Минералка всему глава

На полках в магазине часто можно увидеть разнообразные бутылочки с минеральной водой. Все они различаются по производителю, упаковке, вкусу, да и по составу тоже. Редкий человек задумывается о пользе и вреде данной жидкости, не читает состав, да и вообще хватает первое, что под руку попадется. Как правильно подобрать минералку, и какая от нее польза, вы узнаете из данной статьи.

Польза минеральной воды

Что такое минеральные воды? Это жидкость, в составе которой огромное количество минеральных веществ и микроэлементов, чаще всего это дождевая водичка, скапливающаяся в породах гор. Минеральная вода бывает натуральной и искусственной, когда производители набирают нужный состав элементов и растворяют его в простой воде.

Минералка бывает нескольких видов: вода высокой, средней и малой минерализации, слабоминерализованная, рассольная и крепкорассольная. Все они отличаются своим составом, радиоактивностью, температурным режимом и кислотностью. Существует столовая минеральная вода, лечебно—столовая, лечебная. В любой минералке в составе присутствуют йод, железо, фтор, бром, сероводород.

Столовую жидкость можно потреблять в любых количествах, она не имеет особых лечебных эффектов. Готовить на ней нельзя, а внутрь применять сколько угодно. Лечебные, как уже понятно из названия, назначаются врачами при некоторых заболеваниях. Такие воды необходимо принимать строго по рецепту специалиста, в нужной температуре и дозе. Применять можно внутрь, наружно, для купания, ингаляций и ванн. Лечебно—столовые потребляют для профилактики и как простую столовую, но в больших количествах она строго противопоказана.Итак, какую же пользу несут в себе минеральные жидкости и при каких болезнях они эффективны:

• при гастрите, язвенных заболеваниях желудка и двенадцатиперстной кишки;
• гепатитах, холецистите, изжоге;
• воспалительных колите, энтерите;
• при диабете, ожирении, панкреатите;
• при гинекологических болезнях, мочевом диатезе, подагре;
• при токсикозах на ранних сроках беременности;
• при цистите, стоматите, фарингите;
• при малокровии, псориазе, дерматитах;
• при заболеваниях щитовидки;
• минералка укрепляет сердечно—сосудистую систему;
• повышает работоспособность почек и печени;
• регулирует обмен веществ;
• понижает болевые ощущения, заживляет, оказывает противовоспалительный эффект;
• повышает работоспособность желудочно—кишечного тракта, щитовидной железы;
• полезна для костной ткани, зубной эмали, мышц за счет содержания кальция;
• наполняет человеческий организм необходимыми и полезными минеральными веществами и микроэлементами;
• повышает иммунную систему, улучшает кислотно—щелочной баланс;
• улучшает самочувствие;
• минералку применяют в косметических целях для изготовления масочек, минеральных кубиков льда, ванночек.

Вред минеральной воды

Несмотря на большой спектр полезных свойств, минералка в некоторых случаях может нанести вред, причем немалый. Специалисты не рекомендуют минеральной водой полностью заменять обычную.

Чаще всего минералку назначают при лечении, поэтому в таких случаях необходимо строго придерживаться рецепта, иначе может случиться передозировка. За счет постоянного потребления минералки, количество соли в организме резко увеличивается, что плохо влияет на почки и суставы.

При частом употреблении может возникнуть нервозность, бессонница, скачки давления, раздражительность. Ни в коем случае нельзя пить минеральные воды вместе с алкогольной продукцией, либо с утра, дабы избавиться от похмелья. Углекислый газ и соли вместе с алкоголем разрушительно воздействуют на человеческий организм, раздражая стенки сосудов. Такой эффект может привести даже к заболеванию раком.

Охлажденная минеральная вода, особенно в летний зной тоже крайне опасна. В холодной жидкости вдвое больше угольной кислоты, поэтому попадая в желудочно—кишечный тракт, образует дырки в желудке, а это чревато разрывом пищевода.

