Метли за баня

Взимането на парна баня е не само приятно, но и много полезно за тялото. Под въздействието на влажен горещ въздух циркулацията на кръвта се ускорява, порите на епидермиса се отварят, през тях шлаките, токсините се отстранявати други вредни вещества. Метла е незаменим атрибут на руската парна баня. Това е сноп от изсушени билки, клони на дървета. Метлата се добива от различни растителни материали: брезови клони, пелин, дъбови клони, коприва, евкалипт.

Ползите от метлата във ваната

Изсушените клони и стъбла на дървета и растения съдържат много етерични масла, фитохормони, витамини и минерали. След приготвяне на пара, листата могат да отделят полезни компоненти в кожата. Метла се използва за масаж на цялото тяло, има релаксиращ ефект върху тялото. Етеричните масла помагат за ускоряване на метаболизма, предотвратяват преждевременното стареене.

Фитонцидите имат антибактериално и противовъзпалително действие. Ако след парна баня с метла се обливате със студена вода, тогава съдовете рязко се стесняват, сърдечната система е обучена. Ускорява се притока на кръв и лимфата, възстановява се водно-солевият баланс на организма.

При потупване с метла се получава ефект пилинг, мъртвите кожни клетки се ексфолират. Епидермисът се обновява, става гладък и равномерен. Излагането на метла подобрява функционирането на ставите, помага при радикулит и артрит. Продуктите от дъб са ефективни с кожни обриви.

За мъжката репродуктивна система ходенето до парната с метла е ефективна процедура. С копривената метла е възможно да се подобри работата на нервните окончания, кръвоносните съдове в областта на слабините. В резултат на това се подобрява сексуалната функция и намаляват проблемите с преждевременната еякулация. Антибактериалният ефект на метлата е важен за размишлените мъже.

Масажът с метли намалява мускулното напрежение, облекчава хипертоничността. В резултат на това натискът върху нервните клетки на гръбначния стълб намалява и болките в гърба изчезват. След парната, нивото на изпотяване се увеличава, това допринася за премахване на излишната течност и загуба на тегло.

Брезова метла за баня

Най-често в Русия е брезовата метла. Процедурите за баня с него се препоръчват при респираторни заболявания. Ароматът на бреза подобрява работата на малки алвеоли на белите дробове, бронхите, улеснява отделянето на храчки, подобрява вентилацията на белите дробове. Листата от бреза съдържат танини, флавоноиди, витамин С. Те увеличават изпотяването, прочистват кожата от токсини и ускоряват метаболитните процеси. Натуралните съставки имат заздравяващо рани, противовъзпалително и потогонно действие.

Трябва да отрежете клони за метла на Троица или след нея. Денят трябва да е сух и слънчев. След като росата изсъхне, клоните се изрязват и се закрепват на гроздове. Плачещите млади брези са по-подходящи за прибиране на реколтата. Имат тънки клонки с млади листа.

Метлите се сушат първо на течение, след една седмица се поставят на рафтове в плевня или гримьорна.

Гроздовете трябва постоянно да се обръщат, така че да имат формата на ветрило, а не на метлици. Вътре в снопа се поставят по-дебели клони. Когато се събират правилно, брезовите клони са особено меки и гъвкави, те задържат максимум полезни вещества. Можете да използвате метла в баня два пъти.

Дъбова метла за баня

Ароматната метла от дъбови клонки е полезна за собствениците на мазна кожа. Голямото количество танини в листата осигурява антибактериален ефект. Те увеличават плътността на кожата и я правят гладка. Малките пустули и обриви изчезват по-бързо. Производството на себум се нормализира, мазният блясък намалява. Фитонцидите, флавоноидите проникват през епидермиса през порите, подобряват съдовия тонус и състоянието на нервната система.

Дъбовите клони се събират за метла през август и септември. Листата на метлите са големи, умерено сухи и плътни и е лесно да се направи пара с тях. Метлата е издръжлива и може да се използва във ваната 3-4 пъти.

