Home Здоровье Влияние музыки на человека

Ежедневно каждый современный человек слушает музыку. Это может быть реклама, песня в сериале, песня по радио или рингтон на телефоне. Музыкальных стилей очень много и предпочтения разнятся, но люди даже не догадываются о том, что любые мелодии, тем или иным образом, влияют на их организм.

Как музыка влияет на организм

С давних времен музыку использовали для лечения различных заболеваний, восстановления психологического состояния людей, снятия болей и даже для казни.  

На данный момент, многие современные клиники считают музыкотерапию одним из эффективных способов лечения различных заболеваний.

mg_1867

Ученые доказали, что под воздействием музыки, мозговые волны могут меняться, тем самым, посылая импульсы другим органам. Спокойная музыка имеет такое же действие, как духовные практики: она заставляет организм и разум работать гармонично. Во время прослушивания той или иной мелодии, меняется частота сердцебиения, подстраиваясь в такт. Соответственно, в зависимости от стиля музыки, человек становится либо энергичным, либо успокаивается.

По мнению анестезиологов, некоторые мелодии нейтрализуют гормон стресса и не менее эффективно, чем медикаменты, воздействуют на организм человека, уменьшая болезненные ощущения после оперативных вмешательств.   

Иммунологи, в свою очередь, утверждают, что главной причиной заболеваний является ослабление иммунной системы и нехватка кислорода в крови. Всего 15 минут прослушивания любимой музыки значительно увеличивает выработку интерлейкинов (белков, которые принимают участие в формировании крови и выработке тромбоцитов).  

music

В ходе исследований было доказано, что музыка способна значительно улучшить концентрацию и визуальную память у людей, перенесших инсульт.

Но эффективность музыкотерапии во многом зависит от правильности выбора произведений. В зависимости от того, что беспокоит человека, врачи подбирают те или иные мелодии.

Полезная музыка для организма

Музыка помогает людям переживать жизненные трудности. Благодаря ей, можно поднять настроение, получить заряд бодрости на целый день и отдохнуть душой и телом после тяжелого рабочего дня.

музыкотерапия

Врачи советуют начинать день с прослушивания ритмичной веселой музыки. Это позволит настроиться на позитивный лад и стремительно шагать к поставленным целям. Вечером рекомендуется выделить хотя бы 5 минут, чтобы послушать спокойную мелодию, которая поможет организму успокоится и настроит на хороший сон.  

Важно тщательно выбирать плейлист на день, так как от выбранных композиций напрямую зависит физическое и эмоциональное состояние человека. Например:

  • этнические мелодии и композиции Моцарта помогают научиться справляться со стрессами и контролировать эмоции;
  • классическая музыка улучшает метаболизм, снимает нервозность и мышечное напряжение;
  • энергичные и веселые мелодии способствуют увеличению трудоспособности, а также поднимают настроение и улучшают иммунитет;
  • чтобы худеть быстрее, врачи рекомендуют слушать оркестровую музыку;

1471591093_беговая дорожка

  • для нормализации кровяного давления, нужно слушать «Свадебный марш» Мендельсона;
  • шум морского прибоя, дождя, шелеста листьев и т.д., помогают отдохнуть душой и полностью расслабиться.

Музыка влияет на организм вне зависимости от того, хочет этого человек или нет. Поэтому очень важно контролировать этот процесс и выбирать полезные мелодии, которые не только улучшат общее состояние организма, но также помогут сконцентрироваться и лучше выполнять поставленные задачи.  

Leave a Reply