{!LANG-52b854357b400f49f522a9561b74ed66!}

{!LANG-76724811f5314d7083105eeee5b74db0!}

{!LANG-d4a1927fc60767050d5b09fd0a370c25!}

{!LANG-018cfe6181cef0a1ff8c494a7ceb3cdc!}

{!LANG-e4e31eef658c2adb9e3ff17560cfee0e!}

{!LANG-0e1bad40e81007b31c5c119bb1fe218f!}

{!LANG-3b0eed714461808a178bc8bf5ff77e20!}

{!LANG-443f19554cb814ec34fc07cd7ad2346c!}

Детето, което се развива в утробата, се нуждае от калций постоянно. Следователно, когато има дефицит, минералът идва от костната тъкан на майката. Това води до измиване на калций от костите на жената и се отразява негативно на нейното здраве. За да се гарантира пълното усвояване на минерала, тялото трябва да получава витамин D и чрез храната или излагане на слънчева светлина. k3 Липсата на калций причинява следните промени в тялото на жената по време на бременност Отслабено състояние на кожата, косата и ноктите. Жената става раздразнителна и развива безсъние. Зъбите се развалят и се развалят, появява се кариес. Могат да се развият заболявания на опорно-двигателния апарат и да се увеличи рискът от фрактури. В началния етап на бременността жената изпитва повишена токсикоза и пристъпи на гадене и повръщане. По време на раждането рискът от усложнения се увеличава; може да има преждевременно раждане или недостатъчно активен труд. Рискът от прееклампсия се увеличава. Потрепване на мускулната тъкан на долните крайници. При недостатъчен прием на калций жената може да изпита силно желание да дъвче парче тебешир. При други бременни жени липсата на този минерал може да причини чести настинки. По време на цялата бременност тялото на бебето трябва да натрупа от 25 до 30 грама калций. Докато е в утробата на майката, тялото на бебето произвежда специални хормони, чиято цел е самостоятелно натрупване на калций. Като се има предвид това, а също и като се има предвид, че възрастен човек се нуждае от прием на този минерал в количество от 1 грам на ден, е възможно да се определи количеството калций, необходимо за поддържане на здравето на бъдещата майка и пълното развитие на плода. Заедно с храната тялото на жената трябва да получава приблизително един и половина грама калций. От това количество 300 mg ще преминат в тялото на детето и ще го предпазят в бъдеще от развитието на рахит, а останалата част ще остане в тялото на майката, излишъкът ще се екскретира с урината. Ако по някаква причина има недостиг на калций в тялото на бъдещата майка, лекарят ще предпише подходящи лекарства, за да компенсира дефицита на този минерал. Наличните лекарства, които нямат странични ефекти, включват следното: Калциев глюконат. Вепрена. Морски калций. Витакалцин. Осталон. Калций Сандоз Форте и др.

{!LANG-cdc7321265f425c63612e482a155f584!} {!LANG-6dacb78464cf725495f68ba9061e7354!}:

• {!LANG-16bc35b089fec0295b61afacd9b82e53!}
• {!LANG-0dc3ee3f762d4c18bdb27e6d987e46c4!}
• {!LANG-e9b21f64b7c7451eeec278deaf4cd71a!}
• {!LANG-6a4d770594b73252b073a674e1be8afa!}
• {!LANG-791164ba99d7928e9c700ce7af1d5180!}
• {!LANG-39baf160f76020a91a3c23943af3ae60!}
• {!LANG-908257d2020b74bb87e5df10b4643a27!}
• {!LANG-c09104356ad687015367e58ab6926288!}

{!LANG-38e4b02d1ff34c3a587b32b6a6b89d04!}

{!LANG-775bf525bb05b0dac9fb045d488c5646!}

{!LANG-ebceb0e89b568211a3b56a3622b537c6!}

{!LANG-7a2b585008ea5515dde39f605a2e83a9!}

{!LANG-6c92f77806c9ed6f40f2ac0968b100d4!}

{!LANG-faa4f28c6ab40d77d1407e660802e7ca!}

• {!LANG-c7baddacfc1cec22c9b2a4ffc7c514e5!}
• {!LANG-47913e8dde779e0ad1d77717b3a9b630!}
• {!LANG-38ddda7f7f71ba6c9318773e0f4a61ad!}
• {!LANG-f2d77298df8fe3c569bc4171e39a2254!}
• {!LANG-0e302e1518ebfc55d7e25ddb2ff0f7c6!}
• {!LANG-e16a54dc1b9167dfa91c701be71a47af!}

