Home Здоровье Обезвоживание: причины, последствия, профилактика

Наш организм больше чем наполовину состоит из воды. Потеря даже небольшой ее части приводит к обезвоживанию организма. Если не предпринимать никаких действий к лечению обезвоживания, можно получить серьезные осложнения.

Причины обезвоживания

Как выяснили ученые, для нормального функционирования организма человеку необходимо выпивать около восьми стаканов обычной чистой воды в день. Если же количества выпиваемой воды недостаточно, начинают проявлять себя симптомы обезвоживания.

о3

Кроме малого количества потребляемой ежедневно воды, к обезвоживанию могут привести и другие факторы:

  • Тяжелая форма рвоты и диареи. Такое состояние приводит к значительной потере жидкости за очень небольшой временной промежуток. Особенно быстро обезвоживание в этом случае наступает у маленьких детей. При тяжелой диарее, сопровождающейся рвотой, обязательно нужно обращаться в больницу.
  • Лихорадка. Высокая температура вызывает большую потерю жидкости. А если к повышенной температуре присоединяется еще и обильное потоотделение, то может наступить обезвоживание.
  • Высокая степень потоотделения наблюдается при интенсивных физических нагрузках. Это тоже приводит к небольшому обезвоживанию. Вот почему отправляясь на тренировку, нужно брать с собой бутылочку с водой.
  • Частое мочеиспускание также становится причиной обезвоживания. Оно наблюдается при некоторых болезнях, например, при сахарном диабете. В случае этой болезни к частому мочеиспусканию добавляется еще и сильное чувство жажды.
  • Прием некоторых медикаментов и алкоголя иногда приводит к обезвоживанию.

Симптомы обезвоживания

Если вы испытываете сильную жажду, то это говорит о том, что в ваш организм уже достаточно длительное время находится в состоянии обезвоживания. Правильнее оценивать уровень обезвоживания по количеству и состоянию мочи. При обезвоживании моча имеет темный цвет. Другим симптомом обезвоживания считается сильное выделение пота вследствие высокой температуры или большой физической нагрузки.

High angle view of a boy vomiting into the toilet bowl

Затем у человека появляются круги темного цвета вокруг глаз, он становится вялым и апатичным. Дальше начинаются изменения со стороны нервной системы – у человека отмечается спутанность сознания. При обезвоживании больной испытывает слабость, может потерять сознание. Страдают кожные покровы – они становятся сухими и неэластичными.

Опасность обезвоживания

Вода является главным условием для здоровья и молодости организма человека. Чем меньше вы пьете чистой воды, тем скорее происходит процесс его старения, тем ближе вы находитесь к своей гибели. Бытует даже мнение, что в момент смерти человек все еще продолжает терять воду. Образно говоря, от смерти человека отделяет потеря всего пары процентов жидкости из организма.

о5Из этого можно сделать вывод, что здоровое тело должно быть в полной мере насыщенно влагой. Поэтому если вы намерены как можно дольше оставаться молодым и здоровым, вам не стоит ждать появления первых тревожных сигналов обезвоживания. К тому же вовремя выпитый стакан воды защищает нас еще и от признаков преждевременного старения – ранних морщинок.

Последствия обезвоживания

В первую очередь от недостатка воды страдает головной мозг. Ведь потеря даже малой части воды приводит к необратимым последствиям для мозга. Чтобы не допустить этого, жидкость начинает выкачиваться из других органов. При этом наш организм сначала пытается восполнить недостаток влаги, забирая ее из клеток, затем вода уходит из межклеточного пространства и из крови. Обезвоживание мозга приводит к тому, что в него проникают опасные вещества, вызывающие множественный склероз, болезнь Паркинсона и другие не менее тяжкие недуги.

woman buys a bottle of water in the storeСнижение количества жидкости приводит к загустению крови, что может вызвать в дальнейшем атеросклероз. От недостатка влаги повреждается и иммунная защита. Это приводит к развитию хронических болезней разного толка. Не говоря уже о том, что недостаток влаги вызывает ранее старение.

Лечение обезвоживания

Для избавления от обезвоживания необходимо как можно быстрее восстановить водный баланс в организме. Тяжелая степень обезвоживания характерна чрезвычайно низким количеством жидкости в организме. Это состояние приводит к изменениям внутренних органов. При такой тяжелой степени обезвоживания необходимо обязательно вызывать скорую помощь и поместить человека в стационар.

Легкая, а также средняя форма обезвоживания допускают лечение в домашних условиях. Для этого больного необходимо поместить в прохладную и хорошо проветриваемую комнату на ровной поверхности. Нужно давать человеку много жидкости. Это может быть обычная или минеральная вода, напиток с содержанием глюкозы, замороженный фруктовый сок. При этом жидкость нужно пить небольшими глотками и медленно. Чтобы ускорить процесс восстановления водного баланса можно дать больному специальный препарат, например «Регидрон» или ему подобные.

Важно помнить о том, что необходимо срочно обращаться к врачу, если обезвоживание наступает в следующих случаях:

  • Если это ребенок младше десяти лет, особенно грудной ребенок.
  • Если больной – взрослый пенсионного возраста.
  • Если больной страдает сильной диареей и у него наблюдается рвота.
  • Если больной не мочится дольше 12 часов.
  • Если поднимается высокая температура около 40 градусов.
  • Если больной теряет сознание, у него появляются судороги или эпилептические припадки.

Профилактика обезвоживания

Для недопущения даже легкой степени обезвоживания важно постоянно следить за количеством выпитой жидкости. Не заменяйте необходимую организму воду другими напитками. Они не принесут вам пользы. Следите за тем, сколько воды пьет маленький ребенок.

о6В жаркое время года и при высокой температуре пейте больше воды. При рвоте и диарее обязательно пейте воду небольшими глоточками, но часто. Если рвота и диарея наблюдаются у грудничка, ни в коем случае не прекращайте кормить малыша. Он должен получать достаточный объем жидкости в любом случае. Переходить на щадящий режим кормления можно только с разрешения врача. Тем более, что при развитии инфекционного заболевания голод не имеет абсолютно никакого смысла.

Leave a Reply