Как улучшить цвет лица

Осень вступает в свои права, а значит совсем скоро от летнего загара не останется и следа. Плюс стрессы, недосыпания и экология большого города — это все не делает людей красивее. И многие модницы задаются вопросом: как сделать цвет лица красивым? Этому и будет посвящена сегодняшняя статья.

Как улучшить цвет лица

Главное правило хорошего внешнего вида — красота начинается изнутри. Никакие супер-пупер тональные крема и маски не сделают из вас девушку с обложки, если образ жизни оставляет желать лучшего. Никотин, кофе и прочие вредные привычки — главные враги хорошего цвета лица.

Основные пункты для красивого ровного цвета лица:

1. Отказ от вредных привычек.
2. Занятия спортом.
3. Правильное питание.
4. Грамотный уход за кожей.

Соблюдая эти не сложные правила вы забудете о прыщиках, покраснениях и прочих несовершенствах кожи.

Никотин, алкоголь и чрезмерное употребление кофе наносят вред кровеносной системе. Никотин — разрушает соединения витамина С, который нужен для нормальной циркуляции крови. Алкоголь приводит нервную и сердечно-сосудистую системы в стресс. Сосуды, сужаясь, испытывают колоссальную нагрузку и не редки случаи внутреннего кровотечения. Поэтому от вредных привычек стоит отказаться как можно скорее.

Маски, улучшающие цвет лица

Правильно очищаемая и увлажненная кожа не может выглядеть плохо. Поэтому для красоты внешнего вида запомните следующие правила:

• Каждый вечер кожу нужно очищать от пыли и результатов работы сальных желез. Для этого нужно умываться с любым удобным косметическим средством — пенка, гель.
• Раз в неделю необходимо применять скрабы и пилинги для кожи. Таким образом снимутся ороговевшие частички кожи, цвет лица выровняется.
• Каждые 3-4 дня стоит применять увлажняющие маски, улучшающие цвет лица. Подробнее о них можно прочитать ниже.
• Любые водные процедуры нужно всегда заканчивать нанесением увлажняющего крема. Подобрать «свой» идеальный крем для лица можно только опытным путем. Тут не помогут ни реклама, ни советы подруг, ни дороговизна и известность марки.

Маски для оживления цвета кожи можно найти в любом магазине косметики. Но лучше всего приготовить ее самостоятельно. Так вы будете уверенны в ее натуральности и полезности. Внимание! Максимальный эффект от маски можно получить, нанося ее на хорошо распаренную кожу. Лучше всего посещать баню или сауну — это полезно для всего организма в целом.

Для приготовления маски дома воспользуйтесь одним из предложенных ниже рецептов:

1. Молотые овсяные хлопья, йогурт или сметана и мед. Все по 1 ст. ложке, смешать и нанести на лицо. Смыть через 20-30 минут. Мед прекрасно питает, увлажняет и смягчает кожу. Он входит в состав 60% процентов масок для лица.
2. Творог, сметана и лимонный сок. Перемешать и нанести не более, чем на 15 минут. Смыть прохладной водой. Лимонный сок вот уже много столетий является главным секретом в борьбе с пигментными пятнами.
3. Морковь натереть на самой мелкой терке. Добавить яичный желток и чайную ложку картофельного крахмала. Морковь самый главный союзник в улучшении цвета лица. Содержащиеся в ней витамин А и бета-каротин — мощное оружие для придания кожи бархатистости и нежного розового румянца.
4. Для жирной кожи подойдут маски, в состав которых входит мякоть томата, картофеля и авокадо.

Средства, улучшающие цвет лица

Самым главным союзником в борьбе за красоту является холод. Но это не значит, что теперь нужно срочно запихивать голову в холодильник. Для улучшения цвета лица стоит воспользоваться советами, приведенными ниже:

• Перед сном обязательно производите легкий массаж лица, для улучшения кровотока.
• Утреннее умывание хорошо заменить протиранием лица кубиком льда. Лучше, если это будет замороженный отвар из трав — ромашка, мята, чабрец.
• Обязательно найдите в своем графике время для прогулок на свежем воздухе. А если получиться выбраться на спорт — замечательно. Ничто так не румянит, как легкая пробежка.
• Хорошее настроение. Это не простой звук. Позитивный настрой прекрасно оздоравливает весь организм в целом.
• Высыпаться. Постоянный недосып нарушает функциональность всего организма в целом.
• Пропейте курс витаминов, предварительно посоветовавшись с врачом. И не забывайте хорошо питаться.

Продукты, улучшающие цвет лица

Те, кто заботиться о красоте своей кожи и здоровье в целом, обязательно должны иметь в своем рационе:

1. Свежие овощи — морковь, картофель, томаты, зелень.
2. Фрукты — яблоки, абрикосы, клубника, смородина, крыжовник.
3. Натуральное мясо, субпродукты и яйца.
4. Нежирная рыба, лучше если красная.
5. Каши из натуральных круп — гречневая, ячневая, пшеничная.
6. Полностью откажитесь от фаст-фуда и готовых блюд. Никакой пользы для организма от них нет, а вред — существенный.

Помните, что заметный и продолжительный результат можно добиться только применяя совокупность методов. Нет никакого чудотворного средства, которое в одиночку решит проблему.