Польза и вред гранатового сока

Сок из гранатовых зерен называют «витаминным королем», его эффективность и полезные качества выявили еще много веков назад Авиценна и Гиппократ. Данное название он получил за свой богатый состав и огромную эффективность для человеческого здоровья. Красный сок можно обнаружить в любом магазине, но лучше отжать его самостоятельно, ведь свежевыжатый сок намного вкуснее и полезнее, нежели напиток длительного хранения.

Польза гранатового сока

В свежевыжатом соке из гранатовых зернышек присутствуют витамины Е, А, РР, С, В1, В2, аскорбиновая кислота, фолацин, калий, железо, кальций, натрий, фосфор, магний. Именно этими витаминами, веществами, микроэлементами обогащается организм человека при потреблении напитка. За счет их поступления улучшается иммунная система, внешний вид ногтей, кожи и волос.

Органические кислоты, присутствующие в соке, повышают работоспособность системы кровообращения, стабилизируя давление крови и поддерживая нормальный холестериновый уровень. Кислоты также помогают лучшему усвоению железа в организме, профилактике мочекаменной болезни, тем более они дарят защиту коже от нездорового цвета и проявления морщинок.

Треть кислот в соке играют немалую роль в здоровье человеческого организма. Они нужны для выработки белка, их недостаток может нарушить обмен веществ.

• Гранатовый сок полезно принимать для избавления от диареи.
• Полоскание соком назначают при стоматите, бронхиальной астме и ангине.
• Постоянное потребление напитка повышает гемоглобиновый уровень, это делается для борьбы с анемией.
• Сок предотвращает окисление в организме, причем сок граната лидирует в списке других полезных напитков из зеленого чая, сока из апельсинов, красного вина.
• Множество врачей советуют напиток для профилактики онкологии и для угнетения злокачественных раковых опухолей.
• В гранатовом нектаре огромнейшее количество калия, при этом напиток убирает отеки, не вымывая калий, а напитывая им организм.
• При потреблении напитка нормализуется работоспособность желудочно-кишечного тракта, снижается артериальное давление.
• Сок повышает аппетит и нормализует работу пищеварения.
• Напиток защищает от инфекций, радиации.
• Женскому полу рекомендовано потреблять гранатовый напиток в профилактических целях от рака молочной железы, для лучшей работоспособности яичников и для борьбы с ПМС. Способствует излечению от цистита.
• Мужчинам напиток полезен при раке простаты. Есть доказательства, что каждодневное потребление сока уменьшает развитие опухоли.
• Также доказано, что бокал напитка из гранатовых зерен повышает тестостерон, поднимает настроение и сексуальную тягу, прогоняя депрессию, застенчивость, страх и стрессы. У мужчин после приема напитка повышается потенция.

Гранатовый сок активно применяют в сфере косметологии, добавляя в разнообразные лосьоны, крема, маски. Он помогает заживлять порезы, ожоги, избавляться от морщинок и первых признаков старения кожи. Его также используют при производстве некоторых глазных капель, ведь сок предотвращает развитие катаракты.

Очень полезен сок для будущих мамочек, он помогает женщине и будущему ребенку, укрепляя сердечно-сосудистые мышцы и защищая мозг от повреждений. У беременных исчезает тошнота, токсикоз и отек конечностей.

При отжимании сока из гранатов не нужно выбрасывать кожицу и белые перепонки. Отвар из корочки используют для избавления от глистов и диареи. А белые перепонки сушат и заваривают с чаем, такой напиток успокаивает нервную систему и восстанавливает спокойствие вместе с хорошим сном.

Вред гранатового сока

Чистый свежевыжатый сок из красных плодов вреден для эмали зубов. Именно поэтому необходимо разбавлять сок чистой водой, другим соком из овощей, к примеру, моркови или свеклы. Либо после каждого приема напитка споласкивать рот водой.

Сок вреден для людей, с проблемами повышенной кислотности желудка, язвой, панкреатитом.

При злоупотреблении соком может возникнуть запор, особенно у тех, кто страдает проблемами со стулом. Не стоит злоупотреблять напитком беременным и кормящим женщинам. Выпитый на ночь бокал сока способен лишить человека сна.

Противопоказания гранатового сока

Свежевыжатый напиток не рекомендован к употреблению при:

• гастрите;
• язвенных болезнях желудка и двенадцатиперстной кишки;
• панкреатите;
• геморрое;
• проблемах со стулом;
• повышенной кислотности желудка;
• лечении антиаритмическими лекарствами, в данном варианте необходима консультация лечащего специалиста;
• гипотонии;
• грудном кормлении.