Wie man Cellulite beim Papst loswird

Cellulite ist bekannt, wenn nicht alle, dann viele. Sein liebster Lebensraum ist das Gesäß und die Beine. Hässliche holprige Haut kann nicht nur bei Übergewicht auftreten, sondern auch bei eher dünnen Frauen. Es ist schwer, es loszuwerden, aber wenn Sie möchten, kann es sogar zu Hause durchgeführt werden. Heute erzählen wir Ihnen über die Gründe, die zum Auftreten von Cellulite führen, und die effektivsten Möglichkeiten, damit umzugehen.

Cellulite verursacht

Die häufigsten Ursachen für Unebenheiten sind schlechte Angewohnheiten:

• Leidenschaft für Fastfood;
• sitzende Lebensweise;
• sitzende Arbeit;
• ungesunde Diät;
• keine Lust, Sport zu treiben.

Unter anderen Gründen, die an der Bildung von hässlicher Haut beteiligt sein können, werden folgende unterschieden:

• enge Kleidung und Absätze;
• ständige Nervosität;
• Rauchen und Trinken von alkoholischen Getränken;
• hormonelle Störungen;
• physiologische Veranlagung.

Wenn Sie sich entscheiden, den Kampf um einen schönen Körper zu beginnen, stellen Sie sich auf lange und harte Arbeit ein, danach werden Sie sicherlich ein positives Ergebnis sehen. Entscheiden Sie sich zunächst für Ernährung und Bewegung.

Um nicht verwirrt zu sein Cellulite bekämpfen und Gewichtsverlust. Wenn Sie übergewichtig sind, sollten Sie zuerst abnehmen und dann anfangen, für schöne Haut zu kämpfen. Aber denken Sie nicht, dass Cellulite Sie verlassen wird, wenn Sie diese zusätzlichen Pfunde verlieren.

Lassen Sie uns nun sehen, welche Aktivitäten dem Körper helfen, eine schöne und gleichmäßige Form zu erhalten.

So entfernen Sie Cellulite am Papst

Der Zweck aller Verfahren zur Beseitigung hässlicher Beulen besteht darin, den Stoffwechsel und den Abbau von Unterhautfettgewebe zu beschleunigen.

Es gibt zwei bekannte Möglichkeiten, Cellulite loszuwerden:

• exogen;
• endogen.

Die erste Option umfasst Verfahren, die von außen auf die Haut einwirken: körperliche Aktivität, Packungen, Massage mit verschiedenen Anti-Cellulite-Cremes. Der zweite Fall umfasst Aktivitäten wie Diäten und die Einnahme von Spezialmedikamenten. Damit der Effekt schneller eintritt, ist es notwendig, beide Methoden in Kombination zu verwenden.

Wo fängt man also an? Hier sind einige grundlegende Richtlinien, die Ihnen helfen, den Prozess zu beschleunigen:

• auf die richtige Ernährung umstellen, auf Fast Food und Halbfertigprodukte verzichten, versuchen, nur natürliche Produkte zu essen;
• missbrauchen Sie keine Zigaretten und alkoholische Getränke;
• verwenden Sie Anti-Cellulite-Medikamente in Verbindung mit sportlicher Betätigung;
• wöchentlich ein Körperpeeling auftragen;
• machen Sie regelmäßig Vakuum- oder Honigmassagen und -wickel;
• vergessen Sie nicht eine Kontrastdusche;
• trinken Sie genug sauberes Wasser, um alle Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.
• Stressbedingungen sind eine der Hauptursachen für Beulen, also versuchen Sie, sich zu beruhigen und nicht nervös zu sein.

Es gibt vier bekannte Stadien in der Entwicklung der "Orangenschale".

In der Anfangsphase erfährt eine Person keine Unannehmlichkeiten. Die Haut sieht optisch glatt und schön aus und die Unebenheiten treten nur beim Drücken auf den Körper auf. In diesem Fall reicht es aus, nur die Durchblutung zu erhöhen, dazu müssen Sie einmal pro Woche Anti-Cellulite-Cremes und ein Körperpeeling verwenden. Die richtige Ernährung und Bewegung müssen in Ihrer Ernährung enthalten sein. Diese Methoden helfen Ihnen, das Problem frühzeitig zu lösen.

In der zweiten Phase tritt bereits Tuberositas auf, und die oben aufgeführten Methoden sollten um Massagen ergänzt werden, die nicht nur in Salons, sondern auch zu Hause durchgeführt werden können. Vergessen Sie nicht, die Bäder und Saunen zu besuchen.

Im dritten Stadium treten zusätzlich zu den Beulen Schwellungen auf der Haut auf. Um die Wirkung zu verstärken, können Sie zusätzlich Salonverfahren ausprobieren, zum Beispiel Mesotherapie.

Im Endstadium erhält die Haut einen blauen Farbton, in diesem Fall ist es besser, sich an eine spezialisierte Klinik zu wenden, in der Sie angeboten werden Maßnahmenkomplex im Kampf um schöne und ebenmäßige Haut.

Cellulite-Übungen

Spezielle Übungen helfen Ihnen, Cellulite loszuwerden. Sport ist die effektivste Methode, um mit Hautunregelmäßigkeiten umzugehen. Die besten Ergebnisse zeigen Cardio-Workouts und Übungen, die alle Muskelgruppen des Gesäßes, der Hüfte und des Bauches einbeziehen.

