Jak se naučit memorovat

Někdy nás naše paměť selže, a to vše proto, že existují určité zákony memorování. Pokud je znáte, vaše paměťové rezervy mohou být nekonečné. Výsledkem je, že zapomenete, co je to napětí, přepracování, protože právě oni oslabují naši pozornost a soustředění.

Techniky memorování

Existuje takový koncept mnemotechniky, při použití speciálních technik si můžete zapamatovat velké množství informací:

1. Rým. Informace jsou uloženy v jiné interpretaci.
2. Z existujících písmen na začátku slov můžete vytvořit celé fráze. Například v přijatém dopisu si musíte zapamatovat konkrétní frázi. Vezměte první tři písmena požadovaného slova a vytvořte z nich novou frázi.
3. Naučte se propojovat informace s událostmi.
4. Háčky. Způsob porovnání symbolů s objekty. Když si tedy zapamatujete čísla, můžete je porovnat s konkrétními objekty. Například 0 - s koblihou, 1 - s holí, 2 - s husou atd.
5. Cicerova technika. Memorace se provádí v příjemném prostředí. Například se v ložnici naučíte cizí jazyk. A když bude nutné si zapamatovat konkrétní slovo, představte si svůj pokoj, kde jste se ho naučili, a vaše mysl začne reprodukovat všechna zapamatovaná slova ve vaší paměti.

Některé typy poznámkových technik vás rozesmějí, jiné vám budou známé. Ale přes veškerou skepsi této metody funguje a přináší ovoce.

Jak trénovat paměť

Abychom uchovali užitečné informace v hlavě po dlouhou dobu, je nutné trénovat paměť. Tady jsou nejoblíbenější tipy, jak udržet znalosti v hlavě na dlouhou dobu:

1. Vyprávějte všechno, co jste četli. Po přečtení textu, který je obtížné strávit, se ho musíte pokusit vyprávět znovu. V hlavě tedy zůstane dvojitá informace.
2. Neměli byste číst nahlas, je lepší to dělat tiše. Při vyslovování slov si nejen nebudete pamatovat text, ale vaše pozornost bude odváděna. Výsledkem bude rozbití nervového systému a snížení zraku.
3. Zapište si, co jste četli. Tato metoda funguje dobře při přípravě na hodinu nebo zkoušku. Budete tak moci zjistit, jak jste se materiál učili, identifikovat své nedostatky a napravit je. Toto je nejsilnější způsob zapamatování. Tímto způsobem si můžete rychle zapamatovat i velké a složité texty.
4. V době přípravy na hodiny by měla být hlava „čerstvá“. Informace si nejlépe zapamatujete ráno. Čtení před spaním se však nedoporučuje, protože po náročném dni budou informace obtížně strávitelné, navíc si můžete vydělat nervové zhroucení a bolesti hlavy. Ale všechno je individuální, existuje taková kategorie lidí, kteří mají večer lepší znalosti.
5. Zkuste s někým probrat to, co jste četli. Mnoho lidí tvrdí, že existují knihy, které jim uvízly v paměti na dlouhou dobu, zatímco obsah ostatních si nelze pamatovat. Vše je vysvětleno jednoduše, což znamená, že první kategorie knih byla prodiskutována s ostatními čtenáři nebo byla znovu vyprávěna. Diskuse o informacích se pevně usadí ve vaší mysli a informace zůstanou ve vaší hlavě po dlouhou dobu.
6. Podívejte se na oznámení předem. Než začnete číst dílo, přečtěte si předem, co o něm píší kritici nebo oznámení ke knize. Již předem tedy budete mít obecný dojem z práce a v paměti vám zůstane více informací.
7. Vytvořte podmínky pro zapamatování. Nejprve mluvíme o pohodlném prostředí, aby vás nic zbytečného nerozptylovalo.
8. Rozvoj periferního vidění. To znamená schopnost číst následující slova periferním viděním nebo číst mezi řádky. Má se za to, že čím vyšší je rychlost čtení, tím rychlejší je zapamatování.

Užitečné tipy pro rozvoj paměti

Existují i ​​jiné metody zapamatování. Níže je uveden výběr míst a okolností, kdy paměť člověka pracuje aktivněji:

1. Pokud jsou informace spojeny se živými dojmy, budou si je dlouho pamatovat. Při zapamatování důležité události bude snazší zapamatovat si informace, které se jí týkají.
2. Pokud jsou informace významné, pak si je snadno a po dlouhou dobu zapamatujete. Mezi tyto významné události patří: znalosti týkající se zákonů přežití nebo důležitých lidských potřeb; informace zaměřené na osobnost člověka - jeho koníčky, koníčky, profese, osobní dovednosti atd .; všeobecné vzdělávací znalosti nebo znalosti pro rozšíření obzorů.
3. Pokud máte motivaci k zapamatování, bude to probíhat mnohem rychleji.
4. Pokud informace souvisí s lidskou činností, bude si ji pamatovat rychleji.
5. Abyste si něco zapamatovali, musíte se nejprve naladit na tento proces. Kromě toho si můžete po dobu zapamatování položit mentální nastavení.
6. Pokud již máte určitou zásobu znalostí o této problematice, znamená to, že nové informace si zapamatujete rychleji, protože existuje určitý vztah.
7. Neměli byste studovat několik zdrojů. Protože jedna informace vytlačí jinou. Nejprve dokončete práci s jedním zdrojem a poté začněte studovat další.

A ještě jeden tip - když se začínáte učit nové znalosti, soustřeďte se na ně. Nenechte se ničím rozptylovat. Při asimilaci informací hraje důležitou roli pozornost.

Každý člověk má různé způsoby vnímání informací - vizuální, sluchové a dokonce i hmatové. Stojí za to zvážit také tento jev. Nelze tedy říci, že všechny výše uvedené tipy jsou 100% vhodné pro všechny čtenáře.