Home Здоровье Энергия взаймы: вред энергетических напитков

Энергетические напитки получили широкое распространение в современном обществе. Особенно популярны они среди молодежи. Энергетики позволяют получить заряд бодрости на непродолжительный промежуток времени. При этом мало кто задумывается, как это влияние сказывается на здоровье.

Вред энергетиков

Данные напитки содержат в своем составе вещества, оказывающие стимулирующее действие на жизненно-важные системы организма человека. В результате, после употребления такого напитка человек чувствует бодрость и прилив сил. Эффект от энергетика может продолжаться до трех часов в зависимости от сорта напитка.

По заверениям медиков, после употребления допустимой дозы энергетического коктейля и прекращения его действия здоровому человеку необходим полноценный сон в течение четырех часов. Но люди, употребляющие эти напитки, редко останавливаются после одной банки, стремясь растянуть веселье как можно дольше.

э2

Напитки с бодрящим действием относятся к пищевым добавкам, что дает возможность производителям на упаковках не указывать их точный состав. Поэтому отравление энергетиками уже давно стало привычным делом. Основные компоненты любых энергетиков – таурин, глюкоза и кофеин. К ним добавляются другие вещества, усиливающие бодрящий эффект, например, витамины С, РР и группы В, вытяжка женьшеня, китайского лимонника и другие. Предельная концентрация основных действующих компонентов обычно превышается в десятки, а то и сотни раз. Например, одна банка Рэд Булл содержит глюкозы в 300 раз больше суточной нормы, а концентрация кофеина соответствует трем чашкам крепчайшего кофе.

В результате злоупотребления энергетиками человек может получить:

  • Тахикардию.
  • Скачки давления крови.
  • Остановку сердца.
  • Обострение болезней ЖКТ.
  • Аллергические реакции.
  • Судороги и удушье.
  • Диабет.
  • Анафилактический шок.
  • Отеки.
  • Лихорадочные состояния и прочее.

Кроме этого, энергетики негативно действуют на психику, вызывая привыкание, похмелье и суицидальные мысли. При длительном употреблении этих напитков происходит деградация личности.

Чем вредны энергетические напитки детям

Основываясь на составе этих напитков и их влиянии на организм, определенно можно сказать, что употреблять энергетики в детском и подростковом возрасте не просто не рекомендуется, а категорически запрещено. Длительное и бесконтрольное распитие энергетических напитков может вызвать наркотическую зависимость, умственную отсталость и расстройства неврологического характера.

э3

Особенно опасно пить энергетики в комбинации с алкоголем, как это часто делают посетители ночных клубов. Такое сочетание крайне опасно, так как алкоголь действует в противовес энергетику, подавляя нервную систему. В результате человек полностью утрачивает контроль над своими действиями. Это может вызвать отравление в результате поступления в организм большой дозы алкоголя.

В связи с опасностью, в некоторых странах вообще запрещена продажа энергетиков, в других странах введены ограничения на их продажу и обязательное условие использовать предупреждающую маркировку. В России пока нет никаких мер для ограничения продажи этих напитков, поэтому банку энергетика может купить практически любой желающий.

Безопасные энергетики

На самом деле безопасных энергетиков просто не существует. Действие всех этих коктейлей в ярких баночках направлено на то, чтобы дать максимально возможный выброс энергии за короткое время. Ведь владельцы компаний в первую очередь заботятся о хороших продажах, а не о здоровье клиентов.

э4

Если же вы ищите средство восстановить организм после физической работы или наоборот, подготовиться к трудовому дню, то лучшим вариантом станут природные энергетические напитки. Такие средства насыщают организм полезными веществами, а не отравляют его. В природных энергетиках нет кофеина и химических ингредиентов, ударной дозы витаминов, они делаются из натуральных компонентов и всегда свежие. Примером, подобных напитков могут служить лимонная вода с медом, имбирный чай, или имбирный напиток с лимоном и медом.

Leave a Reply