Domov Zdraví Fytoestrogeny: výhody, zdroje

Fytoestrogeny: výhody, zdroje

■Zdraví
■krása

podle Nejlépe přítomný - 3. listopadu 2016

0 509

Hrudník je předmětem zvláštní hrdosti pro dívky. A každý z nás neustále hledá prostředky k posílení svalů, zvlhčení pokožky poprsí a udržení tvaru. Přibližně 75% dívek chce současně zvětšit poprsí. Fytoestrogeny, co to je, jaké mají spojení s poprsím a kde je hledat - to se dozvíte z článku.

Fytoestrogeny - co to je

Samotné slovo fytoestrogen je chápáno jako rostlina, která probouzí ženské hormony. V žádném případě se nejedná o doplněk stravy, ani o silný hormonální prostředek, ani o náhradu přírodních ženských estrogenů. Tyto látky, které se nacházejí v rostlinách, probouzejí ženskou přirozenost a pomáhají řešit mnoho ženských problémů. Látky nenahrazují ženské hormony, ale aktivují vaječníky a stimulují přirozenou produkci estrogenů.

Fytoestrogeny mohou:

upravit hormonální hladiny, například když vyvrcholení;
zvýšit libido;
posílit a zvětšit poprsí;
potlačit vývoj nádorů, které vznikly z hormonálních důvodů;
zbavit se dysfunkce vaječníky,
snížit rozvoj rakoviny ženské orgány mastopatie prsu;
předcházet problémům se srdcem;
ke zvýšení pevnost pokožky a zbavit se ochablosti;
zpomalit stárnutí;
snížit účinek stresu na tělo, uklidnit nervy;
posílit imunitu;
boj proti nachlazení - antimikrobiální a antivirové vlastnosti;
snížit vyplavování vápníku a fosforu z kostí a zlepšit vstřebávání;
normalizovat krevní tlak;
zmírnit střevní potíže - zácpa, průjem;
vyhnout se léčbě stávajících nemoci syntetické hormony.

Pamatujte, že účinek fytoestrogenů na lidské tělo není zcela objasněn. Při aplikaci buďte opatrní.

Hledání těchto rostlinných látek je poměrně jednoduché - nacházejí se v mnoha potravinách a rostlinách. Ale o tom později.

Fytoestrogeny pro ženy

Tyto prvky jsou primárně důležité v menopauze. Protože pomáhají:

Odstraňte přebytečný cholesterol.
Zlepšete celkovou pohodu.
Zlepšit metabolické procesy v těle.
Obnovte hladiny hormonů.

Zdraví všech žen závisí na koncentraci hormonů. Látky, které mohou normalizovat produkci hormonů, jsou proto pro dívky neocenitelné.

Měly by se používat, pokud je snížena hladina estradiolu v krvi. Pokud ne, mohou ublížit. Nepoužívejte tyto látky ani během puberty.

Vezměte prosím na vědomí, že nemůžete užívat pomocné látky déle než 9 měsíců bez přerušení. Udržování vysokého obsahu hormonů po tak dlouhou dobu je považováno za nepřirozené. Všechno je dobré s mírou, neměli byste zvyšovat dávkování a prodlužovat dobu používání. Pokud toto pravidlo zanedbáte, můžete si ublížit. Například zvýšená koncentrace hormonu může vést k přesně opačnému účinku. Místo potlačení nádorů může dojít k aktivaci.

Příznaky nadbytku hormonu:

bolest hlavy;
nevolnost;
zvracení;
selhání menstruačního cyklu;
křeče;
snížená sexuální touha.

Kontraindikace užívání fytoestrogenů:

sklon k alergie;
onemocnění gastrointestinálního traktu - možná exacerbace syndromu bolesti;
epilepsie;
nemoc jater;
poranění mozku a nemoci.

Použití během těhotenství a kojení není zakázáno. Je ale lepší získat souhlas lékaře.

