Warum sind Erdnüsse nützlich?

Leckere und gesunde Erdnüsse werden seit langem verwendet. Traditionelle Heiler verwenden es, um Krankheiten der oberen Atemwege zu heilen. Es kann verwendet werden, um herunterzufahren hohe Temperatur oder Schwindel heilen. Und mit Hilfe einer Abkochung von Erdnüssen können Sie Lungenbeschwerden bewältigen.

Die Vorteile von Erdnüssen

Die meisten Leute denken, dass Erdnüsse Walnüsse sind, obwohl sie in Wirklichkeit zur Gruppe der Hülsenfrüchte gehören. Fast die Hälfte der Zusammensetzung von Erdnüssen besteht aus Fetten und ein Viertel davon ist Protein. Der hohe Fettgehalt macht Erdnüsse zu einem sehr nahrhaften Lebensmittel. Sein Energiewert beträgt bis zu 552 kcal. Daher sollten Sie sich für Menschen, die Harmonie bewahren möchten, nicht davon hinreißen lassen.

Aber innerhalb vernünftiger Grenzen wird die Verwendung von Erdnüssen nur profitieren. Früchte enthalten viel Phosphor, Kalium, Drüse, Kalzium und andere Makro- und Mikroelemente. Darüber hinaus gehören zu den Inhaltsstoffen Zucker, gesättigte Fettsäuren und Antioxidantien. Die zulässige Dosis, um Ihre Gesundheit im Normalzustand zu erhalten, überschreitet 10 Stück gebratenes Obst pro Tag nicht.

• Erdnüsse können die Blutgefäße erweitern, was zur Normalisierung des Bluthochdrucks nützlich ist.
• Aufgrund ihrer antioxidativen Eigenschaften verlangsamen Erdnüsse die Alterung und fördern die schnelle Wiederherstellung der Zellstruktur des Gewebes.
• Stimuliert die Gehirnaktivität.
• Ermöglicht es Ihnen, schädliches Cholesterin schnell zu entfernen.
• Verbessert den Zustand der Blutgefäße.
• Stabilisiert den Blutzuckerspiegel.
• Fördert die Ausscheidung von Giftstoffen und reguliert die Darmflora.
• Verbessert den Zustand von Knochengewebe, Nägeln, Haaren und Epidermis.
• Lindert Stress und hilft, Depressionen zu beseitigen.

Besonders für schöne Damen wird empfohlen, regelmäßig Erdnüsse zu konsumieren. Dieses Produkt wird eine ausgezeichnete Vorbeugung gegen onkologische Erkrankungen des weiblichen Genitalbereichs sein. Es gibt sogar Studien zu diesem Thema. Ihr Ergebnis zeigte, dass Frauen, die ständig Erdnüsse in ihre Ernährung aufnehmen und Erdnussbutter, leiden viel weniger unter gutartigen Neubildungen der Brustdrüsen. Aber solche scheinbar harmlosen Tumoren begleiten oft bösartige Neubildungen.

Erdnüsse enthalten viel Mangan, was sich positiv auf den Zustand von Haaren und Nägeln auswirkt. Durch die regelmäßige Anwendung dieses Produktes werden die Nagelplatten und Haare geheilt. Darüber hinaus hat Mangan eine gute Wirkung auf den Stoffwechsel. Mit kleinen Mengen Erdnüssen regelmäßig kannst du sogar schlanker werden um ein paar Kilogramm.

Erdnuss Schaden

Zweifellos sind die positiven Eigenschaften von Erdnüssen offensichtlich und großartig. Gleichzeitig sollte man jedoch nicht über die möglichen Gefahren dieses Produkts schweigen. Sehr oft haben Menschen schwere Allergien gegen Erdnüsse. Vor allem in dieser Hinsicht sind Erdnussschalen allergieauslösend.

Schon das kleinste Stück Erdnüsse kann Beschwerden verursachen, sogar zu anaphylaktischem Schock und Tod führen. In diesem Zusammenhang sollten Erdnüsse mit äußerster Vorsicht verzehrt werden, insbesondere bei Neigung zu allergischen Reaktionen.

Wenn Sie Erdnüsse essen, müssen Sie das Produkt sorgfältig auswählen. Wenn Sie beim Verzehr dieser Nüsse auch nur eine leichte Bitterkeit verspüren, sollten Sie sie nicht verwenden. Dieses Produkt ist verdorben und kann Magen und Leber schädigen. Der hohe Kaloriengehalt von Erdnüssen macht bei Neigung zu Übergewicht eine Einschränkung der Verwendung erforderlich.

Bei einer Verschlimmerung von Magen-Darm-Erkrankungen sollten Sie Erdnüsse nicht verwenden, da dieses Produkt eher schwer verdaulich ist. Es wird auch nicht empfohlen, Erdnussprodukte und die Erdnuss selbst zu essen, wenn Gelenkerkrankungen vorliegen.

Erdnüsse während der Schwangerschaft

In der Regel raten Ärzte davon ab, Erdnüsse für werdende Mütter zu missbrauchen. Und manche Frauen müssen ganz auf leckere Erdnüsse verzichten. Dies liegt daran, dass der Nutzen dieses Produkts für die Gesundheit einer schwangeren Frau viel geringer ist als der mögliche Schaden.

Aufgrund ihrer umfangreichen chemischen Zusammensetzung versorgen Erdnüsse den Körper der werdenden Mutter mit wertvoller Folsäure, Aminosäuren und Antioxidantien. Dies gibt eine gute Vorbeugung gegen Onkologie und Erkrankungen des Herzmuskels und der Blutgefäße. Pflanzliche Fette, die in Erdnüssen enthalten sind, wirken leicht choleretisch und geben einen guten Energieschub, wirken sich positiv auf den Zustand des Fortpflanzungssystems und der Gehirnfunktion aus.

Gleichzeitig wird der hohe Kaloriengehalt von Erdnüssen für viele Schwangere zu einem Hindernis für die Verwendung. Tatsächlich ist es während der Schwangerschaft sehr wichtig, nicht zu viel zu essen und die Gewichtszunahme unter Kontrolle zu halten. Fettleibigkeit während dieser Zeit wirkt sich nicht nur auf die Gesundheit der Frau aus, sondern wirkt sich auch direkt auf die Größe des Fötus aus. Letztendlich kann die große Masse des Babys zu Komplikationen bei der Geburt führen.

Vergessen Sie nicht die allergenen Eigenschaften des Produkts. Auch wenn eine schwangere Frau nicht an Allergien leidet, kann der Verzehr von Lebensmitteln mit allergenen Eigenschaften die Entwicklung einer atopischen Dermatitis beim Baby hervorrufen. Eine große Menge an Erdnüssen verlangsamt den Blutfluss, was die Gesundheit des Fötus gefährdet und das Hypoxierisiko erhöht.

Kontraindikationen für Erdnüsse

Basierend auf den nachgewiesenen schädlichen Eigenschaften von Erdnüssen werden wir die Bedingungen formulieren, unter denen die Verwendung von Erdnüssen kontraindiziert ist:

• Neigung zu Manifestationen von Allergien.
• Das Vorhandensein von Steinen und Sand in den Nieren und der Gallenblase.
• Gelenkerkrankungen, Arthrose und Arthritis.
• Krampfadern.
• Pankreatitis
• Gicht.

Erdnüsse enthalten viele verschiedene Substanzen, auf die die Reaktion des Körpers völlig unvorhersehbar sein kann. Daher sollten Sie unbedingt Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie Erdnüsse in Ihre Ernährung aufnehmen möchten.