Wie man Einläufe zur Gewichtsreduktion macht

In Bezug auf das Abnehmen sind verschiedene Diäten sehr beliebt, die leider nicht immer die erwarteten Ergebnisse liefern. Minus 5 kg pro Monat, aber Sie müssen sich alles verweigern, was zu Zusammenbrüchen und Nervenzusammenbrüchen führt. Es gibt jedoch eine Methode, sich von Übergewicht zu trennen, die viel effektiver und gleichzeitig bequemer ist. Es geht um Einläufe. Wie man sie richtig macht und wie man Kompositionen für eine Sitzung vorbereitet - das verraten wir Ihnen in unserem Artikel.

Einlauf zur Gewichtsreduktion zu Hause

Einlauf hilft sicherlich beim Abnehmen, aber was genau können Sie bei der Anwendung erreichen? Das muss man wissen, um sich nicht leeren Hoffnungen hinzugeben. Die moderne menschliche Aktivität führt dazu, dass der Großteil der Bevölkerung bereits beginnt zu vergessen, was normale Nahrung und Ernährung sind. Allzu oft überall Snacks die auf der Flucht stattfinden, eine komplette Mahlzeit wird durch einen Hamburger ersetzt und köstlicher Tee wird durch eine Dose Limonade ersetzt. Zunächst versucht der Körper dagegen anzukämpfen und zu verdauen, was dazu kommt, aber nichts hält ewig und mit der Zeit „gibt“ der Magen-Darm-Trakt einfach auf. Dies äußert sich in Verdauungsproblemen, gestörter Stoffwechsel, Verstopfung, das Auftreten von Fettablagerungen. Es gibt jedoch ein unsichtbares Problem, aber ein sehr bedeutendes - die Ansammlung von Kot an den Darmwänden. Dies geschieht in Fällen, in denen eine Person sich länger als anderthalb Tage lang nicht "für eine große Menge" leeren kann. Das Gewicht solcher Ablagerungen kann 15 Kilogramm oder mehr erreichen! Neben Entleerungsproblemen treten ein ständiges Schweregefühl im Unterleib, regelmäßige Blähungen, wieder Verstopfung und ein hervortretender Bauch auf. Und hier ist eine wirksame, wenn auch nicht die beste, aber schnelle Möglichkeit, das Problem loszuwerden, einen Einlauf anzubringen. Eine richtig zubereitete Zusammensetzung löst den Kot auf und wäscht ihn weg, woraufhin er weich wird und den Körper ungehindert verlässt, wodurch Platz im Darm frei wird. Der Körper beginnt besser zu arbeiten und der Bauch nimmt merklich ab, weil nichts mehr darauf drückt. So wird der Prozess der schnellen Gewichtsabnahme mit Einläufen erklärt.

Aber gönnen Sie sich keine Illusionen, ein Einlauf kann kein Fett auflösen! Daher geht das Gewicht weg (vorausgesetzt es gibt Ablagerungen im Darm), aber die Fettschicht bleibt bestehen. Bis zu einem gewissen Grad kann ein Einlauf natürlich die Fettverbrennung beeinflussen, aber nur indirekt. Durch das Ausspülen des gesamten Überschusses aus dem Darm beginnt das Organ voll zu arbeiten, wodurch der Stoffwechsel normalisiert wird, die Nahrung ungehindert vergeht und wenn das Gewicht aus diesem Grund gestört wurde, beginnt es sich auch zu stabilisieren. Eine weitere Gewichtsabnahme erfordert jedoch immer noch eine Überarbeitung der Ernährung und des Lebensstils.

