Отговорен подход: как да се подготвим за бременност

Много момичета, които мечтаят да станат майки, мислят за правилната подготовка за бременност. За да направите това, трябва да решите много въпроси: как да подобрите здравето си, така че развитието на плода да протича нормално, как да се подготвите психологически за бъдещото майчинство, какво трябва да знаете за бременността и много други подобни въпроси.

Как да се подготвим за бременност

Първата стъпка преди зачеването е да се подложите на пълен преглед от лекари. Не забравяйте да се консултирате с вашия гинеколог, кардиолог, зъболекар и други специалисти. Това е важно, защото някои здравословни проблеми могат предотвратяват зачеването.

Някои здравословни проблеми трябва да се лекуват преди бременността, тъй като по време на бременност например вече не могат да се лекуват ерозия на шийката на маткатаили проблеми със зъбите. Особено важно е да се извърши пълен преглед за жени над тридесет години. Решаването на всички идентифицирани проблеми може да отнеме много дълго време. Затова започнете веднага, след като сте решили да забременеете. Също така, не забравяйте да се тествате за възможни инфекциозни заболявания на гениталната област. Такива заболявания могат да причинят непоправима вреда на здравето на нероденото бебе и самата майка. Ето защо е важно да ги лекувате преди бременност.

В допълнение към медицинския преглед ще трябва да направите и други неща:

• Прегледайте диетата си - изключете нездравословни храни, мазни, пикантни, солени, алкохол. Облегнете се на плодове и зеленчуци.
• Започнете да приемате добавки с фолиева киселина. Те допринасят за правилното формиране на плода.
• Вземете под внимание теглото си. Излишните килограми ще ви създадат много проблеми по време на бременност.
• Ако сте над 30 години, направете си изследвания за хормони. Способността ви да забременеете зависи от това.
• Спрете пушенето и алкохола възможно най-рано.
• Опитайте се да не се притеснявате или да излагате тялото си на стресови ситуации.

Как да планирате бременност

Откажете да приемате след медицински преглед противозачатъчнихапчета, а също така заместват лекарствата с хомеопатични лекарства. Придържайте се към правилното ежедневие. Сънят ви трябва да е поне осем часа, всеки ден правете разходки на чист въздух. Опитайте се да се предпазите от инфекции по време на грип и други настинки.

Защитете се от нервно напрежение и стрес. Започнете да посещавате уроци по йога или плуване, избягвайте стрес и пренапрежение. Опитайте се да бъдете в добро настроение през цялото време, не мислете за ежедневните грижи.

Няколко дни преди фертилния период, опитайте се да се въздържате от секс. Това ще увеличи шансовете ви за успешно зачеване. Поддържайте позитивно настроение, организирайте романтична вечеря със свещи и приятна музика. Гледането на лек филм за любовта ще ви помогне да се настроите на романтична вълна.

Как да подготвим тялото си за бременност

По време на посещение при лекар преди подготовка за бременност при наличие на хронични заболявания, специалистът може да ви изпрати в болница. Не се отказвайте от предложеното лечение. В крайна сметка по този начин можете да увеличите шансовете си за успешен резултат от бременността.

Лекарят определено ще ви попита за наличието на лоши навици. Затова не забравяйте да се откажете от пушенето и алкохола. Ако не можете да направите това веднага, опитайте се да намалите броя им. Не забравяйте да балансирате диетата си. Например, ако не ядете месо, по време на бременност се откажете от принципите си и започнете да ядете птици, мляко и месо.

Най-добре преди зачеването отивам на почивказа да подредите нервите си на почивка, почивка и почивка. Това ще ви даде възможност да си възвърнете силата и да увеличите шансовете за успешно зачеване.

Наложително е да преминете всички тестове и да се ваксинирате срещу инфекциозни заболявания. Например, ако не сте имали варицела в детска възраст, преди зачеването, трябва да ваксинирате срещу варицела, така че по-късно, в случай на заболяване, да не излагате нероденото дете на риск от патология.

Бременност след спонтанен аборт

Ако преди това сте имали лош опит при бременност, завършил със спонтанен аборт, това не означава, че следващите бременности ще завършат по същия начин. Просто трябва внимателно да обмислите подготовката за бременност и да внимавате.

Първо трябва да разберете причините за спонтанен аборт. За да направите това, трябва да преминете тестове и да се подложите на ултразвук на вътрешните органи.
Обикновено бременността може да настъпи веднага след спонтанен аборт. Но лекарите не препоръчват да се планира нов опит толкова скоро. Трябва да изчакате поне шест месеца, за да се възстанови напълно тялото и няма повторен спонтанен аборт. Също така е необходима почивка, за да се нормализира емоционалният фон на жената. Не забравяйте, че всеки следващ спонтанен аборт ще намали шансовете за бременност.

Не забравяйте да спрете пушенето и алкохола, както и да приемате каквито и да било лекарства. Не излагайте тялото си на стресови ситуации. Ако не можете да се справите сами депресия, не забравяйте да потърсите помощта на психолог. Откажете се от упоритата работа и усилената физическа активност. Защитете се от инфекциозни заболявания, ако е възможно, не се свързвайте с болни хора. Вземете витаминни комплекси, предписани от Вашия лекар.

Необходими са поне две години, докато женското тяло се възстанови напълно от спонтанен аборт и бременността е нормална. Преди този период не е необходимо да повтаряте опитите да забременеете - те могат да завършат с неуспех.

За да сте сигурни, че бременността след спонтанен аборт завършва безопасно, опитайте се да останете в леглото. Внимателно следете здравето си, при първите признаци на възможен спонтанен аборт, не забравяйте да се свържете с Вашия лекар. Не вдигайте тежести, не посещавайте бани и сауни, опитайте се да си почивате повече, да се разхождате, да се храните правилно и да бъдете в добро настроение. Тогава бременността ви ще приключи щастливо и ще станете щастлива майка.