Zuhause Gesundheit Diäten Warum ist Milchtee sinnvoll?

In vielen Kulturen gibt es schon seit langem den Brauch, dem Tee Milch zuzusetzen. Aber auch jetzt hören Streitigkeiten über die Nützlichkeit eines solchen Getränks nicht auf. Einige Ernährungswissenschaftler glauben, dass Milchtee einen doppelten Nutzen für den Körper hat, während andere von den Gefahren eines solchen Getränks überzeugt sind.

Grüner Tee mit Milch

Grüner Tee allein nützt nur dem Körper und bedarf keiner Werbung. Es ist nützlich für die Arbeit des Herzens, hilft, die Wahrscheinlichkeit der Bildung von Nierensteinen zu verringern, verringert das Risiko, an Krebs zu erkranken, und wirkt gegen Augenkrankheiten.

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Unter den Komponenten grüner Tee Es gibt viele nützliche Substanzen. Dieses Getränk ist besonders wertvoll für den Gehalt an Katechinen - den stärksten natürlichen Antioxidantien. Die Kontroverse über die Wirkung von Milch auf Katechine ist lange Zeit nicht abgeklungen. Einige Forscher glauben, dass die antioxidative Aktivität reduziert wird, während andere vom Gegenteil überzeugt sind.

Um ein Getränk zuzubereiten, gießen Sie einen kleinen Löffel trockenes Grün Tee ein halbes Glas heißes Wasser und 5 Minuten ziehen lassen. Währenddessen wird ein halbes Glas pasteurisierte Milch auf 40 Grad erhitzt und in den zubereiteten grünen Tee gegossen. Es ist am besten, ein solches Getränk ungesüßt zu trinken, aber wenn Sie möchten, können Sie es mit Zucker oder Honig süßen.

Schwarzer Tee mit Milch

In unserem Land wird es viel häufiger mit verwendet Milch Schwarzer Tee. Auch hier gibt es keine eindeutige Meinung von Experten über den Nutzen des Getränks. Einerseits ermöglicht das Trinken von Milch zusammen mit schwarzem Tee dem Verdauungssystem, die Milchbestandteile besser aufzunehmen, ohne die Schleimhäute negativ zu beeinflussen. Da Milch die belebende Wirkung von Koffein neutralisiert, kann dieses Getränk bedenkenlos vor dem Schlafengehen getrunken werden. Schwarze Milch Tee füllt sich bei Appetitlosigkeit mit Energie und ermöglicht es Ihnen, den Körper nach starker körperlicher Anstrengung schnell wiederherzustellen.

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Schwarzer Tee enthält viel weniger natürliche Antioxidantien als grüner Tee. Daher macht es keinen Sinn zu befürchten, dass Milch die positive Wirkung ihrer Assimilation verringert. Es ist nachgewiesen, dass ein Getränk aus schwarzem Tee und Milch eine harntreibende Wirkung hat, daher bei Nierenerkrankungen und insbesondere bei Vorhandensein von Steinen, Tee schwarze Milch sollte mit besonderer Vorsicht getrunken werden.

Das Getränk wird auf traditionelle Weise zubereitet: Gießen Sie heißes Wasser über den Aufguss des schwarzen Tees und lassen Sie ihn einige Minuten stehen. Dann wird der zubereitete Tee mit der gleichen Menge erwärmter Milch kombiniert. Sie können den Tee nach Belieben mit Zucker oder Honig süßen.

Die Vorteile von Milchtee

Es ist kein Zufall, dass ein Drink von Tee mit Zusatz Milch in vielen Ländern geliebt. Es wirkt sich positiv auf die Gehirnaktivität aus und verbessert die Immunabwehr. Bei schlechter Verdaulichkeit von Milcheiweiß, Milch Tee wird zu einer wahren Rettung. Tee reduziert das Gewicht der Milch und neutralisiert ihre reizende Wirkung auf die Darmflora. Es wird besonders empfohlen, dieses Getränk bei Gastritis und Magengeschwüren zu trinken.

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Es wird empfohlen, an Tagen, an denen schweres Essen kontraindiziert ist, Milchtee zu konsumieren, um sich von Krankheiten zu erholen. Dies wird durch die Kombination von Protein mit pflanzlichen und tierischen Fetten erleichtert. Dieses Getränk enthält viele Vitamine und natürliche Antioxidantien, die helfen, die Immunität zu verbessern und die Aktivität des Nervensystems zu normalisieren. Dieses Getränk hat eine beruhigende Wirkung.

Der Schaden von Milchtee

Wie bereits erwähnt, sind sich Experten über die Nützlichkeit von Milchtee nicht einig. Es besteht die Meinung, dass die wohltuenden Eigenschaften von Tee und Milch neutralisiert werden, wenn die beiden Getränke gemischt werden.

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Wenn wir über Kontraindikationen für Tee mit Milchzusatz sprechen, lohnt es sich, die Menge eines solchen Getränks in den folgenden Fällen zu begrenzen:

  • Bei Bluthochdruck erhöht Milchtee den Blutdruck.
  • In Gegenwart von Nierensteinen können sie sich aufgrund der starken harntreibenden Wirkung bewegen.
  • Mit einem niedrigen Ton werden Nährstoffe schneller aus dem Trinken von Milchtee entfernt.
  • Während der Schwangerschaft und Stillzeit können Sie das Getränk trinken, aber Sie sollten die Menge begrenzen.
  • In der frühen Kindheit ist Milchtee kontraindiziert. Kinder unter drei Jahren sollten keinen schwarzen Tee mit Milchzusatz bekommen, und für grünen Milchtee beträgt die Altersgrenze zwei Jahre.

Abnehmender Milchtee

Das Trinken von Tee und Milch kann verwendet werden, um zusätzliche Pfunde zu bekämpfen. Nur in diesem Fall wird es auf besondere Weise zubereitet. Sie können jeden Tee einnehmen, obwohl grüner Tee als nützlicher für den Körper gilt. Aber die Verwendung von schwarzem Milchtee wird die Lebendigkeit enorm steigern. Es ist vorzuziehen, Milch mit einem geringen Fettanteil oder vollständig entrahmter Milch zu sich zu nehmen.

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Um Milchtee auf Basis von grünem Tee zuzubereiten, bringen Sie eineinhalb Liter Milch zum Kochen und kühlen Sie diese etwas ab. Dann 3 kleine Löffel trockene Teeblätter in die Flüssigkeit gießen und 20 Minuten ziehen lassen. Danach wird das Getränk gefiltert und in eine Thermoskanne gegossen. Es kann den ganzen Tag über getrunken werden. Das Getränk hilft Giftstoffe und Giftstoffe auszuscheiden, reinigt den Darm und lindert Verstopfung.

Milchtee wird auf ähnliche Weise auf Schwarzteeblättern zubereitet. Nur in diesem Fall benötigen Sie 2 große Esslöffel trockenen Schwarztee für eineinhalb Liter Milch. Für den Geschmack können Sie dem Getränk Honig, Vanille oder Zimt hinzufügen.

Am häufigsten wird empfohlen, einen Fastentag mit Milchtee zu vereinbaren, wenn tagsüber nur eineinhalb Liter des zubereiteten Getränks und sauberes Trinkwasser konsumiert werden dürfen. Diesen Weg abnehmen ermöglicht es Ihnen, bis zu eineinhalb Kilogramm Übergewicht zu verlieren.

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