Ingwer abnehmen

Ingwer ist ein sehr nützliches Gewürz, das sich nicht nur positiv auf die menschliche Gesundheit, sondern auch auf das Gewicht auswirkt und dabei hilft, es zu reduzieren. Die regelmäßige Anwendung hilft sehr Immunität stärken, um die Arbeit des Körpers zu verbessern und die verhassten Pfunde zu verlieren. Ingwer kann als Gewürz oder als Zutat in einem Getränk verwendet werden. Wie man aus diesem Rhizom ein gesundes Getränk macht, wird in diesem Artikel besprochen.

Wie man Ingwer zum Abnehmen braut

Ingwerwurzel wurde im alten Osten als Heilmittel verwendet, damals glaubte man, dass sie den Menschen hilft, lange Zeit in guter Form zu bleiben, stark und kräftig zu sein. Und wenn dies früher nur vermutet wurde, bestätigt die moderne Forschung die Zuverlässigkeit. Ingwertee-Getränk wirkt sich positiv auf die Durchblutung aus, beschleunigt den Stoffwechsel, ist er entfernt Giftstoffe und Giftstoffe, heilt und fördert die Fettverbrennung. Wenn Sie zu denen gehören, die lange gesund bleiben und eine schöne Figur besitzen möchten, dann ersetzen Sie Tee und Kaffee durch ein Getränk aus Ingwer. Die regelmäßige Anwendung führt zu folgenden Ergebnissen:

• das Verdauungssystem wird sich erheblich verbessern und alle Parasiten verlassen den Darm;
• die Durchblutung wird sich verbessern, die Sauerstoffversorgung des Gehirns wird verbessert, die intellektuellen Fähigkeiten vervielfachen sich;
• Kopfschmerzen und andere Schmerzen werden Sie seltener stören und im Laufe der Zeit vollständig verschwinden.
• die Gesundheit von Nägeln, Haaren und Haut erheblich verbessern;
• die Übelkeit wird vergehen (Ingwertee ist besonders gut gegen Übelkeit, die bei Reisekrankheit auftritt).

Bei einigen Krankheiten wird empfohlen, Ingwergetränk zu sich zu nehmen, um die Beschwerden zu lindern, jedoch ist immer eine fachkundige Beratung erforderlich, um die Situation nicht zu verschlimmern. Es gibt gesundheitliche Probleme, bei denen Ingwertee weggeworfen werden sollte. Kontraindikationen sind:

• Geschwüre;
• Leber erkrankung;
• Probleme im Bereich der Gynäkologie, die mit starken Blutungen verbunden sind;
• die Zeit des Tragens eines Babys oder des Stillens.

Um die Vorteile von Ingwertee zu maximieren, muss er richtig gebraut werden. Es gibt mehrere Technologien zum Aufbrühen von Ingwertee, betrachten wir einige.

Am einfachsten ist es, Tee in einer Thermoskanne zuzubereiten. Der gewaschene und geschälte Ingwer sollte in dünne Scheiben geschnitten werden, kochendes Wasser in eine Thermoskanne gießen und das zubereitete Getränk den ganzen Tag über trinken. Dabei spielt es keine Rolle, wann genau Sie ihren Durst löschen, vor oder nach den Mahlzeiten. Apropos Proportionen, lassen Sie sich davon leiten, dass eine mittelgroße Wurzel mit zwei Litern kochendem Wasser gegossen wird. Um den Geschmack des Getränks zu verbessern, ist es besser, keinen Zucker, sondern Honig, natürlichen Sirup oder Zitrone zu verwenden - alles hängt von Ihrem Geschmack ab. Dieses Getränk hat eine belebende Wirkung.

Um stärkeren Tee zuzubereiten, müssen Sie 15 Minuten kochen. Es muss bei schwacher Hitze gekocht werden, um alle heilenden Eigenschaften der Wurzel zu erhalten. Danach wird das Getränk abgekühlt und dekantiert. Dann kann es mit Honig gesüßt oder mit Zitrone "gewürzt" werden. Diese Formulierung kann eine starke heilende Wirkung haben.