Hier ist ein kleiner Komplex, den Sie täglich durchführen, das Ergebnis werden Sie in wenigen Wochen bemerken:

• springt mit dem Anheben der Arme und dem Anheben der Beine 50-60 Mal;
• lehnen Sie sich mit dem Rücken an die Wand und machen Sie 30 - 35 Kniebeugen, wobei die Knie nicht über die Zehenhöhe hinausgehen und der Winkel im Kniegelenk im gebeugten Zustand 90 Grad betragen sollte.
• üben Sie "Fahrrad", führen Sie das Liegen auf dem Rücken durch und stellen Sie sicher, dass der untere Rücken nicht vom Boden abfällt. Es reicht aus, 30 - 35 Mal zu tun;
• Plankenübung: auf dem Bauch liegend, heben Sie Ihren Körper an, wie bei Liegestützen, stützen Sie sich auf Ihre Hände und Füße, fixieren Sie die Position, Ihr Rücken ist gerade, halten Sie die Pose einige Sekunden lang;
• Verdrehen: Stehen Sie in der "Planken" -Position und drehen Sie den Körper abwechselnd, indem Sie die Beine in die entgegengesetzte Richtung drehen, 20 Mal in jede Richtung tun;
• Übung "Kletterer": Auf geraden Armen und Beinen stehen, Laufen imitieren oder einen Felsen erklimmen für 30 - 50 Sekunden.

Cellulite-Wraps

Wraps helfen dabei, den Prozess der Cellulite-Beseitigung zu beschleunigen. Sie erwärmen die Haut und beschleunigen die subkutane Fettverbrennung. Bereiten Sie vor dem Eingriff alles vor, was Sie brauchen:

• Frischhaltefolie;
• Anti-Cellulite-Mittel;
• eine warme Decke;
• Peeling und Spezialcreme.

Vor dem Eingriff muss der Körper mit einer heißen Dusche aufgewärmt und mit einem Peeling behandelt werden, damit die wohltuenden Inhaltsstoffe beim Einwickeln leicht in die tiefen Hautschichten eindringen können.

Tragen Sie die vorbereitete Zusammensetzung auf die Haut auf, wickeln Sie sie mit Folie und einer Decke ein, legen Sie sich 35 - 45 Minuten hin.

Spülen Sie die Zusammensetzung mit warmem Wasser ab und tragen Sie die Creme auf.

Es ist notwendig, regelmäßig mindestens 15 Eingriffe mit einer Häufigkeit von 2 - 3 Tagen durchzuführen.

Es gibt drei Arten Anti-Cellulite-Wrap, die sich in der Einwirkungstemperatur unterscheiden, aber alle eine Lymphdrainage-Wirkung haben und Giftstoffe aus dem Körper entfernen, Fettgewebe abbauen und dadurch die Orangenhaut entfernen.

• Cold Wrap wird mit Pfefferminzöl, Menthol und Ton gemacht. Tauchen Sie für den Eingriff ein Handtuch in die vorbereitete kalte Lösung und wickeln Sie den Körper ein.
• Ein heißer Wickel wird Ihnen helfen, den "Sauna-Effekt" zu spüren, der nicht nur mit Hilfe einer heißen Lösung, sondern auch mit Frischhaltefolie und speziell vorbereiteter warmer Kleidung erreicht wird.
• Wenn die Temperatur der Lösung und des Körpers nahezu gleich ist, wird diese Form als isotherm bezeichnet. Es wird oft für Algenwickel verwendet.

Die Thalassotherapie zeigt ein ziemlich schnelles positives Ergebnis. Sie können sie nicht nur im Salon, sondern auch zu Hause machen.

Werfen wir nun einen Blick auf mehrere Optionen für eine effektive selbstgemachte Packung gegen Cellulite.

Volksrezepte

• Verdünnen Lehm bis zu einer dicken Aufschlämmung, 3 Tropfen ätherisches Orangenöl und 3 Esslöffel Honig hinzufügen. Auf den Körper auftragen. Das Produkt kann leicht brennen.
• In 50 ml Jojobaöl mit 8 ml Wacholder-, Zitronen- und Lavendelöl verdünnen. Mischen Sie die Zutaten richtig, d.h. kombiniere zuerst die ätherischen Komponenten und füge dann die Base hinzu.
• In letzter Zeit wurde viel über die einzigartigen Eigenschaften von Ingwer gesprochen, hier ist ein Rezept für eine darauf basierende Anti-Cellulite-Körperpackung. Um es vorzubereiten, bereiten Sie vor:

1. honig - 150 g;
2. geriebener Ingwer 150 g;
3. ätherisches Orangenöl 15 Tropfen;
4. dicker Kaffeebrei.

Kombinieren Sie alle Zutaten und lassen Sie sie 15 - 17 Stunden einwirken. Während dieser Zeit gibt Ingwer die meisten nützlichen Substanzen in die Zusammensetzung ab, die an den Problemzonen auf die Haut aufgetragen werden müssen.

Befolgen Sie unsere Empfehlungen und Ihr Körper wird unwiderstehlich sein.