Fytoestrogeny v potravinách

Svým zdravím se můžete vrátit k normálu jednoduše úpravou stravy. Chcete-li zlepšit zdraví žen, musíte každý den jíst potraviny bohaté na fytoestrogeny.

Tyto prvky jsou obsaženy v:

Sójové boby a luštěniny. Sójové boby jsou obvykle lídrem v koncentraci těchto látek. Obsahují isoflavony, které „probouzejí“ hormony, které dívky potřebují.
Cereálie. Lněná semena, ječmen, pšenice, oves. Vše podstatné během zpracování těchto produktů zůstává v otrubách.
Tofu sýr.
Jablka, granátové jablko, švestka, hruška, červené hrozny.
Papriky, řepa, mrkev, lilek, dýně.
Data, ořechy - lískové ořechy, mandle, dýňová semínka.
Olivový, lněný, sezamový olej.
Mléčné produkty.
Anýz, šalvěj, česnek, petržel.
Kurkuma a zázvor jsou tajemstvím krásy orientálních žen.
Slad.
Hovězí.
Rakytník řešetlákový.
Chřest.
Brokolice a květák.
Miláček.
Pivovarské kvasnice.

Doporučuje se kombinovat použití přírodního hormonu s potravinami bohatými na bór. Bór pomáhá zvyšovat hladinu přirozeného estrogenu. Tento prvek se hojně vyskytuje v jablkách a medu.

Pamatujte, že strava by měla být různorodá. Neměli byste jíst pouze sójové boby, vedené jejich blahodárnými vlastnostmi.

Fytoestrogeny v bylinách

Látky obsažené v byliny a léčivé rostliny, je nejlepší použít ve formě odvarů, bylinných čajů a tinktur.

Zdroje fytoestrogenů v rostlinách:

heřmánek;
šalvěj;
Třezalka tečkovaná;
oregano;
ženšen;
Lípa;
poskok;
jetel;
bórová děloha;
pastýřská taška;
kořen lékořice;
malinové listy;
fenykl také pomáhá zlepšit laktaci;
pískavice řecké seno, také pomáhá při laktaci;
lněné semínko je lídrem mezi těmi, kteří chtějí zvětšit prsa;
jakostní červené víno;
pravé pivo;
Zrzavý.

Pamatujte, že průběh užívání léčivých rostlin je tři měsíce. Poté, co potřebujete pauzu na měsíc. V případě potřeby kurz opakujte.

Byliny by měly být vařeny a užívány přísně podle pokynů na obalu. Vzhledem k tomu, že účinek na tělo není zcela pochopen, doporučuje se začít používat jednosložkové odvary. Pokud se u vás vyskytne alergická reakce, okamžitě přestaňte tuto látku užívat a užijte antihistaminikum. Poté, když pochopíte vliv bylin na vaše tělo, můžete začít s přípravou jednotlivých poplatků.

Fytoestrogeny: léky

Samozřejmě, aby se dosáhlo znatelného účinku, musí být obsah hormonu v přípravku vysoký. Nezapomeňte se proto poradit se svým lékařem o možnosti užívání léčivých přípravků obsahujících fytoestrogeny.

Léky obsahující ženské látky:

Remens. Vynikající přírodní sedativum.
Tsi-klim.
Klimadinon. Vytvořeno na základě extraktu cimicifuga. Dobré pro nemoci vegetativně-cévního systému.
Ženský. Obsahuje výtažky z červené jetel.
Estrovel.

Pamatujte, že všechny homeopatické léky jsou kumulativní. To znamená, že po prvním příjmu byste neměli čekat na magickou transformaci.

Tyto léky obecně nemají žádné vedlejší účinky. Ale pod podmínkou jejich správného příjmu. Nikdy nepřekračujte předepsané dávkování. Při sebemenším náznaku zhoršení zdravotního stavu kontaktujte lékařskou instituci.

Existuje také řada kosmetických přípravků, které obsahují fytoestrogeny. Ale taková kosmetika je velmi, velmi drahá. Firmy, které oficiálně uznaly, že jejich produkty obsahují fytoestrogeny: