Home Семья и дом Дети Сон новорожденного

После появления на свет малыша жизнь семьи меняется кардинально. Теперь помимо роли супруги женщина обязана выполнять и другие обязанности — ухаживать за ребенком, кормить его и развивать. Молодую мамочку на первых порах тревожат очень многие моменты. Кроме того, ей нужно как-то совмещать материнство и ежедневные хлопоты, поэтому вопрос о сне крохи всегда стоит остро. От него зависит распорядок дня всех остальных домочадцев. Что делать, чтобы обеспечить новорожденному комфортный сон? И каковы причины нарушений сна?

Сколько спят новорожденные

Продолжительность суточного сна новорожденного редко является показателем его нормального роста и развития, ведь необходимо опираться на индивидуальные особенности организма. Мы можем говорить лишь о статистических данных, которые говорят о средних нормах, а это 16-20 часов в сутки. При этом, если поведение малыша вас не беспокоит, у него хороший аппетит, регулярный стул и нет повышения температуры тела, то пусть спит столько, сколько хочет.

Среднее количество часов ночного сна новорожденного составляет 8-9. Но и этот показатель зависит от многих факторов:

  • При совместном сне с мамой ребенок часто спит крепче и дольше, ведь кроха может приложиться груди в любой момент.
  • При раздельном сне количество часов сокращается до 6-7, в этом случае лучше установить график кормлений.
  • На качество сна положительно влияет и пеленание.
  • Эмоциональная атмосфера в семье является не последним фактором. Мама не должна изматываться на столько, чтобы не иметь возможности уделить внимание ребенку, иначе он будет чувствовать себя неуверенно и одиноко.deti

Что делать, если новорожденный плохо спит

Сразу стоит отметить — мнение о том, что ребенок в первый месяц жизни должен спать сутками, просыпаясь лишь тогда, когда проголодается, является ошибочным. Конечно, детки все разные, но большинство из них открывает глазки и кряхтит примерно каждые 2 часа, а во время бодрствования малыши с удовольствием знакомятся с окружающей обстановкой, хоть их восприятие пока сильно отличается от взрослых людей.

Для нормального развития ребенка общение с родителями необходимо даже в таком возрасте, и чем больше, тем лучше. Однако, есть определенные границы, по ним вы можете определить достаточно ли спит новорожденный или стоит беспокоиться по этому поводу. Если грудничок спит менее 14 часов в сутки и бодрствует около 5 часов подряд, беспокоится, выглядит возбужденным, плачет без явных на то причин, после того как уснет, просыпается каждые 10 минут, это может быть причиной некоторых проблем. Самые распространенные из них:

  • Первым делом исключите основные факторы — голод и мокрые пеленки. Есть терпеливые малыши, которые не станут поднимать из-за этого крик, но большинство деток при ощущении дискомфорта дают о себе знать. Если ребенок не успокаивается после кормления, возможно ему не хватает материнского молока и он не наедается.
  • У новорожденных еще не полностью отлажены процессы терморегуляции организма, поэтому они реагируют на понижение или повышение температуры в помещении. Старайтесь держать ее на уровне 20-24 градусов.
  • Причины могут быть объективными  —шум улицы, крики или стук в соседнем помещении.
  • Во время сна в комнате ребенка создайте соответствующую атмосферу — не должно быть ярких источников света, прикройте шторы, оставив лишь ночник.
  • Одним из самых популярных факторов влияния на сон новорожденного является скопление газов в кишечнике, всем известные колики. Способов устранения недуга великое множество, но все они помогают лишь на короткое время.
  • Как ни странно это может показаться, но младенцы тоже испытывают одиночество, ведь рождение для них является сильнейшим потрясением. Не скупитесь на ласку и эмоции, почаще берите кроху на руки и прижимайте к себе. Для ношения можно выбрать специальное приспособление — слинг.1429986824

Новорожденный много спит

Полноценное питание и сон — две важные составляющие правильного развития грудничка, как физического, так и психологического. Многие родители радуются, если новорожденный спит несколько часов подряд, не просыпаясь на кормление. Это норма, если малыш при этом выглядит спокойным и сытым, получая материнское молоко в процессе сна, если же нет, по истечению 4-5 часов педиатры рекомендуют разбудить и накормить младенца (будить нужно только в фазе быстрого сна).

Но это может быть и тревожным сигналом, грозящим новорожденному обезвоживанием и проблемам с лактацией.

Что влияет на излишне продолжительный сон малютки?

  • Причиной нередко становятся осложнения в родах, ведь и для малыша это огромный стресс. Кроме того, в затяжных родах врачи используют лекарственные средства, которые попадают в кровь ребенка.
  • Очень важно правильно прикладывать младенца к груди. Слишком сильный напор молока может испугать кроху, у него также могут возникнуть сложности с захватом соска, в этом случае ребенок устанет и уснет голодным.
  • Если малыш страдает коликами и плохо спит, то при малейшем облегчении он, конечно, расслабится и будет отсыпаться несколько часов подряд.
  • После прививки новорожденным часто дают препараты от аллергии, жара и боли. Долгий сон после вакцинации — явление нормальное.
  • Различные болезни отнимают у крохи много сил, поэтому в период выздоровления им необходимо восстановление.
  • Беспробудный сон младенца может стать следствием серьезных заболеваний. Немедленно обратитесь к врачу, если у ребенка поднялась температура во сне, дыхание его тяжелое, прерывистое, слизистые стали синюшного цвета, кроха спит без движения и не реагирует на попытки разбудить.9

Как быть, если новорожденный не спит и плачет

Услышав жалобный крик своего малыша, прежде всего, исключите самые распространенные причины плача, они, как правило, физиологические — голод или необходимость смены подгузника.

