Doplňkové krmení: kde začít a jak jej správně zavést

První schůzka dítě s „dospělým“ jídlem má velký význam, protože přesně to, jak se to stane, bude v budoucnu záviset na jeho zdravotních a chuťových preferencích. Proto dnes budeme hovořit o základních pravidlech pro zavádění doplňkových potravin do stravy dítěte.

Kdy zavést doplňková jídla

Odborníci ze Světové zdravotnické organizace se domnívají, že do 6 měsíců věku je nejvhodnější potravou pro dítě mateřské mléko nebo upravená mléčná formule, ale dětské tělo potom potřebuje i jiné výrobky.

V moderní pediatrii je průměrný věk pro zavedení doplňkových potravin určen intervalem od 4 do 6 měsíců. To je způsobeno skutečností, že až 4 měsíce tělo dítěte není schopno zvládnout husté jídlo a po šesti měsících mohou nastat problémy s vnímáním jídla jiné konzistence, silnějšího než mléko.

Zde jsou hlavní znaky, kterými maminka bude schopen pochopit, že je čas rozšířit nabídku vašeho dítěte:

• dítě se aktivně zajímá o obsah vašeho talíře;
• sedí sebevědomě a drží si hlavu;
• zdvojnásobená porodní hmotnost;
• tlačný reflex jazyka prošel;
• objevily se první zuby.

Zároveň si pamatujte, že připravenost každého dítěte (jsou-li přítomna všechna znamení) se projevuje v různých dobách, takže nespěchejte se zaváděním doplňkových potravin na první „signály“. Je lepší počkat trochu, ale udělejte to správně a bez poškození zdraví dítěte.

Jak zavést doplňková jídla

Pro zavedení prvních doplňkových potravin existují různá schémata a metody, u některých se budeme zabývat podrobněji.

Podstatou pedagogického krmení je seznámit dítě s novými chuťovými vjemy, ale ne krmit, protože veškerá strava je podávána v malém množství ve malém množství. V tomto případě dostane jídlo z talíře svých rodičů.

Doplňkové potraviny pro děti jsou postupné zavádění nových produktů do jídelníčku dítěte podle schématu, aby bylo možné jej nakonec přenést na běžnou stravu. Pro něj se připravují samostatná jídla bez cukru a soli a poté se rozemelou na konzistenci bramborové kaše.

Nejdůležitější je nespěchat krmit dítě najednou, zde musíte jednat důsledně. Když je dítě zcela zdravé, pediatři a odborníci na výživu doporučují začít se zeleninovými pyré.

Cuketa, květák a brokolice, brambory jsou ideální pro první seznámení. Dýně, mrkev a řepa jsou představeny o něco později. Každá zelenina by měla být uvedena samostatně, aby v případě alergie dalo by se snadno zjistit „viníka“. Když dítě již ochutnalo veškerou zeleninu, bude možné je navzájem kombinovat.

Dále vyvstává věčná otázka - nakrmit dítě zakoupeným pyré nebo si ho vařit sami? Zde se každá matka rozhodne sama se zaměřením na to, v jakém ročním období spadá začátek doplňkového krmení. V létě si můžete bezpečně koupit sezónní zeleninu na trhu nebo si ji sami vypěstovat, ale v zimě byste si měli stále vybírat dětskou výživu ve sklenicích.

První krmení: jak dávat

Je velmi důležité pozvat dítě, aby před hlavním krmením vyzkoušelo nové jídlo, k tomu bude nejvhodnější doba oběda. Poprvé byste mu měli dát jen půl lžičky šťouchané zeleniny a doplnit mateřským mlékem nebo umělou výživou a poté pečlivě sledovat celkovou pohodu dítěte.

Chová se dítě jako obvykle a neobtěžuje ho? V průběhu týdne můžete dávku postupně zvyšovat na věkovou normu, čímž zcela nahradíte jedno krmení, a poté vložíte novou zeleninu. Pokud jsou na kůži vyrážky, bolesti břicha a řídká stolice, musíte tento produkt vyloučit a po dobu tří dnů nepodávat nic nového.

Stává se, že dítě odmítne neznámé jídlo a taková reakce je normou. V takovém případě musíte být trpěliví a nabídnout mu, aby vyzkoušel stejné jídlo alespoň 10krát. Pokud rozhodně odmítnete, nabídněte mu bramborovou kaši jiného druhu zeleniny.

Nezapomeňte, že je zakázáno zavádět nový produkt do stravy dítěte, pokud je nemocné nebo během preventivního očkování.

Jak aplikovat kaši

Po 3-4 týdnech krmení zeleninou mohou být zavedeny obiloviny, obvykle se dítěti nabízejí k snídani.

Měli byste si vybrat cereálie, které neobsahují lepek - pohanka, kukuřice a rýže. Faktem je, že v poslední době mnoho dětí do jednoho roku zažívá svou nesnášenlivost.

Před vařením musí být cereálie vytříděny a důkladně opláchnuty, můžete je rozdrtit pomocí mlýnku na kávu nebo setřít přes síto a znovu vařit. První dva týdny je lepší vařit tekutou kaši ve vodě v poměru 5 g obilovin na 100 ml vody a poté ji postupně ztuhnout. Do hotového jídla můžete přidat odsaté mateřské mléko nebo recepturu.

Velmi pohodlnou a bezpečnou variantou by byly hotové cereálie „z krabice“, které je nutné zředit vodou. Jako každá dětská výživa podléhají přísné kontrole kvality a obsahují také různé vitamíny a minerály.

Neměli byste svému dítěti dávat kaši z láhve, pouze z lžíce, protože jídlo zpracované slinami se lépe vstřebává.

Doplňkové krmení: stůl po měsíci

Úvodní tabulka doplňkových potravin se stane nejlepším „pomocníkem“ pro mladou matku během tohoto období, protože podrobně uvádí, v jakém věku můžete do stravy dítěte zahrnout určité potraviny a také uvést jejich požadované množství.