Масаж на стъпалата с дъбови метли се препоръчва при прекомерно изпотяване на краката. Танините нормализират изпотяването, лекуват малки пукнатини и възпаление.

Евкалиптова метла за баня

Метлите от евкалиптови клонки редовно се използват в Кавказ. Листата на дървото съдържат 1-3% тегловни етерични масла. Парите на евкалипт се препоръчват при настинки и вирусни заболявания на дихателната система, гърлото. Притиснете сварената метла към лицето си за 5 минути и вдишайте парата през носа си. Водата, в която се вари метлата, трябва да се навлажни със стените и камъните във ваната. Така ароматът ще се разпространява по-добре през парната баня, терапевтичният ефект ще бъде максимален.

Най-подходящият месец за прибиране на клони е август. Клоните на евкалипта са тънки и гъвкави, метлата се оказва слаба. В парната баня трябва да положите усилия, за да изпарите. За да се увеличи използваемостта на евкалиптовите метли, към тях се добавят клони от бреза или дъб.

Метла от коприва

Лечебна метла може да се направи от коприва. Растението съдържа голямо количество мравчена киселина, която помага при заболявания на опорно-двигателния апарат. Суровината трябва да бъде зрели растения, нарязани при сухо време и добре изсушени. Снопът е плетен малък, много е важно да го подготвите правилно.

За да се предпази растението от изгаряне на кожата, преди парната баня се накисва на свой ред в леген с топла и студена вода. Ако е необходимо копривата да изгори кожата, тогава използвайте само леген с гореща вода и накиснете метлите в него за 1-2 минути.

Вана с копривена метла се препоръчва при следните заболявания: ишиас, подагра, болки в гърба, ревматизъм, кожни обриви. Ефектът за заздравяване на рани от коприва се използва, когато на кожата се появят циреи. След масажа с коприва кръвното налягане се нормализира, стресът и нервното напрежение се облекчават, кожата се почиства и сънят се нормализира.

Иглолистна метла

Иглолистните метли се използват от хора, които редовно посещават банята. Клонките от смърч, ела, кедър съдържат много фитонциди, които имат антибактериално и антивирусно действие.

Ето специалните свойства на иглолистните метли:

• Хвойновата метла е ефективна в борбата със заболявания на дихателната система, белите дробове, радикулит и заболявания на нервната система. Масажът ще подобри функционирането на храносмилателната система и червата. Но такава метла не може да се използва за нежна кожа.
• Продуктите от ела и кедър са показани за лечение на заболявания на пикочно-половата система, бъбреците, вирусни и настинки, ревматична треска.
• Смърчът помага при настинки, кашлица.

Събирането на иглолистни клони за метли е разрешено по всяко време на годината.

Трябва да изберете млади странични крака с нежни игли. Прясно завързаните метли трябва да се запарят с вряща вода преди употреба. По-добре е да се къпят след второто бягане кожата е изпаренаи станала еластична.

Как да изберем метла за баня

Когато избирате метла, трябва да изхождате от личните предпочитания и желания ефект. Ако рядко ходите в банята, тогава брезата или дъбът ще бъдат оптимални. За опитни прислужници в банята са подходящи коприва и иглолистни продукти. След първата масажна сесия трябва да се отбележи реакцията на кожата към специфичен вид клонки, за да се предотвратят алергични реакции. Смесените метли имат максимален терапевтичен ефект.

Готовата метла трябва да бъде добре изсушена и здраво завързана. Клоните му не трябва да са твърде дълги, чупливи, тънки. Продуктите с дължина 45-55 см се считат за най-удобни. Такава метла е неудобна за използване, трябва да се люлеете силно, което бързо ще умори придружителя на банята.

Разклатете метлата преди да купите. Продуктът си струва да се купи, ако листата не са паднали, нямат плака и плесен. Но най-добрата метла може да се направи със собствените си ръце.