Как вывести шлаки и токсины из организма
Плохая экология, некачественные продукты, вредные привычки — все это вносит свой вклад в наше здоровье. И вклад этот далеко не положительный. Эта статья расскажет о шлаках и токсинах. Чем они вредят организму, откуда берутся и как их вывести.
Содержание
Вред токсинов
Под этим словом понимается яд, биологический и низко концентрированный. Однако, токсины имеют свойство накапливаться. И со временем их присутствие в организме не останется не замеченным. Откуда берутся токсины? Из всего того, что попадает в наш организм. Это могут быть:
- результаты жизнедеятельности бактерий, грибков и других микроорганизмов;
- эффект от приема лекарственных препаратов;
- плохая пища;
- частицы бытовой химии, попавшие через дыхательные пути или кожу.
Как уже говорилось выше, токсины имеют свойство накапливаться и откладываются они абсолютно во всех тканях — от почек и щитовидной железы до зубов и костей.
Способы выведения токсинов организмов естественным путем:
Чаще всего токсины всасываются в кровь гораздо быстрее, чем организм может их вывести. Например, фтор может выводиться печенью в течении полугода. В таком случае необходимо помочь организму и провести очистительные мероприятия. Какие? Узнаете чуть позже.
Вред шлаков
Дословно термин «шлаки» в переводе с немецкого означает мусор, получающийся при плавлении руды. Разумеется, это понятие не медицинское, в организм руда не попадает. Но термин используют, для бытового обозначения мусора в организме.
Шлаки попадают в организм с продуктами питания, напитками или лекарствами. Например, многие медики убеждены, что синтезированные аптечные витамины — это мусор. И гораздо большего эффекта можно добиться употребляя в пищу качественные свежие овощи и фрукты.
Помимо естественного пути попадания в организм, шлаки могут образоваться в следствие влияния:
- электромагнитного излучения;
- вибраций;
- шума;
- ультрафиолетового излучения.
Шлаки, накапливаясь в организме, забивают органы и мешают их нормальному функционированию. Например, холестерин, который закупоривает сосуды.
Ученые вообще считают, что никаких шлаков нет в природе. Что это информация нетрадиционной медицины и распространяют ее сторонники очищения организма. Которое предусматривает порой опасные для организма меры — использование клизмы, голодание. Существует теория, что здоровый организм прекрасно сам справляется как с токсинами, так и со шлаками. И дополнительные меры по очистке не требуются. Но понятие «здоровье» достаточно условно в наши дни.
Считается, что шлаки накапливаются в основном в клетках. В соединительной, костной, мышечной тканях.
Признаки скопления шлаков в организме:
- Усталость, быстрая утомляемость, мигрени, снижение аппетита.
- Аллергия, повышенная температура тела.
- Поражение слизистых — хронический насморк, и кожи — сухость, дерматиты.
- Гастрит, язва, инфаркт.
- Злокачественные опухоли.
Признаки расположены в порядке увеличения количества шлаков. То есть, при небольшой замусоренности организма будет апатия. При максимальной — инфаркт и опухоли.
Самым лучшим способ очистки организма считается недопущение мусора в себя. Избавьтесь от вредных привычек, начните правильно питаться, не принимайте лекарства и организм сам выведет все лишнее.
Напитки для очищения организма
Очистить организм от лишнего можно следующими способами:
- промывание желудка, применяется при отравлении, например, алкогольном;
- очищение кишечника — клизма;
- чистка печени специальной методикой, включающей в себя голодание, прием растительного масла;
- очищение легких при помощи дыхательной гимнастики;
- чистка почек, крови и лимфы специальными напитками и продуктами.
Вот о последнем-то мы и поговорим подробнее. Какие же существуют напитки для очищения организма?
- Самым лучшим очистителем организма считается микс овощных соков. Возьмите сок моркови, свеклы и огурца. Смешайте в пропорции 10:3:3 и принимайте неделю перед едой. Утром лучше пить натощак, вечером за 2 часа до сна — мочегонный эффект. Курс этого метода составляет 7 дней. Через неделю повторите. Во время курса чистки необходимо отказаться от мясной пищи.
- Арбузная диета для чистки организма. 2 недели необходимо употреблять в пищу только сок арбуза и черный хлеб. Метод достаточно жесткий и находит мало сторонников среди медиков.
- Яблочный сок, предпочтительно сорт антоновка, смешайте с соком крапивы. В пропорции 1:1. Выпивать за 30 минут до завтрака, в течение 20 дней.
- 200 мл лимонного сока смешайте с 400 мл сока апельсина и таким же количеством грейпфрутового сока. Добавьте 1 ложку чистой воды. Выпивайте в 1 половине дня, вечером рекомендуется сделать клизму. Проводить процедуру можно только раз в год. Длительность курса — 2 дня.
- Зеленый чай с лимоном. Но не более 4 чашек в день. Можно добавить тертый имбирь и корицу.
- Сухой лист малины залить кипятком и настоять 15 минут.
Продукты для очищения организма
Природа подарила нам много продуктов, которые помогают организму очищаться естественным путем.
Продукты для очищения организма:
- свекла — хорошо чистит кишечник;
- чернослив;
- лук и чеснок — убивают микробы;
- баклажаны — снижают холестерин и способствуют выходу желчи;
- капуста выводит радикалы;
- болгарский перец хорошо чистит кишечник и богат витамином С;
- репа борется с раковыми клетками;
- яблоки;
- абрикосы;
- киви;
- дыня;
- грейпфрут;
- кисломолочная продукция;
- лимон;
- ананас;
- артишок;
- имбирь;
- бобовые;
- рис;
- орехи;
- специи и приправы;
- кокос;
- мясо индейки;
- баранина;
- мясо оленя, кабана;
- речная рыба;
- мед;
- брокколи;
- авокадо;
- клюква.
Причем со своей очистительной функцией все эти продукты справляются в любом виде — сыром, вареном, компоты и настои. Не стоит подвергать продукты жарке — растительное масло выделяет канцерогены.
Препараты для очищения организма
Для более жесткой и основательной чистки организма можно воспользоваться лекарственными препаратами. Например:
- Активированный уголь.
- Полисорб.
- Энтеросгель.
- Хитозан.
- Полифепан.
Помните, что любое лекарство стоит применять только после обсуждения с врачом.
Помимо употребления напитков и продуктов для чистки организма, хорошо это совмещать со спортом. Спорт ускоряет обмен веществ, разгоняет кровь. А значит, вредные вещества скорее выйдут из организма с потом.