Home Здоровье Беременность Причины отека ног при беременности

С проблемой отеков встречается большинство женщин в положении. Каждый гинеколог, наблюдающий состояние беременной, проверяет наличие отечностей. Сами отеки, которые на утро проходят, не опасны, однако при наличии дополнительных симптомов могут принести вред не только беременной, но и плоду.

Почему отекают ноги при беременности

На протяжении всего периода беременности, организму женщины нужно более 2 литров воды в день, то есть, суточная норма значительно увеличивается. Одновременно вывод жидкости замедляется из-за накопления в тканях натрия. Припухлости с лишней жидкостью можно встретить на всем теле, однако чаще всего – это ноги, руки и лицо.

doctor consulting the pregnant woman

На протяжении первого триместра, отеки бывают незаметными. Но ближе третьему, чаще всего они начинают беспокоить. Не смотря на то, что не всегда отеки вызывают неприятные ощущения, о том, как их избежать стоит задуматься в самом начале беременности.

К признакам, свидетельствующих о наличии отеков относят:

  • Резкая прибавка в весе. Можно быть уверенной в том, что соли задерживают лишнюю жидкость в организме.
  • Онемение в пальцах, а также покалывание. При ходьбе чувствуется боль.
  • Следы от носков на ногах. Если после снятия носков следы есть, то явно присутствуют отеки.
  • Опухание пальцев. Обувь становится мала.

Ноги чаще всего отекают после долгих нагрузок, например ходьбы. Это приносит массу неприятных ощущений беременной женщине. Приходится покупать новую обувь, большего размера. Если ноги отекли к концу дня, то это норма. А если на утро отеки не прошли, то это повод начать беспокоиться и обратиться к врачу.

doctor with female patient

Отеки могут свидетельствовать о наличии позднего токсикоза, что опасно для беременной и плода. Ребенку может грозить кислородное голодание. Матери – отеки внутренних органов и, соответственно, нарушение их функциональности. Иногда приходится прибегать к прерыванию беременности. Вот почему так важно вовремя диагностировать отеки.

Что делать, если отекают ноги при беременности

Во-первых, конечно же, нужно сообщить своему врачу о вашем беспокойстве. Это стоит сделать, если:

  • вы стали часто чувствовать сильную усталость и слабость;
  • набрали слишком много килограммов;
  • помимо ног, отекают и другие части тела;
  • отеки присутствуют сразу после пробуждения;
  • проблема сопровождается повышением давления;
  • сердцебиение учащается и появляется одышка;
  • в моче беременной обнаружен белок.

Во-вторых, нужно попытаться избавиться от отеков безопасными для беременной способами.

photo_1447

Как снять отек ног при беременности

Если туфли стали вам резко малы, а кольцо впивается в палец, срочно идите к врачу. Строго соблюдайте назначенное им лечение. Самолечение может навредить не только вам, но вашему будущему ребенку. А вот профилактических мер стоит передерживаться, если вы хотите избежать проблем:

  • Нужно значительно уменьшить количество потребляемой соли. Или вообще перестаньте солить блюда. Связанно это с тем, что в соли содержится натрий, который задерживает в организме воду, что приводит к отекам. Не стоит беспокоиться о том, что малыш не дополучит этого вещества. Оно содержится во многих продуктах из повседневного рациона.
  • Привыкайте к здоровому питанию. Жирное, соленое, острое может повлиять на состояние сосудов, что, в свою очередь, приведет к отекам. Не употребляйте жареных продуктов. Лучше варить или готовить на пару. Ешьте больше свежих овощей и фруктов. Пейте свежевыжатые соки. Не злоупотребляйте кофе и чаем. Даже зеленый чай, который многие считают более полезным, чем черный, содержит вдвое больше кофеина. Поэтому максимальная дневная доза – 2 чашки.
  • Нужно пить достаточно воды. Ее количество должно достигать 3 литров. Недостаточное употребление воды приводит к проблемам с венами, свертываемостью крови. Если у вас гестоз, то вместо воды лучше пить соки, морсы, компоты, чай с молоком.

beremennaya-pet-vodu

  • Нужно давать отдыхать ногам. Это позволит снять небольшие отеки. Для этого нужно положить ноги на возвышенность. Если вы лежите, то на подушку. Если сидите за столом, то можно положить ноги на стоящий рядом стул или же на стол.

Если вы обнаружили у себя отеки ног, даже самые незначительные, обратитесь к врачу. Не рискуйте своим здоровьем и здоровьем малыша.

Leave a Reply