Home Здоровье Виброплатформа: противопоказания и результаты

Многие девушки мечтают стать стройнее, но при этом не хотят прикладывать какие-либо усилия для этого. На первый взгляд кажется, что такое в принципе невозможно. Но индустрия красоты не стоит на месте, регулярно создаются агрегаты, помогающие стать красивее, сильно при этом не напрягаясь. Одно из таких новшеств – виброплатформа.

Виброплатформа для похудения

Этот агрегат очень часто рекламируют в СМИ, предлагая с его помощью легко и просто убрать излишки жира. Принцип действия этого устройства достаточно прост – при помощи вибраций происходит воздействие на тело человека, когда он стоит на платформе. Кроме снижения веса есть еще несколько положительных моментов от использования данного устройства:

  • С его помощью можно устранить проявления целлюлита.
  • При регулярных занятиях можно добиться гладкости кожи.

Если вы решили использовать виброплатформу как средство для уменьшения веса, для начала обязательно проконсультируйтесь с врачом, возможно у вас имеются противопоказания для таких занятий. Даже если вам такие занятия не противопоказаны, не мечтайте, что всего за четверть часа в день, просто стоя на виброплатформе, вы избавитесь от значительного количества лишнего веса. Для действительно серьезных результатов обязательно выполняйте упражнения.

в1

Не забудьте про правильное питание. Минимизируйте количество вредных продуктов, употребляйте больше белка и клетчатки. Тогда вы сможете добиться желаемой фигуры.

Вред виброплатформы

Из-за своего принципа действия, основанного на вибрации, этот тренажер способен нанести достаточно серьезный вред организму, особенно при неправильном его использовании. Например, если вы будете четко следовать рекламе и заниматься на виброплатформе каждый день, то никакой пользы от таких занятий не будет. Дело в том, что регулярное воздействие вибрацией вносит дисбаланс в работу внутренних органов и их систем. Поэтому для положительного влияния на здоровье заниматься можно не более 2-3 раз за неделю и под постоянным руководством тренера.

в2

Виброплатформа полезна не столько для сжигания жира, сколько для оптимизации уровня жировой прослойки и для приведения его в норму. А проявления «апельсиновой корки» действительно можно уменьшить. При этом важно правильно выполнять упражнения, иначе можно навредить своему здоровью.

Еще одно вредное воздействие – это невозможность правильно дышать при занятиях на виброплатформе. Глубоко и активно дышать при такой тренировке не получится.

Противопоказания виброплатформы

Из-за своего принципа действия виброплатформа имеет достаточно обширный список противопоказаний:

  • Ранние сроки беременности. В этот период под воздействием вибрации может начаться отслойка плаценты, поэтому при наступлении беременности тренировки с виброплатформой надо сразу же прекратить.
  • Период кормления ребенка, особенно первые два месяца.
  • Нельзя заниматься на виброплатформе больным остеопорозом или тромбозом.

в3

  • Сердечные болезни, особенно если были проведены операции шунтирования или вживления пейсмейкера в сердце или мозг. Сюда же следует отнести использование кардиостимулятора.
  • Обострение воспалительных процессов в организме, наличие опухолей.
  • Наличие в теле искусственных суставов или протезирование.
  • Сахарный диабет в острой или тяжелой форме.
  • Различные заболевания нервной системы. В особенности наличие эпилепсии.
  • Почечные камни или камни в желчном пузыре.
  • Незажившие послеоперационные рубцы.

Виброплатформа: отзывы

Сейчас есть очень много отзывов о занятиях на виброплатформе. Причем не все они положительные. Многие женщины отмечают, что никакой реальной пользы занятия на виброплатформе не приносят. При этом женщины отмечали, что они чувствовали головокружение и тошноту. Интенсивная тряска плохо сказывается на суставах, обостряются хронические болезни. Однако, есть девушки, которые вполне довольны занятиями на этом тренажере. Они утверждают, что им действительно удалось похудеть при регулярных занятиях. Ушел не только вес, но и фигура стала намного привлекательнее, разгладилась кожа и исчезли проявления целлюлита.

Leave a Reply