Wie man die richtigen Einläufe zur Gewichtsreduktion macht

Wenn Sie das Beste aus Ihrer Sitzung herausholen möchten, dann tun Sie dies tagsüber, wenn Ihr Magen noch leer ist. Stellen Sie sicher, dass Sie zuerst das Glas mit sauberem Wasser leeren. Wichtige Informationen, die Sie nicht vergessen sollten - die abführende Wirkung des Verfahrens dauert einige Stunden, denken Sie daran, wenn Sie irgendwo hin müssen. Wenn die Zeit knapp wird, ist es besser, es nicht zu riskieren und alles auf den Abend zu verlegen. Um Übelkeit nach dem Einlauf zu vermeiden, warten Sie etwa zwei Stunden nach dem Abendessen.

Um den gesamten Vorgang zu organisieren, benötigen Sie einen Esmarch-Becher, Vaseline, Wachstuch (alles in der Apotheke erhältlich) und etwa 1-1,5 Liter Flüssigkeit. Während des Eingriffs ist es ratsam, eine Position auf der linken Seite einzunehmen, das rechte Bein zur Brust zu ziehen, das linke gerade zu lassen, entweder eine Hand oder ein Kissen unter den Kopf zu legen.

1. Alle Gegenstände für das Verfahren müssen mit Alkohol abgewischt und dann mit kochendem Wasser verbrüht werden. Kochen Sie den Ausguss des Bechers für eine Weile.
2. Füllen Sie den Becher mit der gewünschten Menge an Zusammensetzung und hängen Sie ihn auf.
3. Schmieren Sie den Anus mit natürlichem Öl oder einfach Vaseline. Nehmen Sie ein paar tiefe Atemzüge, um sich vollständig zu entspannen.
4. Beginnen Sie im entspannten Zustand, den Ausguss des Bechers vorsichtig bis zu einer Tiefe von 4 cm einzuschieben und öffnen Sie die Schraube, um die Flüssigkeit mit leichtem Druck einzulassen.

Zum Zeitpunkt des Eingriffs werden Sie spüren, wie die Zusammensetzung den Darm füllt, der Magen beginnt sich auszudehnen. Nehmen Sie sich Zeit, machen Sie alles sorgfältig und hören Sie auf Ihre Gefühle, was nicht das angenehmste sein wird. Damit alles mit minimalen Beschwerden abläuft, sollte die Wassertemperatur so nah wie möglich an der Körpertemperatur und an der Weichheit der injizierten Zusammensetzung liegen. Wenn starke Schmerzen auftreten, beenden Sie die Sitzung und legen Sie sich 15 Minuten lang hin.

Wenn der Schmerz während dieser Zeit nicht verschwindet, fahren Sie mit der Entleerung des Darms fort. Schmerzhafte Empfindungen werden oft durch das Eindringen von Luft in den Darm zusammen mit Flüssigkeit erklärt. Um den Schmerz loszuwerden, müssen Sie entweder tief atmen und die Ausatmung durch Einziehen des Bauches begleiten, oder ein wenig auf die Schmerzstelle drücken und Ihre Handfläche gegen den Uhrzeigersinn bewegen.

Wenn der Schließmuskel schwach ist, kann es während der Sitzung zu einer unwillkürlichen Entladung kommen. Bei reichlich Ausfluss lohnt es sich, eine spezielle Klemme zu verwenden und den Darm 30 Sekunden lang nicht mehr zu füllen, und dasselbe drei Minuten später zu wiederholen.

Die eingebrachte Lösung muss mindestens 10 Minuten oder besser länger so aufbewahrt werden. Kot und andere Abfallprodukte brauchen Zeit, um aufzuweichen und sich von den Darmwänden zu entfernen.

Nach der Darmentleerung müssen Sie sich eine Weile hinlegen und ausruhen, Sie können etwas fettarmes essen, zum Beispiel Brei, und es ist besser, rohes Gemüse und Obst für eine Weile zu verweigern, genau wie bei koffeinhaltigen Getränken.

Rezepte zum Abnehmen von Einläufen

Das Rezept mit Honig und Zitronensaft zeigt ein sehr gutes Ergebnis. Zum Kochen 0,5 Liter Wasser mit einem großen Löffel Honig und Zitronensaft einrühren.

