Celerový džus - jednoduchý a zdravý
Celer je jednou z nejzdravějších druhů zeleniny. Má negativní obsah kalorií, proto se velmi často používá při tvorbě diet na hubnutí. Aby se živiny obsažené v celeru lépe vstřebávaly, doporučuje se z nich pít šťávu.
Výhody celerové šťávy
Čerstvá celerová šťáva obsahuje mnoho živin a má štiplavou vůni. Obvykle se používá pouze čerstvě vymačkané, proto si zachovává maximální množství vitamínů a cenných makro- a mikroelementů. Celer džus dobře se hodí k jiným zeleninovým džusům, přičemž si zachovává všechny své příznivé vlastnosti:
- Nápoj pomáhá vylučovat toxiny a toxiny z těla.
- Celerová šťáva je vhodná ke zlepšení složení krve a je vynikající prevencí vzniku krevních sraženin, mrtvice a infarktu. Je nutné jej pít při problémech se srdcem nebo krevními cévami.
- Tento nápoj je nejvhodnější pro zvýšení imunity, protože obsahuje velké množství přírodního antioxidantu - kyseliny askorbové.
- S pomocí celeru můžete uklidit nervový systém. Umožňuje vám vyrovnat se s účinky stresu, zlepšuje náladu a zlepšuje výkon.
- U mužů pomáhá čerstvý celer předcházet prostatitidě a dalším problémům v oblasti mužských pohlavních orgánů.
- Tato šťáva se často používá k čištění ledvin.
- Pomocí celerové šťávy můžete vyřešit mnoho problémů gastrointestinálního traktu a normalizovat jeho práci.
Celerová šťáva je také populární v kosmetologii pro své příznivé vlastnosti. Stal se vynikajícím základem pro vytváření pleťových masek a vlasů. S jeho pomocí eliminují suchost pokožky, bojují proti akné a jeho následkům. Masky s celerovým džusem činí kudrlinky poslušnými, posilují a dodávají zdravý vzhled.
Škoda šťávy pro hubnutí
Je třeba poznamenat, že ne každý a ne vždy smí konzumovat celerový džus. V některých situacích může pití šťávy způsobit komplikace chronických onemocnění nebo jiných zdravotních problémů.
Například byste neměli pít celerový džus během exacerbace gastrointestinálních onemocnění a zejména při průjmu. Nápoj má projímavý účinek a může situaci zhoršit. Také stojí za to odmítnout používat džus pro nastávající matky, protože obsahuje látky, které způsobují kontrakci dělohy. V takovém případě může čerstvý džus vyvolat potrat.
Kojící matky by se také měly zdržet konzumace celerového nápoje. Je schopen způsobit plyn a koliku u dítěte. Šťáva navíc může změnit chuť mateřského mléka, což pravděpodobně nebude podle vašeho vkusu. na dítě... Ze stejného důvodu byste malým dětem neměli dávat celerovou šťávu.
Celerová šťáva pro hubnutí
V boji proti nadbytečným kilogramům je nutné použít čerstvý celer. Celer má negativní obsah kalorií a je často součástí stravy. Šťáva ze stonků této zeleniny má silné čisticí vlastnosti. Pomůže vyrovnat se s otoky díky svým močopudným vlastnostem a odstranit přebytečnou vodu z těla. Laxativní účinek celerové šťávy se používá k čištění střev a zbavení toxinů. Pomocí celerové šťávy můžete normalizovat metabolismus a zpomalit proces stárnutí.
Pro zvýšení účinku je užitečné přidat do čerstvého celeru mrkvovou šťávu nebo šťávu z pampelišky a kopřivy. Takový nápoj nejen pomáhá zbavit se nadváhy, ale je také skvělý pro čištění krve a hojení mnoha kožních onemocnění.
Pro snížení chuti k jídlu a normalizaci trávení je celerová šťáva smíchána s medem. Pravidelná konzumace takového nápoje dělá hubnutí snadné a příjemné.
