Шалфей: польза, вред, применение
Не зря многие люди отдают предпочтение народной медицине. С ее помощью можно бюджетно, качественно и без побочных эффектов вылечить различные недуги. При этом пользуясь только дарами природы. Что может быть лучше? Героем этой статьи стало растение, широко используемое не только в рецептах народной медицины, но и в косметологии и фармацевтике. Речь пойдет о шалфее, польза, вред, как и для чего использовать.
Содержание
Польза шалфея
Шалфей обладает настолько большим количеством полезных свойств, что даже был удостоен звания «Трава года». Международная ассоциация трав вынесла это решение в 2001 году.
Считается, что лечебной силой обладает только та часть растения, которая расположена над землей. То есть стебель и соцветия. В этом растении находится большая концентрация таких полезных веществ, как:
- флавониды;
- дубильные элементы;
- эфиры;
- камфора;
- витамины В1, Р;
- витамин А, в столь высокой концентрации на 100 г сухого продукта, что способен превысить дневную норму в 2 раза;
- витамин С преобладает в свежих листьях и составляет 545 от суточной нормы на 100 г;
- минералы — магний, кальций,
- кислоты фосфорная и никотиновая.
Этот чудесный цветок применяют для избавления от многих недугов. Название этого растения, в транслейте с латыни, значит «здоровье». И шалфей полностью оправдывает свое название. Сфера применения этого растения обширна, эффект можно обнаружить практически сразу.
Положительное влияние шалфея на организм человека:
- релакс нервной системы;
- устранение проблемы тревожного сна или бессонницы;
- сильный натуральный антисептик;
- общее укрепление всего организма;
- регулирование свертываемости крови, остановка кровотечения;
- укрепление иммунитета;
- активация работы ЖКТ;
- помогает синякам и ушибам скорее рассасываться;
- лечит различные воспалительные процессы, в том числе и мочеполовой системы;
- купирует болевой синдром при язвах;
- снимает зуд;
- помогает коже восстанавливаться, полезен при обморожениях;
- благотворно влияет на НС, показан к применению во время нервных ситуаций или депрессий;
- сильный природный фитоэстроген;
- быстро справляется с воспалительными процессами в ротовой полости — кариес, ангина, стоматит;
- снижение температуры тела, устранение лихорадочного состояния;
- хороший муколетик;
- благотворно влияет на работу головного мозга, в частности — улучшает память.
Помимо сухого сырья, достаточно известно эфирное масло шалфея. По своей эффективности оно ничуть не уступает цветкам. Только свойства его имеют более ярко выраженный эффект:
- мочегонное;
- очищает организм от шлаков и токсинов;
- нормализует работу сердечно-сосудистой системы и показатели АД (повышает);
- расширяет сосуды — снимает спазмы;
- улучшает кровоток в головном мозге;
- выравнивает гормональный фон, облегчает менструальные боли;
- активизирует репродуктивную систему женщин;
- улучшает кожу, омолаживает;
- благотворно влияет на состояние волос;
- дает организму силы и бодрит;
- лечит кожные высыпания, псориаз;
- регулирует уровень холестерина в крови;
- повышает выносливость, как в физическом плане, так и в умственном;
- регулирует потоотделение.
Вред шалфея
Современная тенденция перехода на все натуральное весьма разумна. Если человек заботиться о своем здоровье, зачем ему «лечиться» химией? Ведь как ни крути, а химикаты вредны, и сокращают продолжительность жизни.
Пренебрежение длительностью курса приема может вызвать различные побочные действия. Наиболее распространенные из которых следующие:
- головная боль;
- тошнота;
- рвота;
- диарея;
- сыпь.
Не стоит полностью переходить на шалфейную диету, руководствуясь желанием как можно скорее вылечиться. Не стоит употреблять этот цветок больше, чем половина стакана отвара 2 раза в день.
Применение шалфея
Исследования европейских ученых подтвердили положительный эффект от использования этого растения в лечебных целях. Применять шалфей в качестве отвара для полоскания рекомендовано в следующих случаях:
- кариес;
- пульпит;
- ангина;
- стоматит;
- осиплость и утеря голоса;
- слабые и чувствительные десны;
- воспаление миндалин.
Употребление отвара цветка внутрь показано при таких заболеваниях, как:
- нарушения в работе ЖКТ;
- депрессия;
- проблемы с качеством сна;
- бессонница;
- воспалительные процессы внутренних органов;
- низкое АД;
- сбой сердечного ритма;
- проблемы по женской сфере;
- желаемая беременность никак не наступает;
- высокая температура;
- сухой кашель;
- нарушение памяти;
- чрезмерное потоотделение;
- кровотечения — маточное, геморроидальное;
- рассеянность и ухудшение работы ГМ;
- частые головокружения и пр.