Kochsalzlösung macht den Stuhl effektiv weich. Um es zuzubereiten, rühren Sie einen Esslöffel Salz bis zur vollständigen Auflösung in 1,5 Liter reinem Wasser, dann fügen Sie den Saft von 1/2 Zitrone und einen großen Löffel Apfelessig und Honig hinzu. Es darf nur Salz verwendet werden, ohne dass zusätzliche Zutaten verwendet werden.

In einem tiefen Behälter zwei große Löffel trockene Kamille, Salbei und Ringelblumenkräuter anrichten. Gießen Sie kochendes Wasser über ein volles Glas. Eine halbe Stunde unter geschlossenem Deckel stehen lassen, dann abseihen und mit warmem abgekochtem Wasser auffüllen, bis ein Volumen von 2 Litern erreicht ist.

Brühen Sie natürlichen Kaffee (3 große Löffel in 250 ml Wasser). Um die Zusammensetzung für den Einlauf vorzubereiten, müssen 20 ml zubereiteter Kaffee in einem Liter gekochtem warmem Wasser aufgelöst werden.

Kontraindikationen für Einläufe

Bevor Sie Sitzungen mit Einläufen durchführen, sollten Sie unbedingt einen Arzt aufsuchen, um gesundheitliche Probleme in Zukunft zu vermeiden. Im Allgemeinen gibt es mehrere Zustände des Körpers, in denen Einläufe streng kontraindiziert sind, dies sind:

• bestehende Blutungen im Verdauungstrakt;
• Erkrankungen des Verdauungstraktes;
• Hämorrhoiden;
• entzündliche Prozesse, die im Darmbereich lokalisiert sind;
• Herz- und Gefäßerkrankungen;
• menstruation sowie mehrere Tage nach ihrer Beendigung;
• Schwangerschaft (eine obligatorische Konsultation mit einem Arzt ist erforderlich, da die Gefahr einer Erhöhung des Uterustonus besteht, die zu Fehlgeburten und anderen Problemen führen kann).

Es ist auch erwähnenswert, dass ein Einlauf eine sehr harte Methode ist, die nicht nur schädliche Ablagerungen und Kot, sondern auch nützliche Mikroflora aus einem Teil des Darms ausspült. Häufige Eingriffe können zu Dysbiose führen und zur Bildung eines faulen Darmsyndroms führen, wenn eine Entleerung ohne Einlauf unmöglich ist, beginnt eine chronische Verstopfung. Die Nierenfunktion wird beeinträchtigt, chronische Erkrankungen verschlimmern sich und es besteht die Gefahr der Dehydration. Einläufe haben viele Nebenwirkungen und sie unterscheiden sich alle in ihrer Schwere. Missbrauchen Sie daher niemals solche Verfahren, wenn Sie Ihre Gesundheit nicht ruinieren möchten.

Abnehmen Einlauf Bewertungen

Bewertungen von Schlankheits-Einläufen sind sehr, sehr gut. Mit seiner Hilfe nehmen Frauen über einen unterschiedlichen Zeitraum von sechs Monaten bis zu einem Jahr um mehr als 20 kg ab. Solche Ergebnisse sind mit Diäten schwer zu erreichen, aber in diesem Fall musste das Abnehmen nicht auf seine Lieblingsgerichte verzichten und sich mit Hungerstreiks quälen.

Trotzdem kann das Einlaufverfahren nicht als nützlich und noch sicherer bezeichnet werden. Es ist auf Dauer nicht möglich. Wenn jemandes Körper stärker ist und nicht versagt, dann ist dies so weit, dass Sie anderen nicht gleichkommen können. Wenn Sie sich nicht um Ihre Gesundheit kümmern, konsultieren Sie unbedingt Ihren Arzt, bevor Sie mit der Behandlung beginnen, und befolgen Sie seine Empfehlungen.