«Да я и без вас знаю»: Как стать умнее

Разуму человека, как и телу, необходимо развитие. Но сам по себе мозг не сможет быть от природы высокоинтеллектуальным. Чтобы достичь цели и стать эрудитом, необходимы регулярные тренировки. Развитие ума зависит от мозговой активности человека. То есть, чем больше человек думает, тем больше он развивается. Мозг такая же мышца. Разница состоит в том, что тренируется она не с помощью гантельки,  а благодаря умственной работе.

Как повысить интеллект

Для начала, стоит пояснить, что такое интеллект – это восприятие информации человеком, способность выбирать то, что нужно и отсеивать лишнее, анализ и применение ее на практике.

Интеллект представляет собой: логику, аналитику, дедуктивное мышление, абстрактное мышление, память, самоанализ, концентрацию на определенном занятии (деле), способность анализировать и прогнозировать.

Развитие интеллекта носит комплексный характер. Так как он является совокупностью различных способностей. Исходя из этого, вывод такой: одно определенное упражнение не даст никакого результата. Цель будет достигнута только тогда, когда разные виды занятий будут проводиться чередуясь.

Развитие интеллекта сложное и трудоемкое дело, требующее больших энергозатрат и усидчивости.

Методы развития интеллекта:

1. Чтение. Один из самых верных и доступных способов. Уделяйте чтению как можно больше времени. Старайтесь подбирать литературу правильно. То есть не газетку и журнальчик, о достойные книги (классику, научные произведения, биографии).
2. Попробуйте выучить новый язык. Это и полезно и тренирует мозг, улучшая его способности.
3. Старайтесь занимать некоторое время развивающими играми (шахматы, головоломки). Такое времяпровождение поможет развить память, логику, выработать терпение, повысить концентрацию внимания.
4. Старайтесь фильтровать получаемую информацию. Пусть мозг будет в постоянном рабочем состояние. Так вам будет легче находить решения на возникающие вопросы.
5. Медитация – своеобразная наука, появившаяся еще в незапамятные времена. Она направлена на развитие духа и разума, очищения от негатива и достижения покоя.
6. Правильный сон. Недосып способен «парализовать» мозг, вызвав снижение умственной активности,  нарушение памяти и много других проблем. Так что здоровый сон является своеобразным фундаментом саморазвития.

Книги повышающие интеллект

Книги – это пища для ума. Но, как и в случае с обычной едой, есть вредная литература, а есть полезная. В этом вопросе самое главное, выбрать правильно.

Литература, приносящая пользу, охватывает почти все аспекты жизнедеятельности. Так на что же именно следует обращать внимание в первую очередь.

1. Научные работы. Это не энциклопедии или справочники. Здесь имеются в виду труды ученых, таких как Стивен Хоккинг или Альберт Энштейн.
2. Философия. Книги, основанные на философских размышлениях, помогут иначе взглянуть на мир, возможности человека, способы саморазвития и многое другое. Попробуйте прочесть литературу различных народов, религий.
3. Художественная литература. Один из самых востребованных и любимый вид книг. Знание классических произведений поднимет вас на ступень выше. Эти книги пополнят словарный запас и помогут овладеть искусством слова в совершенстве.
4. Историческая литература. Знать свою историю – значит знать самого себя. Чтобы жить и развиваться дальше, необходимо от чего-то отталкиваться. Прошлое и есть тот самый толчок.

Как стать умнее: простые способы

Быть умным — не простая работа. Это постоянное совершенствование и развитие. Если взялся работать над собой и своим сознанием, то останавливаться уже нельзя ни в ком случае.

К самым простым способам относятся:

• чтение;
• общение с людьми более развитыми и эрудированными;
• участие в научных программах;
• просмотр познавательных передач;
• не останавливайтесь на достигнутом, ставьте перед собой новые задачи;
• развивайте не только ум, но и тело.