Eine weitere Kochmöglichkeit ist ein Wasserbad. Es stimmt, anstelle der Wurzel selbst benötigen Sie ihr Ingwerpulver. Nehmen Sie eine Porzellanschüssel mit einem halben Liter und fügen Sie zwei große Löffel Pulver hinzu. Gießen Sie kochendes Wasser ein und stellen Sie es zwanzig Minuten lang in ein Wasserbad. Das fertige Getränk abseihen und als Sud verwenden, das vor Gebrauch mit Wasser im Verhältnis 1:3 verdünnt werden muss. Ein solches Medikament wird bei vielen Krankheiten zur frühen Genesung eingesetzt.

Ingwertee zum Abnehmen

Aber es gibt viele zusätzliche Rezepte für die Zubereitung von Ingwertee. Alle von ihnen tragen sowohl zur Verbesserung der Gesundheit als auch zu einer hochwertigen Gewichtsabnahme bei, sodass Sie Ihren eigenen Geschmack finden müssen.

Es ist auch wichtig zu verstehen, dass Tee mit Ingwerwurzel selbst kein überschüssiges Fett verbrennt, dafür müssen Sie mehr arbeiten. Gewöhnen Sie sich an eine gesunde Trainingsgewohnheit. Schon eine minimale Belastung, die die Muskulatur belastet, tut der Figur schon gut.

Wenn das Ziel genau die Gewichtsabnahme ist, müssen Sie zusätzlich die richtige Ernährung einhalten. Zumindest müssen Sie auf süße, stärkehaltige und salzige Lebensmittel verzichten. Wenn Sie Ihren Tee süßen müssen, verwenden Sie entweder Steviosid stevia, im Extremfall reicht Honig, aber kein Zucker! Und jetzt machen wir Sie auf mehrere Rezepte für die Zubereitung von Getränken mit Ingwer aufmerksam, mit denen Sie schnell die gewünschten Formen erreichen können.

Ingwer mit Zitrone abnehmen

Aus Ingwer und Zitrone kann eine sehr wirksame Tinktur hergestellt werden, dazu benötigen Sie:

1. Schäle die Zitrone und die Ingwerwurzel, nachdem du beides abgespült hast.
2. Die Wurzel in Scheiben schneiden und die Zitrone durch einen Fleischwolf drehen.
3. Die Zutaten verrühren und mit Wodka auffüllen, sodass die Flüssigkeit die Masse etwa mit einem Finger bedeckt.
4. Verschließen Sie die Tinktur mit einem Deckel und stellen Sie sie etwa eine Woche lang auf die unterste Schiene des Kühlschranks.

Die fertige Tinktur sollte zweimal täglich getrunken werden, dem Tee sollte ein großer Löffel oder vierzig Tropfen hinzugefügt werden. Übrigens kann die gleiche Tinktur auch für die Anti-Cellulite-Massage verwendet werden, indem man sie einfach jedes Mal nach dem Bad in die Problemzonen einreibt.

Ein weiteres Rezept für die Zubereitung eines Ingwergetränks mit Zitrone:

1. Spülen Sie eine Zitrone und Ingwerwurzel. Ingwer schälen und Zitrone mit kochendem Wasser überbrühen.
2. Den Ingwer in kleine Stücke schneiden, dann zusammen mit der Zitrone in einem Fleischwolf drehen. Sie müssen die Zitronenschale nicht entfernen, sie enthält viele Vitamine und nützliche ätherische Öle.

Dieser Tee lässt sich ganz einfach aufbrühen. Gießen Sie einen oder zwei Esslöffel des fertigen Pürees in ein Glas warmes oder heißes Wasser, lassen Sie es fünf Minuten ziehen und trinken Sie es anstelle von Tee.

Gurken-Ingwer-Zitrone zum Abnehmen

Dieses Getränk hat unter dem Namen "Sassi Water" eine Sonderverteilung erhalten. Um die maximale Wirkung des Getränks zu erzielen, müssen Sie einen Monat lang täglich acht Gläser trinken:

• das erste Glas wird auf nüchternen Magen getrunken;
• das zweite und dritte werden zwischen zwei Frühstücken getrunken (eines eine Stunde danach und das andere eine halbe Stunde vor einer Mahlzeit);
• das vierte und fünfte sollten zwischen dem Mittagessen und dem zweiten Frühstück verzehrt werden;
• das sechste und siebte zwischen Mittag- und Abendessen;
• das letzte Glas wird eine Stunde nach dem Abendessen getrunken.

Dieses Wasser kann nach zwei verschiedenen Rezepten zubereitet werden.