Помимо явного целительного эффекта для организма, шалфей также полезен для красоты:
- улучшает состояние кожи и волос;
- способствует ускорению восстановления эпителия;
- решает проблему выпадения волос;
- возвращает блеск тусклым локонам;
- омолаживает кожу;
- борется с перхотью;
- регулирует работу сальных желез;
- устраняет кожные высыпания, псориаз.
В косметических целях используется отвар или порошок растения. Готовится он очень просто — 1 ст.л. сухих или свежих листьев шалфея на стакан кипящей воды. Залить и дать настояться. Протирайте полученной жидкостью кожу или ополаскивайте локоны после мытья.
Есть хорошее средство для борьбы с алопецией. Кстати, его можно попробовать и как помощника в борьбе с мужским облысением. Смешайте столовую ложку оливкового масла и по 3 капли масел шалфея, розмарина и мятного. Полученную смесь необходимо немного подогреть и использовать для массажа головы 2 раза в день, в течение 3 месяцев.
Эффективное средство для роста волос:
- Залейте ложку листьев розмарина и ложку шалфея небольшим количеством воды.
- Поставьте на огонь.
- Доведите до кипения, убавьте огонь и варите 3 минуты.
- Дайте настояться до полного остывания.
- Полученную смесь втирайте в кожу головы при массаже.
Для кожи лица лучше использовать эфир. Добавьте пару капелек масла шалфея в любое базовое. Для базы хорошо подходят масла:
- оливковое;
- персиковое;
- виноградной косточки;
- ростков пшеницы;
- авокадо;
- розы.
Жирную и проблемную кожу рекомендовано протирать отваром шалфея. Можно залить его в формочки для льда и заморозить. Так будет происходить дополнительная стимуляция кожи, которая поможет ее подтянуть и вернуть упругость.
Шалфей для рассасывания
В аптеках можно встретить таблетки шалфея для рассасывания. Это средство применяется при воспалительных процессах в ротовой полости и горле. Таблетки изготовлены из натурального сырья, имеют высокую концентрацию полезных свойств. Одна таблетка заменяет 2,5 г эфира шалфея. Что важно для людей, страдающих скачками сахара — приятный вкус лекарства обеспечивается без подсластителей.
Рекомендуемая суточная доза таблетизированного шалфея для взрослых — 6 таблеток в день. Принимать можно каждые 2 часа.
Оптимальная детская доза препарата — 2 таблетки в сутки. Между приемами должно пройти не менее 4 часов. Курс приема не больше 3 месяцев.
Как принимать шалфей
Если подразумевается регулярная терапия шалфеем, то рекомендуется проводить курс, длиною в 3 месяца. Затем стоит сделать перерыв на такой же срок и продолжить лечение. Допустимо применять не более 3 курсов за 12 месяцев.
Максимально допустимая дозировка — 2 столовые ложки сухих листьев на стакан кипятка. Принимать такой отвар можно не чаще 2 раз в сутки. Хорошо сочетать шалфей с другими лекарственными травами, например:
- ромашка;
- зверобой;
- тысячелистник;
- кора дуба;
- душица;
- календула;
- розмарин.
Помните золотое правило медицины — все хорошо в меру.
Шалфей для зачатия
Обязательно убедитесь в своем здоровье и отсутствии у вас противопоказаний к применению. Для этого пройдите медицинскую комиссию и сдайте необходимые анализы.
Только убедившись в том, что применение этого лекарственного средства будет вам полезно, можно приступать к терапии. Для активизации работы яичников и ускорении процесса зачатия необходимо:
- Сделать отвар из семян шалфея. Для этого просто залейте приобретенное в аптеке сырье кипятком и дайте настояться до полного остывания.
- Полученный отвар нужно выпивать 2 раза в день, в соответствии с циклом. Утром натощак, вечером перед сном.
- Начинать терапию необходимо в первой части цикла, сразу после завершения месячных.
- Окончание курса совпадает с первым днем предполагаемой овуляции. Как правило, овуляция наступает на 12-14 день цикла.
- Курс лечения 3 месяца, если результат не достигается. Рекомендуется сделать 2-3 месяца перерыва и продолжить терапию.
- Если же желаемая беременность наступила — немедленно прекратите употребление, сколько бы до конца курса не оставалось.
Допустимо применять 1 чайную ложку свежего сока травы 2 раза в день. За 30 минут до еды.