Есть немало младенцев, которые плачут большую часть дня и даже ночью, при этом крик у них сменяется глубоким и продолжительным сном. Это может и не свидетельствовать о наличии недуга, так ведут себя гипервозбудимые дети.

Если поведение грудничка вызывает беспокойство и настораживает, не лишним будет проверить его на наличие кишечных инфекций и паразитов.

Crying baby

Психика маленьких детей очень «подвижна». Любое событие может вызвать стресс и как следствие громкий безутешный плач. Не утомляйте младенца долгим общением с родственниками. Усталость и эмоциональное перевозбуждение не дают ему спокойно уснуть.

В первые 3-4 месяца жизни ребенка часто мучают колики, из-за резких болей в животике он может проплакать несколько часов подряд, часто в одно и тоже время, например, под вечер. Кроха поджимает ножки или, наоборот, вытягивается как струна. При этом младенец хорошо кушает и набирает вес согласно нормам.

Чтобы облегчить состояние новорожденного, выкладывайте его на животик, а каждый раз после кормления носите его «столбиком», давая возможность отрыгнуть воздух. А вот применение лекарств лучше согласовать с педиатром.sleeping-mother

Как укладывать новорожденного спать

Сон ребенка первого года жизни занимает значительную часть его распорядка дня, поэтому любой педиатр скажет вам о существовании некоторых правил при укладывании крохи.

  • Помещение, в котором спит младенец, должно быть чисто вымытым — никакой пыли и грязи. Если есть возможность, заранее проветрите комнату и задерните шторы.
  • Температура воздуха не должна превышать 20 градусов, а влажность — 70%.
  • До года рекомендуется укладывать спать ребенка на жесткую поверхность, например, на матрас с натуральным наполнителем, не накрывайте детей теплым одеялом и не используйте подушку, ее может заменить пеленка, свернутая в несколько раз.
  • Хорошей альтернативой матрацу можно считать специальный кокон для сна или спальный мешок, в нем малышу будет уютно, как в мамином животе.
  • Если родители практикуют совместный сон с ребенком, из соображений гигиены следует завести отдельную простынку (пеленку) и легкое одеяльце.

Co-Sleeper-for-baby_AeroSleep

Если говорить о способах укладывания, то родителям можно и нужно применять технику поглаживания. Для этого найдите точку между бровей малыша и поглаживайте легкими движениями по часовой стрелке.

Если же укладывание происходит в кроватке, то на помощь приходят маятниковый механизм и музыкальный мобиль.7106101634

Как правильно спать новорожденному

Возможные позы для сна новорожденного:

  • Самой безопасной позой считается поза «на спине», головку малыша обязательно нужно класть на бок, чтобы в случае срыгивания он не захлебнулся. Некоторые родители постоянно кладут голову ребенка на одну сторону, это неправильно, стороны нужно чередовать, чтобы не развилась кривошея. Иногда данная поза бывает неприемлимой, например, если у грудничка повышенный тонус мышц и во сне он будит себя ручками, пеленание в этом случае не всегда бывает панацеей.
  • Кроме тонуса есть и другие ограничения, при которых более подходящим расположением во время сна будет поза на «на животе». К ним относится дисплазия (неправильное развитие тазобедренного сустава) или период активных колик. На животике газы из кишечника выходят естественным образом и малыш чувствует себя лучше. Но не забывайте и о мерах безопасности — ребенок должен спать на жесткой поверхности и под наблюдением взрослых, чтобы исключить риск удушения.
  • Поза «на боку» также является безопасной, но следите, чтобы ребенок не перевернулся на живот, для этого со стороны спинки подкладывают подушку или свернутую пеленку. Обычно при укладывании на бок новорожденный поджимает ножки к груди, что способствует лучшему отхождению газов, но руки находятся прямо перед лицом, в этом случае надевать специальные антицарапки. Такой вид сна очень подходит детям, которые часто срыгивают, но противопоказан при дисплазии.grudnichki-spyat

Советы молодым родителям

Специалисты до сих пор не могут определиться — что лучше, раздельный или совместный сон новорожденного с родителями? Одни утверждают, что роды для крохи являются сильным потрясением, а последующее разделение его с матерью может усугубить ситуацию. К тому же такой вариант позволит женщине кормить ребенка грудью, не вставая по несколько раз за ночь.

Другие уверяют — младенцу не место в кровати матери, там может спать только отец, а приобретение кроватки или люльки является жизненной необходимостью.

Еще больше споров существует по поводу укачивания младенца. Наши мамы и бабушки, как правило, сходятся во мнении, что делать это категорически нельзя, так ребенок привыкает к рукам и позже возникают проблемы с засыпанием.

Многие педиатры и неврологи с этим не соглашаются и уверяют, что во время качания тренируется вестибулярный аппарат крохи. Кроме того, младенцы часто страдают коликами, а укачивание отвлекает их от боли и позволяет расслабиться, а маме передохнуть от эмоционального напряжения и плача.

В качестве закаливания врачи рекомендуют регулярный сон на свежем воздухе, так ребенок быстрее засыпает и крепче спит. Место и время следует выбирать в зависимости от погодных условий. При сильном ветре возможен вариант укладывания на балконе, а во время снега и дождя — под крышей.

Leave a Reply