Zácpa během těhotenství - příčiny a léčba

Během čekání na narození dítěte čelí mnoho nastávajících matek tak nepříjemnému jevu, jako jsou zažívací potíže. Tyto změny začínají v prvních týdnech těhotenství.

Příčiny zácpy během těhotenství

Zácpa je během těhotenství mnohem častější než v jiných případech. Hlavním důvodem je vliv hormonu progesteronu, který se intenzivně produkuje v těle nastávající matky od prvních dnů těhotenství. Působí relaxačně na hladké svalstvo střev ženy, což prodlužuje dobu průchodu potravy. Díky vysoké absorpci vlhkosti ze střev se tento proces ještě prodlužuje, což vede k zácpě.

Navíc neustálý růst dělohy, nebo spíše tlak tohoto orgánu na střeva, ztěžuje trávení. Přispívají také faktory, jako je stres, nízká pohyblivost těhotné ženy a nízký obsah balastních látek v potravinách.

Emocionální nestabilita těhotných žen ovlivňuje proces trávení mnoha způsoby. Mají mnoho neopodstatněných obav a starostí. A výskyt zácpy přináší další utrpení a způsobuje ještě větší stres těhotné ženě.

Po porodu mnoho žen přestává trpět zácpou. To se vysvětluje skutečností, že se mění jak hormonální pozadí, tak nálada mladé matky.

Léčba zácpy během těhotenství

V současné době se vyrábí dostatečné množství léčivých přípravků, které pomáhají zvládat zažívací potíže. Ale ne všechny mohou být použity těhotnými ženami. V této věci je nicméně lepší spoléhat se na změnu stravovacích návyků, zvýšená mobilita a používání převážně lidových prostředků.

K boji proti zácpě musíte použít v kombinaci:

• Ihned po potvrzení těhotenství přejděte na další správná výživa.
• Dodržujte doporučení lékaře, který dohlíží na těhotenství.
• K vyřešení problému použijte prostředky tradičních léčitelů.
• Použití speciálních laxativních čípků vhodných pro těhotné ženy.
• Používání léků schválených pro těhotné ženy.

Nezapomeňte do stravy zahrnout potraviny, které pomáhají zlepšit trávení. Patří mezi ně sušené meruňky a sušené švestky, surová řepa, otruby a pohanka. Mechanické pohyby střev, jako jsou klystýry, by se neměly používat, pokud to není nezbytně nutné. Faktem je, že klystýr může vyvolat porod nebo potrat... Než se tedy rozhodnete pro klystýr, je lepší se poradit se svým lékařem. Místo klystýr je lepší používat čípky glycerinu, které jsou bezpečné pro těhotné ženy.

Z počtu léků na zácpu během těhotenství je povoleno užívat Duphalac, Senade nebo Microlax. Tyto prostředky nepoškodí zdraví nastávající matky a dítěte.

Nejlepší je však použít přírodní lidové léky. Například zácpu lze odstranit pitím bramborového džusu. Je vytlačen ze surových brambor a smíchán ve stejném poměru s vodou. Několik minut před jídlem vypijte čtvrt sklenice této šťávy a nebudou žádné zažívací potíže.

Vývar z rakytníku má dobrý projímavý účinek. Chcete-li jej připravit, stačí zalijeme suchou trávu vroucí vodou a na středním ohni trochu ztmavneme. Vezměte tento lék, 100 g dvakrát denně, po přefiltrování a ochlazení.

Dalším účinným prostředkem je slazená šťáva z červených jeřábů. Šťáva vymačkaná z čerstvých bobulí se osladí cukrem a vypije se ráno a před spaním ve čtvrtině sklenice.

Prevence zácpy během těhotenství

Abyste během těhotenství netrpěli zácpou, je lepší přijmout určitá opatření a zabránit zažívacím potížím. Není navíc těžké to udělat:

• Poraďte se s dietologem o vyvážené stravě. V ní by měla dominovat zelenina a ovoce s vysokým obsahem vlákniny. Po jídle můžete vypít kompot ze švestek nebo sušených meruněk. Vyvarujte se tučného masa. Je lepší zvolit chudé odrůdy a vařit maso vařením nebo pečením.

• Snažte se vyhnout stresu a špatným emocím, nebojte se, je lepší myslet na dobro při čekání na dítě.
• Nezůstávejte doma, snažte se být aktivní. Lehká fyzická aktivita, užitečná pro těhotnou ženu, je přijatelná.
• Pijte hodně vody po celý den.