"Непобедим": профилактика на настинки

Както възрастни, така и деца страдат от настинки. Пикът на настинките се наблюдава през есента с настъпването на студено време, когато тялото ни не получава достатъчно витамини. Какво да направя, за да не се разболявам? Отговорът е очевиден - да се прави профилактика на настинки. В края на краищата отдавна е известно, че е по-лесно и по-евтино да се предотврати заболяване, отколкото да се излекува по-късно.

Втвърдяване на тялото

Един от най-надеждните начини за предотвратяване на всякакви заболявания на горните дихателни пътища, включително настинки, е втвърдяването. Можете да го използвате без възрастови ограничения. И бебетата, и възрастните хора са закалени.

Най-добре е да започнете втвърдяващи дейности през лятото. По това време практически няма шанс за преохлаждане на тялото. Това е чудесно време да се отпуснете на морето или в селото, можете да се втвърдите и в страната. Ако няма абсолютно време за почивка и прекарате цялото лято в града, тогава прекарайте свободното си време в басейна.

Най-добре е да започнете да закалявате малките деца с разтривания с влажна кърпа, напоена със студена вода. След това постепенно понижете температурата на водата за къпане. Когато бебето се адаптира към тези процедури, преминете към контрастен душ и душ. Значи можеш укрепване на имунитетадете. В тези процедури могат да участват и родители.

В допълнение към водните процедури мерките за втвърдяване трябва да включват:

• Ежедневно проветряване на апартамента.
• Трябва да ходите боси в апартамента.
• Не затваряйте прозорци и врати, ако усетите течение. Не забравяйте, че в детските заведения често се отварят прозорци за проветрение и детето няма да се разболее.
• Постепенно научете детето си да пие студени напитки. Например дайте млечни продукти или сокътот хладилника.

Важно е да се спазва основното правило за втвърдяване - увеличаването на натоварването трябва да бъде постепенно, тогава няма да се разболеете.

Лекарства за профилактика на настинки

Обикновено студвъзниква поради намаляване на имунните свойства на организма. В резултат на това тялото ни възприема инфекцията по-силно, рискът от повторно развитие на болестта се увеличава. В този случай всяко лекарство може да се приема като профилактично средство.

Обикновено, след консултация, специалист предписва едно от следните средства:

• Препарати за интерферон. Тези средства активират производството на интерферон в човешкото тяло и подобряват защитата срещу вируси. Такива средства включват "Cycloferon", "Kagocel", "Neovir" и други. Те трябва да се приемат на курс преди началото на сезонно огнище на болестта.
• Витаминни комплексище бъде особено полезен през периода на масово заболяване. Това са витамини "Gerimaks", "Vetoron", "Aevit".
• Адаптогените се използват за повишаване на устойчивостта на неблагоприятни влияния на околната среда. Такива лекарства стимулират имунитета, повишават ефективността. Такива продукти включват екстракти от лечебни билки, например, левзея, елеутерокок, лимонена трева.
• Имуномодулаторите се използват за подобряване и възстановяване на имунната защита. Обикновено такива лекарства се понасят добре от всички хора и не изискват специално предназначение. Изберете лекарства "Immunal", "Bronchomunal", "Likopid", "Ribomunil" и други подобни.
• Антивирусните лекарства, взети за профилактика, отлично защитават организма по време на сезонни обостряния. Тези лекарства включват "Arbidol", "Kagocel", "Viferon", "Amiksin".

Традиционни методи за превенция

Първото профилактично средство срещу настинки отдавна се счита за активен начин на живот, чести разходки на чист въздух, излъчване всеки ден в къщата. Това е подобно на втвърдяване, укрепва тялото и намалява вероятността от настинка по време на масивна болест.

Друг ефективен алтернативен метод за профилактика е промиването на носа. Тази проста процедура премахва слузта и заедно с нея болестотворните бактерии. В резултат на това заболяването не може да се развие в организма.

За профилактика на настинки и някои други заболявания можете да използвате обикновен чесън. Освен това е отлично лекарство и ще ви помогне да се изправите по-бързо на крака, ако се заразите. Просто разстелете обелените скилидки чесън из апартамента. В детските градини децата се слагат на специални „висулки“ от чесън като превантивна мярка.

Като превантивна мярка можете да вземете специална витаминна смес от усукани ядки, сушени кайсии, стафидии лимон. Към това се добавя мед и се яде ежедневно. Това е не само ефективна превантивна мярка, но и много вкусно.