«Да я и без вас знаю»: Как стать умнее
Разуму человека, как и телу, необходимо развитие. Но сам по себе мозг не сможет быть от природы высокоинтеллектуальным. Чтобы достичь цели и стать эрудитом, необходимы регулярные тренировки. Развитие ума зависит от мозговой активности человека. То есть, чем больше человек думает, тем больше он развивается. Мозг такая же мышца. Разница состоит в том, что тренируется она не с помощью гантельки, а благодаря умственной работе.
Как повысить интеллект
Для начала, стоит пояснить, что такое интеллект – это восприятие информации человеком, способность выбирать то, что нужно и отсеивать лишнее, анализ и применение ее на практике.
Интеллект представляет собой: логику, аналитику, дедуктивное мышление, абстрактное мышление, память, самоанализ, концентрацию на определенном занятии (деле), способность анализировать и прогнозировать.
Развитие интеллекта носит комплексный характер. Так как он является совокупностью различных способностей. Исходя из этого, вывод такой: одно определенное упражнение не даст никакого результата. Цель будет достигнута только тогда, когда разные виды занятий будут проводиться чередуясь.
Развитие интеллекта сложное и трудоемкое дело, требующее больших энергозатрат и усидчивости.
Методы развития интеллекта:
- Чтение. Один из самых верных и доступных способов. Уделяйте чтению как можно больше времени. Старайтесь подбирать литературу правильно. То есть не газетку и журнальчик, о достойные книги (классику, научные произведения, биографии).
- Попробуйте выучить новый язык. Это и полезно и тренирует мозг, улучшая его способности.
- Старайтесь занимать некоторое время развивающими играми (шахматы, головоломки). Такое времяпровождение поможет развить память, логику, выработать терпение, повысить концентрацию внимания.
- Старайтесь фильтровать получаемую информацию. Пусть мозг будет в постоянном рабочем состояние. Так вам будет легче находить решения на возникающие вопросы.
- Медитация – своеобразная наука, появившаяся еще в незапамятные времена. Она направлена на развитие духа и разума, очищения от негатива и достижения покоя.
- Правильный сон. Недосып способен «парализовать» мозг, вызвав снижение умственной активности, нарушение памяти и много других проблем. Так что здоровый сон является своеобразным фундаментом саморазвития.
Книги повышающие интеллект
Книги – это пища для ума. Но, как и в случае с обычной едой, есть вредная литература, а есть полезная. В этом вопросе самое главное, выбрать правильно.
Литература, приносящая пользу, охватывает почти все аспекты жизнедеятельности. Так на что же именно следует обращать внимание в первую очередь.
- Научные работы. Это не энциклопедии или справочники. Здесь имеются в виду труды ученых, таких как Стивен Хоккинг или Альберт Энштейн.
- Философия. Книги, основанные на философских размышлениях, помогут иначе взглянуть на мир, возможности человека, способы саморазвития и многое другое. Попробуйте прочесть литературу различных народов, религий.
- Художественная литература. Один из самых востребованных и любимый вид книг. Знание классических произведений поднимет вас на ступень выше. Эти книги пополнят словарный запас и помогут овладеть искусством слова в совершенстве.
- Историческая литература. Знать свою историю – значит знать самого себя. Чтобы жить и развиваться дальше, необходимо от чего-то отталкиваться. Прошлое и есть тот самый толчок.
Как стать умнее: простые способы
Быть умным — не простая работа. Это постоянное совершенствование и развитие. Если взялся работать над собой и своим сознанием, то останавливаться уже нельзя ни в ком случае.
К самым простым способам относятся:
- чтение;
- общение с людьми более развитыми и эрудированными;
- участие в научных программах;
- просмотр познавательных передач;
- не останавливайтесь на достигнутом, ставьте перед собой новые задачи;
- развивайте не только ум, но и тело.