Zdravé nápoje pro hubnutí

Místo umělých prášků, které místo účinku dodávají zkažené zdraví, lze k přípravě nápojů, které přispějí ke snížení hmotnosti a lepšímu zdraví, použít přírodní produkty. V tomto článku vám řekneme recepty na tyto nápoje. Musíte si jen pamatovat, že připravený lektvar by neměl být zásadní, kromě toho, že stojí za to zaměřit své úsilí správná výživa a sport, tj. přistupovat k procesu hubnutí komplexním způsobem.

Recepty na hubnutí nápojů

Když už mluvíme o nápojích na hubnutí, nejprve bych si chtěl všimnout čisté vody. Ano, jednoduché voda pokud je dostatečně opilý, dokáže zázraky. Voda čistí tělo, spouští metabolický proces a dává pocit plnosti. Pokud vypijete sklenici čisté vody půl hodiny před jídlem, je nepravděpodobné, že byste se mohli přejídat. Ráno na prázdný žaludek je užitečné pít teplou vodu s malým množstvím citronové šťávy. K ochutnání můžete použít vápno nebo mátu.

Dobrý nápoj pro hubnutí je považován čerstvý džus grapefruit, protože jeho chemické složení negativně ovlivňuje tukové buňky a ničí je. Dodržujte pouze dvě podmínky: šťáva musí být skutečně čerstvě vymačkaná a nepřidávejte do ní cukr! Kefír je další skvělý nápoj. Není nutné užívat produkt bez tuku, produkt se středním obsahem tuku bude v pořádku. Zlepšuje trávení a uspokojuje hlad po dlouhou dobu, takže můžete zajistit občerstvení, a půstní dny.

Recepty na pití spalování tuků:

• Se zázvorem. Polovina velké lžíce skořice a zázvoru, trochu pálivé papriky, sklenice kefíru. Promíchejte všechny přísady a vypijte ráno a večer. Denní používání po dobu jednoho měsíce vám umožní zbavit se čtyř kil navíc.
• Čaj s jahodami, zázvorem a citronem. Co potřebujete: osm centimetrů kořene zázvoru, pár lžící sypaného čaje, citron, 50 g jahod (čerstvé nebo zmrazené), med pro chuť. Oloupejte kořen a nakrájejte na tenké plátky přes zrno. Uvařte čaj s litrem vody, napněte a ponořte do něj zázvor. Necháme asi 15 minut odstát, během této doby vymačkáme šťávu z půlky citronu a přidáme do čaje spolu s jahodami a medem.
• Ve sklenici čisté vody zkombinujte pár lžic citronové šťávy a lžíci medu. Pijte nápoj třikrát denně půl hodiny před jídlem.
• Vložte sklenici ovsa do třílitrové nádoby a nalijte půl litru kefíru, lžíci zakysané smetany a jeden a půl litru vody. Nádobu zakryjte pevným víkem a umístěte na tmavé místo, aby se vyluhovala, dokud nekysne. Jakmile směs zkysne, nalijte ji do hrnce a přiveďte k varu na mírném ohni. Odstraňte z tepla a nechte vychladnout. Výsledné želé se konzumuje třikrát denně, půl hodiny před jídlem.
• Vložte pár velkých lžící byliny matku a nevlastní matky do termosky, nalijte sklenici vroucí vody a nechejte hodinu vařit. Vezměte hotový výrobek v lžičce ráno a večer.
• Třikrát denně by měla být vypita sklenice tinktury, připravena a dvě lžíce měsíčku a litr vroucí vody.
• Nalijte pár lžící jahod se sklenicí vroucí vody a nechte je několik hodin vařit. Hotová kompozice se používá čtyřikrát denně ve velké lžíci.

Zeštíhlující vývary

Zeštíhlující vývary lze připravit z různých bylin, obilovin, zeleniny, kořenů a ovoce a každý bude účinný ve své vlastní oblasti. Činnost odvarů je zpravidla zaměřena na normalizaci činnosti trávicího traktu, zrychlení metabolismu a navození pocitu sytosti.

• Jeden z nejúčinnějších nápojů zaměřených na boj s nadváhou lze nazvat nápoj z ovsa. Chutí nevýrazně, takže pokud si přejete, můžete jej trochu osladit přidáním lžíce přírodního medu nebo několika kapek citronové šťávy, což nijak neovlivní jeho užitečnost. Hotový nápoj byste měli vypít 0,5 šálků třikrát denně. Nepřipravujte vývar pro budoucí použití, protože jej nelze skladovat déle než dva nebo tři dny. Recept na vaření: opláchněte pár sklenic neloupaného ovsa a naplňte litrem vody. Nechte usadit po dobu 14 hodin. Poté zapalte, počkejte na vaření, snižte teplotu na mírnou teplotu a vařte asi dvě hodiny. Dekantujte vývar a znovu vařte.
• Dobré výsledky ukazuje odvar z petrželky, na kterém je mimochodem někdy užitečné trávit půst. Blahodárně působí na zdraví střev, podporuje její očistu a odvádí toxiny a toxiny z těla. Tento vývar by měl být užíván asi tři týdny, poté si udělejte krátkou přestávku. Kontraindikace: těhotenství, chronická onemocnění urogenitálního systému. Recept na vaření: připravte suroviny ve výši několika lžiček bylinek ve sklenici vody - nasekejte a rozdrťte petržel, naplňte ji vodou a vařte čtvrt hodiny. Hotový vývar přeceďte. Konzumuje se před jídlem na půl sklenice čtyřikrát denně.
• Vitamínový koktejl, který kromě hubnutí pomůže vyživovat tělo užitečnými vitamíny a mikroelementy, zlepší metabolismus - to je šípkový odvar. Existuje několik možností pro přípravu lektvaru. První - v 1,5 sklenici horké vody se 25 gramů šípkových bobů ponoří a vaří po dobu deseti minut. Dále se kompozice po celý den napustí, dekantuje a vypije v půl sklenice půl hodiny před jídlem. Druhá možnost je připravena následovně: sto gramů bobulí se nalije litrem vroucí vody, naplní se, dokud nevychladne. Před jídlem se vezme půl sklenice.
• Len, nebo spíše jeho semena, se dobře projevuje. Můžete uvést jeho výhody pro tělo po velmi dlouhou dobu, ale je mnohem snazší vyzkoušet si jeho kouzlo na sobě. Velká lžíce surovin by měla být nalita s půl litrem vroucí vody a vařena hodinu a půl na mírném ohni. Musíte jej použít třikrát denně, půl hodiny před jídlem. Kurz trvá 10 dní.
• Odvar z čínské rýže pomáhá energizovat tělo. Obsahuje mnoho užitečných látek, které normalizují proces vstřebávání prvků důležitých pro tělo, zlepšují funkci mozku, mají příznivý účinek na střeva a žaludek, přispívají ke spalování tukových vrstev. Vývar je připraven jednoduše - sklenice rýže se nalije litrem vody a vše se vaří, dokud není připraveno, po kterém se dekantuje. Nalijte vývar do sklenice, můžete přidat trochu soli a pít nápoj po celý den. Kontraindikace: cukrovka, zácpa a průjem.

Zeštíhlující nápoje: recenze

Self-made hubnutí nápoje vždy vykazují pozitivní výsledky. Hlavní věcí v tomto oboru je vybrat si „svůj“ recept a toto je již metoda pokusu a omylu. V každém případě nápoje, které byly připraveny z přírodních surovin, nikdy nepoškodí tělo, pokud na něj nejsou alergie a neexistují žádné kontraindikace.