Голодание по Оганян
Рекомендаций по голоданию разработано немало. К числу наиболее результативных принадлежит методика, разработанная Марвой Оганян. Эта женщина является биохимиком, врачом-терапевтом, также имеет ученую степень кандидата биологических наук. Оганян рекомендует придерживаться натуропатических систем исцеления. Рекомендуемая ею система признана высоко эффективной.
Содержание
Особенности и принципы голодания по Оганян
Целительная методика голодания, которая была разработана Оганян, помогает избавить организм от всех токсичных веществ, которые его засоряют и провоцируют все болезни. Кроме голодания предлагается делать специальные клизмы для очищения и пить соки и травяные чаи. В результате отказа от пищи разгружается пищеварительная система и другие системы органов. Это позволяет использовать высвободившуюся энергию на очистительные процессы. Отвары трав помогают в этом процессе. Их прием не включает пищеварительный процесс, позволяя отвару сразу впитываться желудком.
- Голодание должно начинаться с очищения пищеварительной системы. Рекомендуется выполнить данную манипуляцию с вечера. Для начала растворите 50 г сульфата английской соли в 150 мл воды и выпейте эту смесь. Для запивания используйте лучше травяным отвар добавив в него предварительно мед и сок лимона.
- После этого сразу примите лежачее положение на правом боку. В область печени поместите теплую грелку. Подушку под голову не подкладывайте. В течение часа не меняйте позы. На протяжении всего времени, пока лежите, и еще 1 час после выпейте 5 стаканов травяного настоя.
- На утро необходимо сделать клизму, очищающую кишечник. Для раствора возьмите маленькую ложечку соды, большую ложку соли и 2 литра воды. Раствор должен быть температурой +38 градусов. Клизму по данному рецепту делайте ежедневно по утрам все время, пока соблюдаете голод.
Для приготовления отвара берите травы по списку ниже:
Все составляющие возьмите в равном соотношении и перемешайте. Теперь 4 большие ложки травяной смеси залейте 2 литрами крутого кипятка и оставьте на 30 минут настояться. Этот отвар нужно пить с перерывом в 1 час, выпивая на протяжении дня не меньше 10 стаканов. Трижды допускается заменить отвар из трав овощным либо фруктовым соком.
Условное голодание по Оганян
Продолжительность голодания по рекомендации Оганян составляет не более 21 дня, но не менее недели. Ваше утро должно начинаться в 6 часов. После подъема вы должны трижды сделать очистительную клизму по рецепту, описанному выше. Клизма делается в коленно-локтевой позе. После нее нужно требуется теплый душ длительностью не меньше четверти часа.
После душа выпейте стакан отвара, добавив в него мед и лимон. Если вы работаете, то возьмите отвар с собой и пейте по рекомендованной порции каждый час. Если чувствуете в себе силы, занимайтесь спортом. Отвлекитесь от мыслей о еде, думайте о постороннем. Можно занять себя просмотром фильмов или чтением книг, медитациями.
Очень важно организовать полноценный отдых. Вы должны заканчивать свой день в 9 или 10 часов вечера. Продолжительность сна должна составлять не менее 8 часов.
Выход из голодания
На середине запланированного срока голодания дополните отвар свежими овощными и фруктовыми соками. После завершения голодного периода следует с осторожностью начать выход. На протяжении четырех суток к употребляемым сокам следует включать понемногу пюре из овощей или фруктов. Травяной отвар также продолжайте пить. Пищу разрешается принимать в 10 часов, затем еще через 2 часа и в 18 часов.
На 5 день рекомендуется включить в меню овощной салат с добавлением зелени. Приправить этот салат можно соком кислого цитрусового. На 6 сутки дополните рацион приготовленными на пару или отваренные овощами, а также фруктами. Масло и специи при приготовлении добавлять нельзя. С 15 дня разрешено включить в меню растительное масло и сметану.
Лишь спустя 2 месяца после окончания голодания допускается ввести в рацион каши, а уже затем понемногу вводить белковую пищу. Во время голода необходимо отказаться от любых лекарственных препаратов и хлебобулочных изделий.
Отзывы о голодание по Оганян
По мнению людей, испробовавших данную методику на себе, она приносит только пользу. Многим людям не удается полностью почувствовать прилив сил, некоторые ощущают непонимание реальности и происходящего. Но со временем эти ощущения пропадают. Если в первые дни после начала голодания хочется съесть что-то вредное и запретное, то после окончания курса ничего такого уже не наблюдается. Лучше всего голодать минимум две недели, ведь только после 10 дня многие почувствовали настоящее очищение организма.
Многие люди после голодания по Оганян и вовсе становятся сыроедами или веганами. Организм уже сам отказывается принимать вредную и тяжелую пищу и требует легкой еды, чтобы желудок не перегружался.
