Питание ребенка в 11 месяцев

Меню для малыша в 11 месяцев мало отличимо от того, что было раньше. Должны соблюдаться самые важные моменты: сбалансированность, содержание продуктов богатых углеводами, белком,  жирами и витаминами. 

Что можно кушать ребенку в 11 месяцев

Период 11 месячного возраста, с одной стороны, облегчает задачу накормить ребенка, в его рационе на этот момент много разнообразной еды, но с другой, малыш уже начинает понимать, что вкусно, а что просто полезно. Порой накормить его самое настоящее испытание.

Каждый день малышу необходимо давать мясные продукты. Так как к 11 месяцам вылезает порядка восьми зубов, мясные блюда должны подаваться в таком виде, чтобы их можно было легко пережевать. То есть челюсть ребенка должна работать, но не перенапрягаться.

Рыба должна даваться только та, которая не содержит костей. Она разламывается на маленькие кусочки и проверяется на остаток костей. Лучше всего брать филе крупных рыб.

Кефир и творог так же должны присутствовать в рационе. Если вы не делаете кисломолочные продукты самостоятельно, то покупайте их несладкими. Это понизит вероятность возникновения аллергии.

Каждый день давайте ребенку каши. Самая полезная и богатая клетчаткой является овсянка. После нее гречка и рис. Следует воздержаться от приготовлении каш на молоке. В кашу можно добавить чернослив или курагу, тогда ребенок будет есть кашу с большим удовольствием.

В этот период вы можете ввести в рацион домашний бисквит, только давать следует маленькими порциями.

Раз в два дня кроха должен съедать по яйцу. Его необязательно давать только в вареном виде. Так можно готовить различного вида омлеты или делать салатик с овощами.

Теперь вы можете добавить в ежедневное меню фрукты и ягоды, такие как: абрикос, вишня и слива, малина, клубника. Помните, что прежде чем дать малышу что-то, необходимо проверить нет ли у него аллергии на тот или иной фрукт, ягоду.

Меню для ребенка в 11 месяцев

Ежедневное меню ребенка одиннадцати месяцев, должно выглядеть приблизительно так:

На завтрак дается:

• макаронная продукция либо каша 200 г;
• фруктовое пюре 50 г.

На обед дается:

• пюре из овощей 150 г;
• рыбная или мясная продукция 60 г;
• суп 200 г;
• сок либо компот.

На полдник дается:

• печенье (бисквит домашний) 15 г , кефир или йогурт жидкий 150 мл;
• творог 50 г.

На ужин :

• яйцо;
• кефир 100 мл;
• фрукты или ягоды 50 г.

Перед сном:

• молоко грудное либо кефир.

Сколько ребенок должен есть в 11 месяцев

В вопросе объемов кормления ребенка в одиннадцать месяцев нет точного ответа. Педиатры-диетологи пришли к выводу, что основной критерий правильного и здорового развития является не количество съеденной еды, а набор веса и роста малыша, его физическое состояние, активность, здоровье. Все дети едят по-разному и развиваются так же, в этом вопросе подход индивидуальный.

Ребенок должен кушать не больше пяти раз за день и количество еды не должно превышать 1,2 кг. Это без учета жидкости.