Home Красота Как увеличить грудь в домашних условиях

Упругая и округлая женская грудь – мечта любого мужчины и предмет зависти подруг. Но природа не ко всем одинаково благосклонна. И 2-3 размер бюста часто становится лишь заветной мечтой. Не стоит наращивать комплексы и понижать самооценку, лучше постараться увеличить грудь доступными способами. Пластика, безусловно, дает гарантированный результат, но решиться на операцию сложно, стоит она дорого. К тому же существует много противопоказаний. Поэтому лучше использовать безоперационные средства, такие как массаж, специальная диета, физические упражнения и крема.

Как увеличить грудь без операций

Бюст женщины состоит из молочной железы, окруженной жировой тканью. Грудная мышца идет от нижней челюсти к ребрам, она поддерживает молочную железу. Состояние кожи также влияет на тонус. Увеличить размер молочной железы нельзя, поэтому усилия должны быть направлены на повышение упругости кожи, укрепление мышцы.

  1. Укрепить мышцу груди возможно регулярными физическими нагрузками. Выбор упражнений должен осуществлять тренером с учетом физиологического строения грудной клетки. Важно не перекачать мышцу, в противном случае увеличится объем всей грудной клетки, что не придаст женственности. 7
  2. Использование специальных гелей и кремов для увеличения объема груди – самый популярный способ. Он не требует физических усилий, подходит ленивым. Можно найти такой крем в любой ценовой категории. В основе средств лежит 2 группы ингредиентов: содержащие фитоэстрогены и обеспечивающие приток крови. Фитоэстрогены получают из плюща, сои, их действие схоже с женскими гормонами. Для обеспечения притока крови в крема добавляют кигелин, косметическую глину. Они дают скорый, но недолговременный результат в виде набухания груди. Если использовать такие средства систематически более трех месяцев подряд, то кожа в области декольте подтянется, грудь приподнимется, будет казаться больше.
  3. Использование эфирных масел направлено на стимуляцию гормональной системы женщины. В результате чего вырабатывается большой объем собственных гормонов, которые в сочетании с катализаторами провоцируют увеличению количества клеток молочной железы. Объем груди увеличивается, повышается ее тонус.
  4. Специальная диета. В пищу рекомендуется употреблять продукты, богатые фитоэстрогенами: сою, горох, фасоль, зерновые. Вопрос эффективности такой диеты спорный, но бобовые и зерновые относятся к полезным продуктам. Худым девушкам рекомендуется есть дрожжевые продукты, капусту. Они способствуют увеличению общего объема тела. 8
  5. Массаж обеспечивает ток крови к области груди, способствует улучшению тонуса, предотвращает обвисание. Массаж своими руками выполняется с помощью теплых массажных кремов либо масел. Левую грудь обводите правой рукой снаружи внутрь, правую аналогично, но левой рукой. Затем нужно повернуть руки ладонями вверх и делать надавливания снизу вверх. Продолжительность процедуры не менее 10 минут ежедневно. Повысить эффективность можно сочетая ручной массаж с водной техникой. Прохладными струями душа массируется грудь круговыми движениями по направлению вовнутрь, не менее 3 минут.9

Естественным путем грудь увеличивается в объеме при беременности, лактации и за неделю до менструации. Однако, после родов состояние груди даже ухудшается. Прежняя упругость уходит, объем становится меньше. Поэтому советы по увеличению груди пригодятся всем женщинам.

Как увеличить грудь народными средствами

Наши бабушки пользовались проверенными натуральными рецептами для увеличения бюста. Травы с высоким содержанием эстрогенов и эфирных масел настаивались, затем настойки принимались в течение 2-3 месяцев.

  1. Душица измельчается и 5 ст. ложек травы заваривается 0,5 л кипятка. Смесь выдерживают час, затем процеживают. Настой принимают перед каждым приемом пищи по 3 ст. л. 10
  2. Шишки хмеля измельчаются и заливаются 1 ст. кипятка в ковшике. Смесь варят 20 минут, затем процеживают. Принимают настой 3 раза в день по 3 ст. л. 11
  3. Земляничник измельчается и заваривается кипятком. Отвар принимают после каждого приема пищи.

Другим популярным народным способом увеличения размеров бюста являются компрессы.

