Почему сушит кожу и что с этим делать

Сухость кожи – проблема, знакомая многим, причем не только в холодное время года. Часто этот симптом не представляет опасности, но человек испытывает сильный дискомфорт. К тому же, сухость кожи приводит к преждевременному старению, поэтому важно найти и устранить ее причины.

Причина сухости кожи

На состояние кожи влияют разные факторы. Вот самые распространенные причины сухости:

• Неправильный уход за кожей тела и лица, который затрудняет работу сальных желез.
• Частое мытье тоже вредит коже. Если она склонна к сухости, надо сократить время приема водных процедур и мыться не горячей, а теплой водой.
• Сухой воздух. Это распространенная причина, особенное в холодное время года. Частично решить проблему поможет увлажнитель воздуха. Хорошо купить специальный влагомер, который поможет контролировать уровень влажности воздуха.
• Постоянное нахождение перед телевизором или компьютером.
• Работа в горячем цеху.
• Употребление напитков и продуктов, которые вызывают обезвоживание (например, кофе).
• Слишком частое посещение солярия.
• Употребление ряда медикаментов, которые вредят коже (в частности, антибиотиков).

Кроме внешних, существуют и внутренние факторы, вызывающие сухость кожного покрова. Это может быть нарушение работы щитовидной железы, аллергия, болезни желудка и кишечника, дистрофия и ряд других заболеваний.

Почему кожа сохнет и трескается

Главной причиной появления трещин на коже, является ее пересыхание. Чаще всего трещины образуются на руках. Там она часто сохнет и трескается, а ведь именно руки выдают возраст женщины. Одной из главных причин является работа с бытовой химией, которая не отличается хорошим качеством. Избавиться от этой проблемы помогут перчатки и хорошие увлажняющие средства, которые успокоят кожу.

Нормальную деятельность сальных желез ухудшают и другие факторы: работа с землей, частое использование антибактериального мыла, воздействие низких температур. Сохнуть и трескаться кожа может из-за частых стрессов, нервного напряжения, недостатка сна или вредных привычек. Когда проблема найдена, надо постараться быстрее ее устранить.

Как увлажнить кожу

Чтобы найти причину и устранить проблему, лучше обратиться к дерматологу. При необходимости, он направит к другим специалистам: неврологу, эндокринологу. Если сухость кожи вызвана заболеванием, будет назначено лечение.

Если ее спровоцировали внешние факторы, можно попробовать справиться с проблемой самостоятельно. Для этого надо соблюдать несложные рекомендации:

• Обратить внимание на режим питания. Продукты, которые вызывают обезвоживание, надо исключить из рациона, заменив их рыбой, овощами, зеленью.
• Кожу необходимо регулярно очищать, используя для этого мягкие средства.
• Поскольку прием горячих ванн обезжиривает кожу, от них лучше отказаться. Вместо такой ванны лучше принимать теплый душ, причем без мыла, а с гелем и щадящим шампунем. После душа не стоит тереть кожу полотенцем, достаточно просто промокнуть.
• Необходимо поддерживать водный баланс в организме. В день необходимо выпивать полтора-два литра жидкости, лучше всего чистой питьевой или минеральной воды.
• Полезно купить хороший витаминный комплекс, который обеспечит организм всем необходимым.
• При выходе на улицу зимой или при сильном ветре, необходимо использовать защитный крем.

• Надо постоянно поддерживать влажный воздух в помещении. Если нет возможности купить увлажнитель, можно заменить его простыми и доступными средствами. Можно расставить по комнате банки или вазы с водой, развешивать влажные полотенца, купить аквариум.
• Особое внимание стоит уделить одежде. Чтобы кожа была в хорошем состоянии, лучше забыть про синтетику хотя бы на время. Мягкие натуральные ткани будут самым лучшим выбором.
• Дополнительно не помешает купить хороший увлажняющий крем или мазь, например, Бепантен. Использовать его можно даже детям, он снимает раздражение и другие неприятные симптомы.

Так что отчаиваться при сухости кожи не стоит. Главное – не запускать проблему. Если как следует ухаживать за кожей и принимать профилактические меры, она всегда будет здоровой и красивой.