Minzgetränk:

1. Bereiten Sie ein paar Liter reinstes Wasser vor. Es ist besser, wenn es sich um Quellwasser handelt, aber auch Mineralwasser ohne Gase oder gefiltert funktioniert.
2. Um den Brei zu erhalten, müssen Sie geschälten Ingwer mahlen und einen Löffel in Wasser geben.
3. Eine mittelgroße Gurke gründlich abspülen, die Schwänze abschneiden, die Haut entfernen, in Scheiben schneiden und ebenfalls in Flüssigkeit tauchen. Hacken Sie zehn Minzblätter (kann durch einen kleinen Löffel getrocknetes Kraut ersetzt werden).
4. Zitrone abspülen, in Spalten schneiden und zu den anderen Zutaten geben.

Das Getränk sollte über Nacht im Kühlschrank stehen und am nächsten Morgen getrunken werden. So müssen Sie jeden Abend eine neue Portion für den nächsten Tag zubereiten.

Schnellkochmöglichkeit:

1. Die Gurke schälen und in Scheiben schneiden. Tauchen Sie es in einen Mixer, fügen Sie etwas Minze hinzu und fügen Sie ein wenig Wasser hinzu. Schneebesen, bis es glatt ist.
2. Gurkenbrei in zwei Liter sauberem Trinkwasser auflösen, den Saft einer Zitrone dazugießen und einen Löffel geriebenen Ingwer dazugeben.

Dieses Getränk sollte etwa eine Stunde im Kühlschrank aufbewahrt werden. Wie Sie sehen, sind sich diese beiden Rezepte sehr ähnlich und unterscheiden sich nur in der Garzeit. Daher ist die zweite Option sehr praktisch, wenn Sie abends versehentlich vergessen, Vorräte vorzubereiten.

Zimt und Ingwer abnehmen

Um ein Getränk zuzubereiten, benötigen Sie:

• Liter sauberes gefiltertes Wasser;
• drei große Löffel geriebener Ingwer;
• ein kleiner Löffel Zimt.

Zimt mit Ingwer sollte in eine Thermoskanne getaucht und mit einem Liter kochendem Wasser gefüllt werden. Lass es stehen. Sie müssen es auf nüchternen Magen sowie abends vor dem Abendessen trinken.

Eine andere Kochoption mit einem Apfel:

• ein Liter sauberes Trinkwasser;
• drei Zentimeter frischer Ingwer;
• ein paar kleine Löffel Naturhonig;
• zwei Zimtstangen;
• ein Apfel.

1. Schneiden Sie die Ingwerwurzel in Plastik. Den Apfel in kleine Spalten teilen.
2. Äpfel, Zimtstangen, Ingwerwurzel in eine Teekanne geben und alles mit kochendem Wasser übergießen. Etwa zehn Minuten stehen lassen.
3. Fügen Sie Honig hinzu und trinken Sie wie normalen Tee.

Ingwer mit Zitrone und Honig abnehmen

Dieses Getränk hilft, den Hunger zu bekämpfen, daher ist es gut, es zwischen den Mahlzeiten zu trinken. Zum Kochen benötigen Sie:

• ein halber kleiner Löffel geriebener Ingwer;
• ein Zitronenkreis;
• ein großer Löffel Naturhonig;
• ein Glas Wasser.

Gießen Sie kochendes Wasser über den Ingwer, decken Sie den Behälter ab und lassen Sie ihn zehn Minuten stehen. Dann Honig und Zitrone hinzufügen. Das fertige Getränk wird jeden Morgen in einem halben Glas getrunken. Wenn der Säuregehalt des Magens erhöht ist, ist es besser, die Anwendung nach dem Essen zu übertragen.

Eine weitere Möglichkeit, ein Getränk zuzubereiten:

1. Gießen Sie ein paar große Esslöffel geriebenen Ingwer mit einem Liter kochendem Wasser. Verteidige einige Zeit, um die Komposition abzukühlen.
2. Fügen Sie 1/4 Tasse Zitronensaft und Honig hinzu, um zu schmecken, rühren Sie um und trinken Sie ein halbes Glas. Ein Minzblatt kann hinzugefügt werden, um den Geschmack zu verstärken.

Kefir mit Ingwer zum Abnehmen

Um ein Getränk zuzubereiten, benötigen Sie:

• ein Glas Kefir mit einem minimalen Fettanteil;
• ein halber Löffel Zimt und Ingwer;
• eine Prise scharfer Pfeffer.