Шалфей для прекращения лактации
Это растение прекрасно подходит для уменьшения количества грудного молока и полного прекращения кормления грудью. Потому как действует оно достаточно мягко, это обусловлено тем, что растение фитоэстроген. А значит концентрация гормона в нем ниже, чем в организме не кормящей женщины. Шалфей используется для прекращения лактации еще и потому, что не влияет на гормональный фон матери, значит ребенку не поступят лишние гормоны. Процесс завершения грудного вскармливания происходит постепенно, почти естественно, что сводит к минимуму риск возникновения осложнений.
Также хорошо применять это средство, если у матери вырабатывается слишком много молока, что вызывает застойные процессы в молочных протоках.
Для этой цели используется настой шалфея в небольшом количестве. Рекомендуется употреблять до 0,5 литра отвара в день. При этом стоит полностью убрать прочие жидкости из рациона. Эфир для этой цели не подходит. Зато хорошо помогает заживлять трещины на сосках.
Пошаговая инструкция для прекращения лактации:
- Полностью сцедите молоко, грудь должна быть максимально свободной.
- Заварите отвар. Столовая ложка сухих листьев на стакан кипятка.
- Если грудь начнет наполняться молоком, вызывая неприятные ощущения — сцедитесь. Использовать в редких случаях.
- Не рекомендуется перетягивать грудь. Возможен риск застойных явлений или мастопатии.
- Для снижения неприятных ощущений используйте холодные компрессы.
- Если повысится температура тела — обратитесь за помощью к специалистам.
Шалфей при беременности
Употребление внутрь этого лекарственного средства во время ожидания малыша строго противопоказано. Потому как шалфей стимулирует работу матки, а это может привести к выкидышу.
В период беременности можно использовать эфирное масло этого растения для арома-терапии. Вдыхание паров шалфея поможет снять раздражительность, избавиться от стресса и решить проблемы со сном.
Можно ли шалфей детям
Можно и даже нужно. Потому как шалфей обладает иммуноукрепляющим свойством. Ведь к детишкам так часто «липнут» всякие простуды. Хорошо справляется с микробами, воспалением. Снижает температуру. Что не мало важно в детском возрасте — при корректном применении не вызывает побочных эффектов или аллергической реакции.
Плюс, это средство хорошо подходит для повышения концентрации внимания. Что очень важно во время занятий в школе.
Настой шалфея для ребенка делается точно также, как и для взрослых. Ложка листьев на стакан кипятка. Только настаивать его нужно пару минут, после чего процедить. Добавьте мед и лимон и предложите ребенку вместо чая.
Оптимальная доза для ребенка — 200-300 мл в день, максимум 400 мл в сутки. Напиток должен быть ненасыщенный.
Отвар для полоскания должен быть более густым. 2 ложки на 200 мл горячей, но не кипящей воды. Полоскать горло или рот 3 раза в день, по 2 минуты.
Еще хорошо использовать отвар шалфея в качестве раствора для ингаляции. Заварите в равных частях шалфей и эвкалипт. Полученную жидкость можно разбавить физ. раствором и использовать в небулайзере. Можно просто подышать, «по-старинке»
Противопоказания шалфея
У любого эффективного средства есть свои противопоказания, каким бы натуральным оно не было. Шалфей очень сильное средство, поэтому рекомендуется строго соблюдать дозировку. Запрещено применять это растение в любом виде в следующих ситуациях:
- беременность − риск выкидыша;
- период кормления грудью — эстрогены «пробудят» спящие яичники и молоко пропадет;
- миома;
- поликистоз;
- избыток эстрогена;
- индивидуальная непереносимость компонентов растения;
- злоупотребление, превышение дозировки;
- острая инфекционная болезнь почек, во время которой активное мочеиспускание вредно;
- регулярные проблемы с высоким давлением;
- болезни щитовидки;
- нарушение менструального цикла, склонность к длительным задержкам;
- снижение работы поджелудочной железы;
- употребление препарата дольше положенного курса.
Какие бы благие цели вы не преследовали, все равно проконсультируйтесь с лечащим врачом на предмет использования терапии шалфеем именно при вашем клиническом случае.
Лечение шалфеем
- При колите рекомендуется применять 1 столовую ложку крепкого настоя травы через 3 часа.
- Отеки и мешки под глазами помогут снять ватные диски, смоченные в охлажденном настое шалфея.
- При ранах и воспалениях на коже хорошо помогают примочки из крепкого настоя.
- Хорошо принимать настой для профилактики простудных заболеваний. Как общеукрепляющее средство и помощник в борьбе со стрессами.