Wie man die Potenz für einen Mann erhöht

Eine Frau sollte sich um ihren Mann kümmern, für die Sicherheit seines Hinterns sorgen, ihn in allem unterstützen und unterstützen. Im Wissen, dass Männer jeden Tag in einem Stress- und Nervenzustand sind, machen sich besonders geschickte und weise Frauen im Vorfeld Sorgen die Potenz ihrer Geliebten war immer in einem top zustand. Dies ermöglicht nicht nur Spaß im Bett zu haben, sondern erhöht auch das Selbstvertrauen und das Selbstwertgefühl eines Mannes erheblich.

Möglichkeiten, die Potenz von Männern zu steigern

In letzter Zeit begannen sie immer aktiver zu werben Medikamente, die die männliche Potenz verbessern... All diese Chemie beeinflusst die allgemeine Gesundheit eines Mannes nicht optimal und verursacht schwere Nieren- und Leberschäden. Es ist unklug, Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden, wenn es eine Reihe von recht erschwinglichen und einfachen Techniken gibt, die nicht nur keinen Schaden anrichten, sondern auch die Gesundheit weiter verbessern.

Zum Beispiel ist das einfachste Gehen sehr gut für die Potenz, es lässt das Blut im Beckenbereich frei zirkulieren. Auf Anraten von Experten müssen Sie täglich mindestens zwei bis drei Kilometer laufen. Männer, die einen sitzenden Lebensstil führen, verbringen die meiste Zeit vor einem Computermonitor und fahren Auto – sie sind gefährdet. Wenn Ihr geliebter Mensch den Lebensstil eines Faultiers führt, gehen Sie öfter mit ihm spazieren. Im Extremfall können Sie sich gemeinsam für ein Fitnessstudio anmelden und das Geschäftliche mit dem Angenehmen verbinden.

Eine weitere Möglichkeit, die männliche Stärke zu erhalten und zu stärken, ist die Rezeption Kontrastdusche... Um den ganzen Körper zu heilen und das Immunsystem zu stärken, können Sie diese Methode am ganzen Körper anwenden, aber wenn das Ziel darin besteht, ausschließlich die Potenz zu beeinflussen, müssen Sie mit dem Beckenbereich arbeiten. Das Abgießen sollte mit einem gründlichen Abreiben abgeschlossen werden, um den Körper zu erwärmen. Paradoxerweise, aber wirklich, wird der Keil mit einem Keil ausgeschlagen und ist ideal zum Erhalt der Potenz morgendlicher Sex, da in diesem Moment die maximale Freisetzung von Testosteron in das Blut stattfindet.

Produkte, die die Potenz bei Männern erhöhen

Neben allgemeinen Maßnahmen können Sie die männliche Potenz durch die richtige Ernährung beeinflussen. Es gibt Lebensmittel in der Natur, die die männliche Stärke stärken, Sie müssen sie nur in eine normale Ernährung integrieren. Zu diesen Produkten gehören:

• Muscheln und Austern. Dies sind Champions im Zinkgehalt, was sich direkt auf die Potenz und Gesundheit von Männern im Allgemeinen auswirkt. Der liebevolle Giacomo Casanova aß täglich 50 Austern, was wohl seine Liebenswürdigkeit unterstützte. Neuere Studien haben gezeigt, dass diese Lebensmittel neben Zink auch die Gesundheit von Männern durch einen hohen Gehalt an spezifischen Aminosäuren beeinflussen, die zur Produktion von Sexualhormonen beitragen. Um die Wirkung zu maximieren, werden sie am besten roh gegessen, da das Kochen die meisten Vorteile zunichte macht. Wenn wir über Zeit sprechen, dann ist die höchste Konzentration an Nährstoffen in den Weichtieren, die in der Frühjahrssaison gefangen wurden, nicht überflüssig, auf das Fangdatum auf der Packung zu achten.
• Ingwer, Sellerie. Beide haben in ihrer Zusammensetzung ein natürliches Analogon von Testosteron - Androsteron. Fördern Sie die Produktion männlicher Sexualhormone und beugen Sie Prostatitis vor.
• Zwiebel und Knoblauch. Beide begünstigen die Durchblutung der Beckenorgane, fördern die Testosteronproduktion, verbessern die erektile Funktion, wirken vorbeugend gegen Prostatitis und stärken das Immunsystem. Außerdem ist es natürlich Aphrodisiaka die den Sexualtrieb steigern.
• Grüne. Dies gilt insbesondere für Petersilie, die einen hohen Anteil an Apigenin hat. Es ist ein Flavonoid, das die Produktion weiblicher Hormone im männlichen Körper verhindert. Außerdem ist dieses Kraut ein hervorragendes natürliches Heilmittel zur Vorbeugung von Prostatitis. Aber nicht nur Petersilie hat eine positive Wirkung auf Männer. Koriander, Frühlingszwiebeln und Spinat sind für diesen Zweck nützlich. Unter anderem haben sie ein pflanzliches Analogon des männlichen Testosterons - Androsteron.
• Fleisch. Seit der Antike galt dieses Produkt fast als Hauptquelle der männlichen Kraft, denn es gibt sowohl Aminosäuren als auch tierische Proteine, die der männliche Körper benötigt. Vergessen Sie jedoch nicht die angemessenen Grenzen, da überschüssiges Cholesterin im Körper zu ernsthaften Gesundheitsproblemen führt.
• Nüsse. Nüsse sind reich an Proteinen, Ballaststoffen und verschiedenen Ölen, sie sind sehr reich an Arginin, was sich positiv auf die erektile Funktion auswirkt und die Durchblutung verbessert. Sie können ein einfaches und schmackhaftes Medikament zubereiten, indem Sie mehrere Arten von Nüssen mahlen und mit Honig mischen. Ein solches "Medikament" wird einige Stunden vor dem Zubettgehen ein oder zwei kleine Löffel eingenommen.
• Meeresfrüchte. Die chemische Zusammensetzung von Meeresfrüchten ist sehr reich an Selen und Zink, und dies sind, wie Sie wissen, die Hauptelemente, die sich direkt auf den Gesundheitszustand des Mannes auswirken. Makrele, Garnelen, Flunder, Krebse und Tintenfische - all das ist einfach notwendig, damit "dort" wie eine Uhr funktioniert. Darüber hinaus tragen hohe Mengen an Omega 3 und 6 zum Testosteronproduktionsprozess bei.
• Eier. Es ist ein Produkt des natürlichen Gleichgewichts - es enthält alles Wesentliche: Fettsäuren, Proteine, Spurenelemente und Vitamine. Roh zu essen ist jedoch nicht die beste Option. Und es geht nicht einmal um das Risiko einer Vergiftung oder Ansteckung - nur ist ihre Assimilation in dieser Version minimal. Das Cholesterin in Eiern dient als Baustein für die Testosteronproduktion. Wenn der Spiegel des guten Cholesterins im männlichen Körper sinkt, sinkt gleichzeitig der Testosteronspiegel. Es sei jedoch daran erinnert, dass ein Überschuss an Cholesterin viel schlimmer ist als ein Mangel, da er schwerwiegendere Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Es gibt viele Kontroversen unter Ernährungswissenschaftlern über die Rate des Eierkonsums, aber in Anbetracht der Meinung aller können wir sagen, dass 3 Eier pro Woche eine sehr sichere und gleichzeitig nützliche Dosis sind.