Противопоказания минеральной воды

Минеральная вода противопоказана специалистами при:

• тошноте;
• рвоте;
• поносе;
• алкоголизме;
• в период беременности (только под наблюдением врача);
• психических болезнях;
• сердечно—сосудистые болезни с нарушенным кровообращением;
• нефритах;
• кровотечениях.

Минеральная вода при беременности

Как уже было написано чуть выше, минеральные жидкости при беременности следует принимать под строгим наблюдением специалиста. Лечебную воду нужно потреблять только по рецепту, если присутствуют какие—либо болезни или осложнения.

При приобретении воды необходимо тщательно изучить этикетку, состав. Столовую минералку часто советуют потреблять при токсикозах в первом триместре, чтобы справляться с тошнотой. А вот в третьем триместре жидкость может вызвать изжогу.

Естественно, приобретать необходимо только натуральную минералку, а не искусственную. Врачи рекомендуют потребление минеральных вод, если будущая мамочка мало времени проводит на свежем воздухе. Минералка повышает тонус, иммунную систему, обогащает кислородом.

Как пить минеральную воду

Прежде, чем потреблять минералку из бутылок, нужно убрать углекислый газ. Поэтому открытую бутыль следует поставить в чашку с подогретой водой на 10—20 минут. Принимать минеральную жидкость нужно не торопливо, небольшими глоточками. Сильноминерализованные воды следует пить в меньших количествах, чем со слабой минерализацией. При минеральном лечении следует отказаться от алкоголя и курения.

Курс минерального лечения чаще всего не более 30—45 дней, далее перерыв на пару месяцев и можно снова начинать курс. Горячую минералку рекомендуют при: холецистите, поносе, гастрите, язве желудка. Теплую при завышенной кислотности желудочного сока. Холодную при запорах. Обычно минеральную жидкость советуют принимать на голодный желудок, примерно за четверть часа до принятия пищи. При повышенной кислотности – за час, полтора.

Можно ли минеральную воду детям

Частенько можно увидеть картину, когда новоявленная мамочка пытается напоить своего ребенка минеральной водой, вроде и вкусно, и полезно, и вреда нет. Причем без консультации со специалистом и на постоянной основе, вместо обычной воды. Но это чревато плачевными последствиями: ребенок начинает отекать, болит желудок.

Естественно, заменять простую воду минеральной ни в коем случае нельзя ни взрослым, ни тем более детишкам. Минералку негазированную столовую можно давать малышам старше трех лет за 30—40 минут до приема пищи. Лечебно—столовую тоже можно принимать, но в малых количествах, а лечебную строго по рекомендации специалиста.

Для самых маленьких детей вода подойдет столовая и только высшей категории, это значит не более 500 мл солей на литр. Ей можно разбавлять смесь, либо допаивать. Лечебная минералка для малышей не подходит абсолютно, а лечебно—столовую можно давать после годика, но по рецепту врача.

Лечение минеральной водой

Несмотря на то, что в минеральной жидкости много пользы, минеральных веществ и микроэлементов, заниматься самолечением ни в коем случае нельзя. Вместо того, чтобы излечить болячку, вы можете запросто сделать себе и своему организму еще хуже. Минеральное лечение назначается только специалистом своего дела, в строгих дозах, температуре и временном приеме.

Чаще всего для гастритов рекомендуют Боржоми, Ессентуки 17, Нарзан, либо Трускавецкую минералку. Ее нагревают до 28—29 градусов и принимают за некоторое время до принятия пищи, от 15 минут до часа, в зависимости от секреции желудочно—кишечного тракта.

При болезнях почек – Ессентуки 4, Ессентуки 20, Березовская, Ацылык, Ессентуки 17, Поляна Квасова. Следует помнить, что бесконтрольное, а также чрезмерное потребление минеральных жидкостей может привести к нежелательным последствиям. Поэтому лучше прислушаться к врачу и вылечиться, чем заняться самостоятельностью и загубить свой организм.