През първия триместър на бременността до 12-та седмица жената обикновено има достатъчно калций, който влиза в тялото с храната. Но по-късно почти всички бременни жени е предписана някаква калциева добавка. k5 Лекарствата, съдържащи калций, не увреждат здравето на бъдещата майка и не увреждат развитието на плода. Само в много редки случаи тялото на жената може да има отрицателни реакции към такива лекарства. Обикновено тези прояви се отнасят до стомашно-чревния тракт, например може да се появи диария, метеоризъм или запек. В някои случаи е възможна алергична реакция или индивидуална непоносимост. Когато приемате калциеви добавки, е необходимо да наблюдавате как тялото реагира на тях. Ако се появят нежелани реакции, трябва да спрете приема на хапчетата и да се консултирате с Вашия лекар за това. Тъй като е невъзможно напълно да спрете приема на калций в тялото, лекарят просто ще посъветва да замените лекарството с по-подходящо. Когато са предписани по подходящ начин, калциевите добавки трябва да се приемат редовно не само до раждане , но и след раждането на бебето. Приемът на такива лекарства е задължителен по време на кърмене. Тялото губи много минерали поради раждането на дете и раждането на плацентата. Първото място в този списък е заето от калций, така че е невъзможно да спрете приема на лекарството, предписано на жена. В допълнение към приемането на подходящи лекарства, бременната жена трябва да спазва диета, която обогатява тялото с този минерал. диета трябва да е разнообразен и пълен, да съдържа плодове. Продуктите от мляко съдържат най-голямо количество калций. Само няколко чаши кисело мляко ще осигурят на тялото дневна доза калций. Но най-много калций има в сиренето. За да може тялото да усвои по-добре калция от млечните продукти, те трябва да са пресни и без изкуствени съставки. k1 Някои сортове зеленчуци и билки съдържат доста голямо количество калций. Сред растителните продукти трябва да обърнете внимание на зелето и всички бобови растения. Освен това копърът, зеленият лук и броколите съдържат много калций. Всеки ден трябва да включите в менюто си зеленчукови салати с дресинг от прясна заквасена сметана. Така ще избегнете липсата на калций и други полезни вещества в организма. {!LANG-258897bfffca9f5f9c66e0895f27cea4!}

{!LANG-b0f803683e85fef49157a5f09958a287!}

{!LANG-20e59b1b1e7d33dd276ac551b5a04896!} {!LANG-824eefbca6701aac0461fcc773ee1a2f!}{!LANG-ba90d775ea425f94c303f19aa5d4a6fd!}

{!LANG-3c3b97aabc36543ea7027d12941b9b51!}

{!LANG-9d0d9daa0281da6171618117b4e139c9!} {!LANG-dacb80c633efcb0a8e976cd08f71c1ce!}{!LANG-40de72bfcda1db1aa03a1b763158aea2!}

{!LANG-bdfe0c3e5451a3640ae5c2a16d221630!}

{!LANG-dc0ca8d9d5fe6bf42cba55d77dd9bdab!}

Друга група храни, съдържащи доста калций, са морските дарове. Сред тях първо място по този показател заемат стридите и скаридите. Морските дарове обаче могат да причинят алергична реакция при някои хора. Това трябва да се има предвид при използването им. За по-добро усвояване на минерала е по-добре да консумирате всички храни с калций след основното хранене, например като лека закуска. Идеалният вариант е да хапнете порция извара или лека зеленчукова салата за следобедна закуска. Този минерал се усвоява по-малко на празен стомах. Предишна статия Гадаене за женитба Следваща статия Диета по време на бременност Подобни статии 12 януари 2018 г Колко ефективен е контрацептивният пластир? Оставете отговор Отказ от отговор Име: Имейл: коментар: Публикувайте коментар Домашна сметана човек Ноктите Езотерика Вход Наистина просто синдикиране RSS записи коментари Сайтът се захранва от WordPress, модерна лична платформа за публикуване. WordPress.org други