Home Психология Как побороть страх общения

Большинство людей, в независимости от их социального статуса, испытывают проблемы в общении. Так как диалог в жизни человека происходит практически каждый день — уметь общаться, можно сказать, жизненно необходимо. Ниже будут приведены не все, но большая часть советов, которые помогут вам побороть в себе страх общения.

Страх общения — откуда он берется

Общение — это некая связь между человеком и окружающим его миром. Это интересная и увлекательное занятие, но не для всех. Как уже говорилось, многие испытывают неудобства и страх перед диалогом с другими людьми. Но почему так бывает?

страх2

Если ребенок воспитывается в семье, где обычный диалог напоминает схватку бездомных собак, то неудивительно, что повзрослев он перенимает такой стиль общения. Задумайтесь, может именно в вашей семье царил такой хаос, в следствие чего вам не удается наладить диалог с окружающими людьми или может с детства у вас остался страх общения.
IMG_1611

Не все испытывают неудобства в общении с самого рождения. Зачастую, человек закрывается от социума из-за неудачного опыта. Всем хочется вызывать симпатию у людей, но как только валяться оскорбления и недовольства со стороны, то возникает желание стать одиноким и закрытым от эти «злых» и «агрессивных» людей.
152649_or

Если человек не понимает себя, то ему будет тяжело понять других — так говорят психологи. Из-за этого возникает неумение слушать окружающих, понимать их высказывание и интонационный окрас речи. Такого человека называют «глухим и слепым», а общение с ним напоминает диалог со стеной. После этого люди не проявляют интерес в общении, а «глухой» человек подсознательно формирует негативное отношение к диалогу с другими.

Как научиться общаться610

Невозможно стать хорошим пловцом, ни разу не зайдя в воду. Так же невозможно побороть страх общения без взаимодействия с окружающими. Только при постоянной работе над собой, человек способен избавить себя от страха. Чтобы научиться общаться, нужно гармонично взаимодействовать с социумом, придерживаясь некоторых правил:

  • не фантазируйте о том, что о вас подумают окружающие;
  • не делайте из страха объект поклонения;
  • при малейшей возможности общения не бойтесь вступать в диалог;
  • каждый день старайтесь вести маленький диалог с незнакомыми личностями;
  • концентрируйте внимание на общении с собеседником;
  • не зацикливайтесь на своих ощущениях;
  • не акцентируйте внимание на критике за спиной;
  • внимательно следите за своей мимикой и жестами.

Как стать общительнее3122232-para-zwiazek-rozmowa-900-668

Сегодня без общения — никуда. Но нужно не только уметь общаться, но и быть общительным. Не бояться искать новых друзей или знакомых, заводить разговор с незнакомыми людьми. Что же нужно сделать, чтобы стать общительным и интересным человеком для своих собеседников?

В общении надо стремиться приносить собеседнику пользу и интерес. Если вы обладаете какими-то умениями или знаниями — делитесь ими, тем самым вы станете интересным собеседником. В наши дни интеллектуальные качества ценятся выше нежели внешние. Согласитесь, какой бы красивый и сексуальный не был партнер, общение бессмысленно, если в его голове нет интересных мыслей.

Leave a Reply