Диеты

Норма жиров в день

Первая ассоциация с жиром - отвисшие бока и не лезущие на бедра брюки. Однако это не совсем верное представление, если говорить о...

Американская диета

Разработчиком американской диеты является доктор психологии Мартин Катан. Он создал эффективную систему питания, основываясь на собственном опыте, еще в середине восьмидесятых. Вскоре...

Овсянка для похудения

Овсянка появилась на территории нашей станы еще 1000 лет назад. Сытная и низкокалорийная каша стала повседневным рационом для большей части страны. Ученые...

Как худеть во сне

Очень часто мужчины и женщины сталкиваются с такой проблемой, когда человек вроде мало ест или сидит постоянно на изнуряющих диетах, но продолжает...

Разгрузочный день на гречке

Приближается пора новогодних праздников, при которых много времени проводится за праздничным столом. Это неизбежно сказывается не лучшим образом и на здоровье, и...

Разгрузочный день на яблоках

Соблюдение длительных диет из желания похудеть нередко приводит к обратному эффекту. Находясь долгое время под воздействием стресса, организм стремится восполнить...

Разгрузочный день на кефире

Разгрузочные дни - это прекрасная возможность почистить кишечник от накопившихся шлаков и токсинов, а заодно и скинуть парочку лишних килограммов. Вариантов разгрузочных...

Лиепайская диета: принципы, правила, результаты

Эта диета относится к числу самых загадочных и окружена ореолом секретности. Она была популярна среди советской элиты еще в восьмидесятых годах прошлого...

Выпечка без сахара

Сидя даже на очень строгой диете, время от времени возникает желание побаловать себя чем-нибудь сладеньким. Это можно сделать без вреда для фигуры,...

Как быстро похудеть на 30 кг

Вопросы относительно похудения одни из самых популярных в интернете. Почти каждая девушка, независимо от своих форм, в свое время пыталась сбросить несколько...