщины подвергается колоссальной нагрузке, потому так важно оградить себя от всевозможных неполадок и сбоев, в том числе, связанных с нарушением работы ЖКТ. Метеоризм и вздутие, казалось бы, не являются серьезными проблемами, однако, и они способны спровоцировать угрозу здоровья матери и ребенка, ведь в результате сильного давления кишечника на матку, могут случиться преждевременные роды, а всевозможные неполадки с пищеварением мешают поступлению витаминов и микроэлементов, так необходимых для правильного развития ребенка.

Если вздутие и метеоризм вызывает неприятные ощущения, прежде всего обратитесь к лечащему врачу, который проведет необходимые анализы, исследования, методы устранения повышенного газообразования напрямую зависят от причин его появления, не стоит заниматься самолечением.

Для начала попробуйте элементарные методы, которые помогут избавиться от вздутия и скопления газов в кишечнике — это выполнение правил правильного питания, прогулки на свежем воздухе, щадящие физические упражнения для беременных, соблюдение питьевого режима. В случае, если данные методы не будут эффективными, специалист может прописать медикаменты, как правило, такие лекарства не могут причинить ущерб здоровью мамы и крохи.

• Эспумизан или Боботик показан даже при коликах у новорожденных, правильно подобранная дозировка способствует «схлопыванию» пузырьков газа в кишечнике, при этом не всасываясь в кровь.
• Энтеросгель имеет широкий спектр действия, эффективно выводя из организма токсины, продукты гниения, показан при диарее, пищевом отравлении, метеоризме, вздутии и т. д.
• Креон, Панкреатин или Мезим содержит ферменты и способствует правильному усвоению пищи.
• Хилак форте и Бактистатин являются пребиотиками, они нормализуют работу кишечника и благотворно влияют на повышение иммунитета.
• Иберогаст — препарат растительного происхождения, нередко врачи отдают предпочтение именно ему.

Также есть масса народных способов, проверенных многими женщинами, однако прием любых домашних средств борьбы со вздутием и метеоризмом должны осуществляться под строгим контролем врача-гинеколога.

Самые популярные фитосредства:

• Для начала попробуйте простейший метод — отвар ромашки. Аптечную ромашку необходимо прокипятить, процедить и настоять в течение пары часов, пить по две чайных ложки 3-4 раза в день перед едой.
• Не менее распространенным способом против колик и метеоризма у младенцев и беременных считается так называемая укропная водичка. Ее готовят из настоянных семян укропа, семена также можно жевать и добавлять в любимые блюда и салаты.
• При обострениях рекомендуют смесь порошка имбиря и лимонного сока (около 5 г), их смешивают, добавляют щепотку соли и принимают за полчаса до еды.
• Эффективен, как показывает практика, специальный ветрогонный сбор из смеси аниса, фенхеля, тмина и мяты.

Те, кто уже сталкивался с коликами младенцев, отлично знают, что простейшим способом может быть легкий массаж живота по часовой стрелке и прикладывание теплой пеленки. На некоторое время эффект действительно может быть положительным.

Не забывайте, что беременность — не болезнь, если нет соответствующих противопоказаний и угроз прерывания, можно и нужно прогуливаться на свежем воздухе, посещать бассейн, делать специальные упражнения и записаться на йогу для беременных.

Правильное питание — как профилактика вздутия

Конечно, любую проблему со здоровьем проще предотвратить, чем лечить. Первой и самой главной мерой профилактики вздутия является правильное питание:

• Употребление некоторых блюд стоит сократить, других — исключить. В первую очередь, это относится к продуктам, провоцирующих накоплению большого количества газов — бобовые, капуста, квашеные овощи, сладости.
• Питание должно быть регулярное и дробное — 5-6 раз в день, пищу следует тщательно пережевывать.
• Соблюдайте питьевой режим, не стоит запивать пищу, но для профилактики запоров необходимо выпивать не менее двух литров очищенной воды. Невредным будет употребление некрепкого чая, компота, а вот от газированных напитков и кофе лучше отказаться. Обязательно включите в рацион кефир, ряженку и другие кисломолочные напитки, которые способствуют нормализации работы ЖКТ.