У дома Здраве Диети Масла за отслабване

За много хора с наднормено тегло намирането на универсално средство за отслабване се превърна в истински проблем. Избягвайки вредата от химикалите и не желаейки строго да се ограничават до диети, все повече хора, които отслабват, предпочитат да използват растителни масла, за да постигнат целта си.

Базови масла за отслабване

Обикновено за отслабване, основно маслаизползва се като основа за маслени обвивки. Същността на тази процедура е, че върху тялото се нанася специална смес от масла, а след това, след обвиване със стреч фолио, се създава термичен ефект. В същото време всички полезни качества на растителните масла се разкриват и използват максимално пълноценно. В резултат на опаковането с масло тялото получава:

  • Активиране на притока на кръв в областите на кожата, където се извършва процедурата.
  • Разделяне на подкожния мастен слой.
  • Повишено изпотяване, което води до изтегляне на излишната течност.
  • Намален обем на тялото.
  • Намаляване появата на признаци на целулит.

Освен това маслата предотвратяват появата на много неприятни явления, които често се случват след активно отслабване... Например с тяхна помощ е възможно да се избегне появата стрии, появата на отпуснатост, отпуснати участъци от кожата и загуба на мускулен тонус.

м2

Процедурите за опаковане с масло ви позволяват да се отървете от портокаловата кора, да наситите кожата с витамини и други полезни компоненти, съставляващи маслата. Всичко това подобрява общия вид на кожата.

Смес за маслени обвивки може да се състои само от една маслаи включват допълнителни компоненти. Например, смес от базово масло от зехтин или праскова и растителен естер работи добре. Глината или медът обикновено се използват като допълнителни компоненти.

В допълнение към маслените тайна, ежедневните масажни процедури с масла могат да бъдат препоръчани като ефективно средство за намаляване на телесното тегло. Тук освен ефекта на активните компоненти на маслената смес е включен и механичен ефект върху кожата. В резултат на това отслабването е бързо и здравословно.

м3

По време на масажа се извършват поглаждане, потупване и месене с лек натиск. Подобни движения избягват увреждане на кръвоносните съдове и кожната тъкан. За най-добър ефект, преди масажа, можете да запарите кожата и да я почистите с естествен скраб. И след завършване на процедурата е необходимо да се изолират третираните области на тялото, за да се удължат метаболитните процеси.

За масления масаж обикновено се използва смес от всяко базово масло с някакъв активен естер. Най-често като последните се използват цитрусови масла, пикантни или иглолистни естери.

Етерични масла за отслабване

Както вече отбелязахме, зеленчук етериса неразделна част от сместа за маслени масажи и обвивки. Те ви позволяват да коригирате фигурата в желаната посока, да повишите мускулния тонус и да подобрите цялостното благосъстояние.

Ефективно намалява обема на тялото и премахва целулита със смес от 20 грама базово масло с добавка на 5 капки масло от индийско орехче и чаено дърво, 10 капки масла от бергамот и грейпфрут, 3 капки етер от канела и 8 капки екстракт от масло от здравец. Тази смес може да се използва за масаж или да се нанася върху тялото след душ, като се втрива.

Грейпфрутовият етер е ефективен срещу стрии. Трябва да се добави към 10 мл базово масло в количество от 4 капки. Използвайте тази смес за масаж или просто за овлажняване на кожата на тялото.

m4

Друг ефективен начин за използване на маслени естери в борбата срещу целулита са ароматните вани. Те действат особено ефективно в комбинация с маслен масаж или увиване на тялото. Много е лесно да приготвите такава здравословна баня. Избраните масла се смесват първо с емулгатор и след това тази смес се добавя към топла баня. Крем, сода за хляб, мед, мляко или морска сол могат да се използват като емулгатор. Продължителността на такава ароматна баня е четвърт час.

Ефективни смеси за отслабване:

  • По 2 капки масло от кипарис, розмарин и копър.
  • По 3 капки лимонов етер, грейпфрут и лавандула.
  • По 4 капки масло от лавандула, розмарин и бергамот.
  • 2 капки екстракт от джинджифил, хвойна и мента.
  • 4 капки етер от розмарин и грейпфрут и 2 капки екстракт от лимон.

m5

Някои ароматни масла могат да притъпят глада, което също е полезно за отслабване. Миризмата на канела и мента е много ефективна за потискане на апетита. Карамфил, черен пипер, индийско орехче, ванилия, кимион и анасон също работят добре. Препоръчва се вдишване на ароматни масла преди хранене, първо с едната ноздра, а след това с другата. Този малък трик ще ви помогне да се наситите с по-малко храна по време на хранене. Препоръчва се от време на време да сменяте ароматните масла, за да предотвратите пристрастяване.

Масла за отслабване за перорално приложение

Друг начин да отслабнете с растителни масла е да ги приемате през устата. За тази цел обикновено се използват основни растителни масла като ленено семе, зехтин или масло от магарешки бодил.

m6

Лененото масло ви позволява да нормализирате концентрацията на холестерол и образуването на себум, ефективно намалява кръвното налягане. Теглото намалява поради факта, че лененото масло действа нежно върху червата и го освобождава от натрупаните токсини. Необходимо е да се консумира този продукт всеки ден, първо една малка лъжица на гладно. След една седмица обемът на маслото трябва да бъде увеличен до супена лъжица и така се приема два месеца. За третия месец количеството масло се намалява на малка лъжичка и се намалява на нищо.

m7

Зехтинът се използва много по-широко. Може да се консумира на гладно или да се използва като дресинг за салата. Студено пресованите масла са най-подходящи за отслабване. Съдържа повече полезни макронутриенти и витамини. Простото консумиране на зехтин на гладно може да ви помогне да свалите 4 килограма за три седмици. Ако в същото време коригирате и диетата си, изоставяйки брашното и тлъстите меса, резултатът ще бъде още по-забележим.

m8

Маслото от бял трън се консумира само на гладно, една малка лъжица. В този случай тя трябва да се измие с 200 ml хладка вода. Чаят или горещата вода не са подходящи за тази цел; те разрушават молекулярната структура на маслото. Също така избягвайте да използвате това масло за готвене или да го добавяте към салати.

1 отговор на тази публикация
  1. Ще трябва да опитате маслата за перорално приложение, много интересно. И разбира се, правилно хранене и спорт. Харесвам и лимфодренажния скраб, той стяга добре кожата.

Оставете коментар