  1. Эфирное масло герани, миндальное, иланг-иланг перемешиваются и наносятся на мягкую тканевую салфетку. Ткань накладывается на грудь и фиксируется платком или бинтом, компресс оставляют на всю ночь. После снятия салфетки излишки масел удаляют ватным диском.
  2. Косметическая глина голубого цвета разводится водой до состояния густой сметаны. Смесь наносится на грудь, сверху покрывают пленкой. Компресс выдерживают ночь, утром смывают водой. Кожу груди можно увлажнить кремом. 12
  3. Заварить рисовую крупу молоком, варить 10-15 мин. Смесь нужно остудить и нанести на грудь. Сверху завернуть пищевой пленкой и оставить на ночь. Утром компресс смывают водой, поверх увлажняют кожу кремом.

Действие компрессов основано на усилении кровотока в тканях, они вызывают приток лимфы. В результате наполнения объем бюста увеличивается. Однако, наносить компрессы нужно ежедневно.

Увеличение груди йодом

Йод вызывает усиленный кровоток, в результате чего объем бюста будет увеличиваться. Эффект от этой процедуры очень индивидуален, все зависит от реакции конкретного организма на йод. У одних наблюдается нехватка йода, он будет просто впитываться в кожу. У других его достаточно и будет наблюдаться желаемый результат.

13

Наносить жидкость нужно ватной палочкой, рисуя параллельные линии. Если рисовать сетку либо наносить на всю поверхность кожи, то можно получить сильный ожог. Применять данный препарат нужно регулярно не менее месяца. Некоторые девушки отмечают увеличение груди на 0,5-1 размер.

Не стоит забывать, что йод – сильный препарат, и он может вызывать аллергии, ожоги, повышение температуры тела. Не рекомендуется применять этот способ при наличии предрасположенностей к раковым заболеваниям, мастопатии. Кроме того, беременные и кормящие женщины также должны отказаться от использования йода для увеличения бюста.

Упражнения для увеличения груди

Для зарядки понадобятся гантели весом 0,5-1 кг либо наполненные водой небольшие пластиковые бутылки. Каждое упражнение необходимо повторить 15-20 раз.

15

  1. Пальцы рук, поднятых до уровня груди, сцепляются в замок. На 5 счетов нужно попытаться разъединить руки в разные стороны. В упражнении задействованы плечевые и грудные мышцы.
  2. Ладони соединяются на уровне середины грудной клетки, локти разводят в разные стороны. На 5 счетов ладони надавливают друг на друга. Упражнение также способствует увеличению тонуса груди.
  3. Исходная позиция – лежа на животе, кисти находятся на уровне плеч. Затем голову поднимаю наверх, и выполняется потягивание верхнего плечевого пояса наверх. Упражнение имитирует потягивания кошачьих, оказывает тонизирующее воздействие на весь организм.
  4. Исходное положение – лежа на животе, руки разведены, опора на ладони. Выполняются отжимания от пола. Начинающим можно делать опору не на стопы, а на согнутые колени. Отжимания дают максимальную нагрузку на мышцу груди.
  5. Завершает зарядку упражнение на растяжку – классический мостик. Продвинутые спортсмены выполняют его стоя на пятках.

16

Зарядку рекомендуется делать 2-3 раза в неделю.

Как увеличить грудь за неделю

Если намечается очень важное мероприятие или вы хотите сразить нового парня в постели, то за неделю применения вакуумного массажа можно добиться реального увеличения груди. Домашним массажерам стоит предпочесть профессиональные.

17

Не экономьте, посетите салон красоты. Обученный сотрудник при помощи специального аппарата выполняет вакуумный массаж. Для этого на грудь помещают своеобразные чаши, внутри которых вакуумом создается давление, вызывающее сильный приток крови.

18

Бюст реально увеличивается в размерах за 7-10 процедур, однако, эффект держится недолго.

Увеличение груди в домашних условиях: отзывы

Алина, 21, Москва: «От природы у меня грудь первого размера. Ее форма и упругость далеки от идеала. Принимала настойку хмеля на протяжении 3 месяцев, на вкус немного горькая, но пить приятно. Была поражена эффекту, бюст увеличился на 3 см. Пришлось покупать новое белье».

5

Марина, 32, Краснодар: «После беременности и кормления моя небольшая грудь совсем обвисла. Решила делать специальные упражнения и массаж прохладным душем. Улучшения очевидны, груд приподнялась, кожа стала более упругой, и даже осанка стала лучше».

Алла, 24, Саратов: «Мазала грудь йодом 3 недели. В первые дни ощущала небольшое пощипывание, потом прошло. Большого увеличения не заметила, но грудь немного набухла».

1 reply to this post
  1. Привет! Девочки, скажите а кто пробовал новый французский крем QueenProSize для увеличения бюста? Сегодня на одном сайте читала что он реально помогает, интересны ваши мнения. Заранее спасибо всем!

Leave a Reply