Alle Zutaten müssen in einem Mixer kombiniert und geschlagen werden, bis sie so homogen wie möglich sind. Eine solche Zusammensetzung wird kurz vor dem Zubettgehen getrunken. Es kann sowohl in das diätetische Lebensmittelsystem aufgenommen werden als auch als Bestandteil von Fastentagen wirken. Sollte Ihnen dieses Getränk zu heiß werden, entfernen Sie den Pfeffer und verdoppeln Sie die Zimtmenge.

Ein weiteres Rezept ähnlich dem vorherigen, aber in diesem Fall fehlt der Pfeffer von selbst. Zur Zubereitung benötigen Sie:

• ein halber Liter fettarmer Kefir;
• ein kleiner Löffel Zimt und Ingwer;
• ein kleiner Löffel Naturhonig.

Alle Zutaten müssen in einem Mixer gründlich aufgeschlagen und etwa eine Stunde stehen gelassen werden. Sie müssen es dreimal täglich eine halbe Stunde vor den Mahlzeiten trinken.

Ingwerkaffee abnehmen

Wenn das Getränk so lecker und gesund wie möglich sein soll, sollten bei der Zubereitung nur natürliche Zutaten verwendet werden, d.h. kein Instantkaffee, sondern gekocht.

Es gibt mehrere Möglichkeiten, Kaffee mit Ingwer zur Gewichtsreduktion zuzubereiten:

• Rezept Nummer 1. Mahlen Sie ein Miniaturstück Ingwer, ca. 2x2 cm, auf einer feinen Reibe. Zusammen mit einer Portion Kaffee in einen Türken geben, mit klarem Wasser auffüllen und weich kochen.
• Rezept Nummer 2. Werfen Sie die gleich große Ingwerwurzel mit ein paar Teelöffeln Kaffee und zwei Nelken. In zwei Gläser Wasser gießen und aufkochen. Nehmen Sie den Behälter vom Herd, gießen Sie ein paar Gläser heiße gekochte Milch hinein und lassen Sie das Getränk absitzen. Sie können ihn sowohl heiß als auch kalt trinken.
• Rezept Nummer 3. In diesem Fall werden viele Zutaten benötigt. In einen Topf geben: drei Esslöffel Naturkaffee, einen kleinen Löffel geriebene Ingwerwurzel, einen halben kleinen Löffel Zimt, einen kleinen Löffel Kakaopulver, die gleiche Menge ganze Anissamen, eine Prise Orangenschale. Alle Zutaten in zwei Gläser Wasser geben und weich kochen.
• Rezept Nummer 4. Kochen Sie ein Glas Wasser, fügen Sie vier Nelken hinzu, tauchen Sie es in eine Zimtstange, einen gehackten Kardamom und eine Muskatnuss - umrühren. Dann drei Minzblätter und einen kleinen Löffel geriebene Ingwerwurzel dazugeben - noch einmal mischen und einige Minuten köcheln lassen. Als nächstes ein paar Löffel natürlichen Kaffee hinzufügen, die Hitze auf ein Minimum reduzieren und fünf Minuten köcheln lassen. Ein Glas Milch einfüllen. Sobald die Zusammensetzung kocht, vom Herd nehmen, mit einem Deckel abdecken und fünf Minuten ruhen lassen.

Ingwer zum Abnehmen: Bewertungen

Wenn Apothekenmedikamente zum Abnehmen weit verbreitet sind, können die Bewertungen stark variieren, dann ist in diesem Fall bei der Ingwerwurzel alles von höchster Klasse. Er hat sehr hohe Wirkungsgrade. Das breite Wirkungsspektrum der Wurzel bereitet Frauen große Freude. Fast alle stellten fest, dass sich nach der regelmäßigen Einnahme der Wurzel in Form eines Getränks nicht nur der Gesundheitszustand deutlich verbesserte, der Körper wie eine Uhr funktionierte und sich das Erscheinungsbild wieder normalisierte. Das einzige, was „Anfängern“ in diesem Geschäft vielleicht nicht gefällt, ist der spezifische Geschmack der Wurzel. Es ist schwer zu beschreiben, so beschreiben die, die es probiert haben, den Geschmack von Ingwer und trinkt daraus: „minze-süß-sauer-bitter“, „würzig“, „erinnert etwas an Rettich“, „aromatisch“ , "würzig".