Когда внутри живет внутренний конфликт

Конфликт внутри человека всегда кажется самым сложным, а нередко и пугает. Тем не менее, внутриличностный конфликт – это нормальное состояние человека, которое заставляет его развиваться, двигаться дальше. Главное – вовремя обнаружить наличие внутреннего конфликта, найти его причины и оптимальные способы разрешения.

Причины внутреннего конфликта

Внутриличностный конфликт можно охарактеризовать как борьбу в человеческой психике двух тенденций: негативной и позитивной. Разрешение конфликта внутри человека прежде всего зависит от него самого. Он должен научиться жить в гармонии с самим собой и с окружающим миром.

Конфликт внутри личности может быть вызван самыми разными причинами:

• Противоречивые желания. Например, вы решили приучиться рано вставать. Но осуществить это желание непросто, ведь так хочется поспать подольше.
• Жизненная неудовлетворенность. Человеку может казаться, что он никому не интересен. Он начинает сомневаться в своих способностях, появляются внутренние противоречия.
• Проблема выбора (например, кого из двоих мужчин предпочесть).
• Трудности с самореализацией. У каждого человека появляются возможности для того, чтобы реализовать себя, но не у всех они равны. Одному мешают внутренние причины, другому – внешние обстоятельства. В результате, возникают сложности с выстраиванием приоритетов и человеку становится сложно принять решение.

Причины конфликта могут быть как внутренними, так и внешними, но в повседневной жизни их достаточно сложно разграничить. Например, служащий, который по роду занятий должен принять решение, вынужден выбирать между чувством долга и приказом начальника. На его решение могут влиять и такие факторы, как финансовые и жилищные проблемы, угрозы, взятки и многое другое.

Чем опасен внутренний конфликт

Внутренний конфликт – явление достаточно опасное. Нередко он мешает человеку раскрыться, проявить свои способности, затрудняет общение с окружающими, приводит к выгоранию. Человек, раздираемый внутренними противоречиями, начинает страдать. Возникает чувство пустоты и заброшенности, ощущение, что все усилия напрасны.

В итоге все может закончиться нервным срывом и развитием серьезных заболеваний. Чтобы предотвратить эти последствия, надо как можно скорее найти пути разрешения возникших противоречий.

Как разрешить внутренний конфликт

Психологи рекомендуют несколько способов, с помощью которых можно разрешить внутренний конфликт:

• Осознание своих преимуществ. Сильные стороны есть у каждого, однако многим свойственно принижать свои успехи и достижения, акцентируя внимание на недостатках. Этого допускать нельзя. Необходимо научиться самоуважению, оценить себя как личность, иначе как это сделают другие? Справедливая оценка своих достоинств поможет не только разрешить внутренний конфликт, но и улучшить свою жизнь.

• Достижение компромисса. Договориться с собой гораздо легче, чем с другими людьми. Нужно находить в себе полезные черты и начать развивать их. Постепенно конфликт с самим собой сойдет на нет.
• Подробный анализ своих ошибок. Важно не только найти свои достоинства, но и подумать, что мешает в реализации и вообще в жизни. Это может быть лень, зацикленность на мелочах, недостаточная уверенность в себе.
• Необходимо научиться четко формулировать свои цели, только тогда удастся их добиться.

Самое сложное для человека, который признал наличие внутреннего конфликта – отказаться от одного из своих желаний. Ему необходимо сделать выбор, несмотря на то, что он может оказаться неверным.

В конфликте всегда заложены перспективы личностного роста человека. Очень важно вовремя принять меры и приложить усилия по преодолению внутренних противоречий. Преодоление внутреннего конфликта помогает человеку стать свободнее и начать двигаться вперед.