Jak odstranit cholesterol z těla

Nesprávná výživa, konzumace nadměrně mastných, slaných nebo kořeněných jídel vede k hromadění látek v těle, které ucpávají orgány. Strusky, toxiny a další odpadky, které jsou naprosto k ničemu. Tento článek se bude zabývat podrobnostmi o cholesterolu. Proč se to v našem těle objevuje, co je nebezpečné a jak se toho zbavit.

Nebezpečí cholesterolu

Nejprve stojí za to pochopit, co je to cholesterol. Je to látka, jejíž vzorec připomíná tuk. Skládá se z bílkovin a tuků. Převážnou část tvoří játra, zbytek těla se získává z potravy.

Tělo potřebuje určité množství cholesterolu, protože je součástí buněčných membrán. Normální hladina cholesterolu závisí na:

• schopnost těla odolat stresu;
• eliminace toxinů;
• syntéza vitaminu D;
• správné fungování metabolických procesů těla;
• produkce hormonů v dostatečném množství těla.

Ale protože kromě přirozené produkce, cholesterol vstupuje do těla z potravy, může být překročena jeho hladina. Proč jsou vysoké hladiny tuku v krvi nebezpečné? Hlavním nebezpečím je tvorba cholesterolových plaků. Toto je přímá cesta k infarkt... Kromě přímé hrozby vede cholesterol také k dalším „podvratným“ činnostem. Například:

1. Imunitní systém tělo vnímá plaky a krevní sraženiny jako cizí tělesa. Proto je produkce protilátek nezbytná k jejich eliminaci. To znamená, že zdroje imunity jsou zbytečné.
2. Přebytek tuku vede k nástupu a rozvoji aterosklerózy. Elasticita cév klesá, křehnou.
3. Plaky vedou k rozvoji ischemických chorob.
4. Obtížné zásobování buněk živinami.
5. Plaketa snižuje vaskulární propustnost, což vede ke zvýšení krevního tlaku. Výsledkem je hypertenze.
6. Trombóza a jiná žilní onemocnění.

Kromě špatné výživy mohou ke zvýšení cholesterolu vést následující faktory:

• věk po 60 letech;
• přítomnost diabetes mellitus;
• špatné návyky;
• přísné a časté diety;
• nemoci ledviny, štítná žláza nebo játra;
• stres, deprese;
• porušení hormonálních hladin, užívání antikoncepce nebo steroidů.

Co odstraňuje cholesterol z těla

Jak poznáte, že se vaše hladina tuku zvýšila bez provedení krevního testu?

Příznaky nadbytku cholesterolu:

1. Nepohodlí v oblasti srdce - bolest, mačkání, kolika.
2. Střílí do nohou.
3. Svévolné prasknutí cév a malé krvácení pod kůží.
4. Dušnost
5. Problémy s pamětí.

Pokud zjistíte jeden nebo více z těchto příznaků najednou, neváhejte se poradit s lékařem. Proveďte krevní test a projděte vyšetřením těla. Takové opatření pomůže vyhnout se infarktu.

Zdravé tělo dokáže samo vyloučit malé množství přebytečného tuku. V ostatních případech potřebuje pomoc. Přebytečný tuk lze z těla samozřejmě vyplavit. A dokonce nutné. Vhodné pro toto:

• Správná výživa - existuje mnoho potravin, které mírně odstraňují cholesterol přirozeně.
• Recepty tradiční medicíny.
• Léky se užívají přísně v souladu s lékařským předpisem. Jsou předepsány pro komplexní závažná onemocnění.

Existují také „bezpečné“ produkty. Mohou být konzumovány v jakémkoli množství. Tuky, které jsou jejich součástí, jsou pro tělo prospěšné.

• červená ryba, silný přírodní zdroj Omega 3;
• ořechy - dodávají tělu mononenasycené tuky, které se snadno vstřebávají;
• vláknina, podporuje rychlé a kvalitní čištění střev;
• pektin čistí krev, nachází se v jablkách, citrusových plodech, melounu a slunečnici;
• čerstvé džusy, zejména zelenina;
• zelený čaj.

Produkty, které odstraňují cholesterol z těla

Co tedy musíte jíst, aby se váš cholesterol vrátil k normálu? Nejprve musíte úplně opustit nezdravé jídlo. Příliš mastné, kořeněné nebo příliš slané.

Co musíte jíst, abyste udrželi hladinu tuku uvnitř normou:

1. Fazole.
2. Lněný olej.
3. Celer.
4. Oranžový.
5. Grapefruit.
6. Jablka.
7. Mrkev.
8. Kiwi.
9. Řepa.
10. Brambory.
11. Sušené ovoce.
12. Olivový olej.
13. Zelení, zejména petržel.
14. Cereálie.
15. Cibule a česnek.
16. Plody moře.
17. Libové maso.

Dáváme vám do pozornosti několik receptů z tradiční medicíny, které pomohou jemně odstranit přebytečný tuk z těla.

1. Jednou za měsíc musíte zajistit 5denní očistu těla. Za tímto účelem vezměte každý den 1 lžíci čerstvě vymačkané zeleninové šťávy. Mrkev, řepa, okurka a celer jsou pro to dobré.
2. Prášek z kořene pampelišky. Užívejte před jídlem.
3. Lněná semínka a lipové květy se rozemelou na prášek. Vezměte 1 čajovou lžičku denně. Do měsíce.
4. Odvar z kořene lékořice, vezměte čajovou lžičku po jídle. 4krát denně. Kurz je 21 dní.
5. Jeřabiny. 5 kusů, jíst po dobu 4 dnů. Pak si dejte pauzu 10 dní a opakujte ještě dvakrát.