So verbessern Sie den Teint

Der Herbst kommt voll zur Geltung, so dass von Sommersonnenbrand schon bald keine Spur mehr zu sehen ist. Dazu Stress, Schlafmangel und die Ökologie einer Großstadt – all das macht die Menschen nicht schöner. Und viele Modefrauen fragen sich: Wie kann man einen Teint schön machen? Dem ist der heutige Artikel gewidmet.

So verbessern Sie den Teint

Die wichtigste Regel für gutes Aussehen ist, dass Schönheit von innen beginnt. Keine Menge an Superfood-Foundations und -Masken macht Sie zu einem Covergirl, wenn Ihr Lebensstil zu wünschen übrig lässt. Nikotin, Kaffee und andere schlechte Angewohnheiten sind die Hauptfeinde eines guten Teints.

Wichtige Punkte für einen schönen, ebenmäßigen Teint:

1. Ablehnung von schlechten Gewohnheiten.
2. Sportliche Aktivitäten.
3. Richtige Ernährung.
4. Kompetente Hautpflege.

Wenn Sie diese einfachen Regeln beachten, werden Sie es vergessen über Pickel, Rötungen und andere Hautunreinheiten.

Nikotin, Alkohol und übermäßiger Kaffeekonsum schädigen das Kreislaufsystem. Nikotin - zerstört Vitamin-C-Verbindungen, die für eine normale Durchblutung benötigt werden. Alkohol belastet das Nerven- und Herz-Kreislauf-System. Die sich verengenden Gefäße erfahren eine enorme Belastung und Fälle von inneren Blutungen sind keine Seltenheit. Daher sollten schlechte Gewohnheiten so schnell wie möglich aufgegeben werden.

Hautverbessernde Masken

Eine richtig gereinigte und hydratisierte Haut kann nicht schlecht aussehen. Denken Sie daher für die Schönheit des Aussehens an die folgenden Regeln:

• Jeden Abend Haut muss gereinigt werden aus Staub und den Ergebnissen der Arbeit der Talgdrüsen. Dazu müssen Sie Ihr Gesicht mit einem geeigneten kosmetischen Produkt waschen - Schaum, Gel.
• Einmal pro Woche bewerben schrubbt und Peelings für die Haut. So werden verhornte Hautpartikel entfernt, der Teint wird ebenmäßig.
• Feuchtigkeitscremes sollten alle 3-4 Tage aufgetragen werden. Masken Verbesserung des Teints. Sie können unten mehr darüber lesen.
• Jede Wasserbehandlung sollte immer mit einer Feuchtigkeitscreme abgeschlossen werden. Es ist nur durch Erfahrung möglich, „Ihre“ ideale Gesichtscreme auszuwählen. Weder Werbung, noch der Rat von Freunden, noch der hohe Preis und die Popularität der Marke helfen hier.

Farbrevitalisierende Masken sind in jedem Schönheitsfachgeschäft erhältlich. Aber am besten selbst kochen. So werden Sie von seiner Natürlichkeit und Nützlichkeit überzeugt sein. Beachtung! Die maximale Wirkung der Maske kann durch Auftragen auf gut gedämpfte Haut erzielt werden. Am besten besucht man ein Badehaus oder eine Sauna – das tut dem ganzen Körper gut.

Um eine Maske zu Hause vorzubereiten, verwenden Sie eines der folgenden Rezepte:

1. Gemahlene Haferflocken, Joghurt oder Sauerrahm und Honig. Alles für 1 EL. Löffel, mischen und auf das Gesicht auftragen. Nach 20-30 Minuten abwaschen. Honig nährt perfekt, spendet Feuchtigkeit und macht die Haut weich. Es ist in 60% der Gesichtsmasken enthalten.
2. Hüttenkäse, Sauerrahm und Zitronensaft. Umrühren und nicht länger als 15 Minuten auftragen. Mit kaltem Wasser abwaschen. Zitronensaft ist seit Jahrhunderten das Top-Geheimnis im Kampf gegen Altersflecken.
3. Reiben Sie die Karotten auf der feinsten Reibe. Eigelb und einen Teelöffel Kartoffelstärke hinzufügen. Karotten sind der wichtigste Verbündete bei der Verbesserung des Teints. Sein Gehalt an Vitamin A und Beta-Carotin ist eine starke Waffe, um die Haut samtig und zart rosig zu machen.
4. Bei fettiger Haut eignen sich Masken, die das Fruchtfleisch von Tomaten, Kartoffeln und Avocados enthalten.

Produkte, die den Teint verbessern

Der wichtigste Verbündete im Kampf um Schönheit ist Kälte. Dies bedeutet jedoch nicht, dass Sie jetzt dringend Ihren Kopf in den Kühlschrank stecken müssen. Um Ihren Teint zu verbessern, sollten Sie die folgenden Tipps verwenden:

• Machen Sie vor dem Schlafengehen unbedingt eine sanfte Gesichtsmassage, um die Durchblutung zu verbessern.
• Das morgendliche Waschen lässt sich gut durch das Einreiben des Gesichts mit einem Eiswürfel ersetzen. Es ist besser, wenn es sich um eine gefrorene Kräuterabkochung handelt - Kamille, Minze, Thymian.
• Planen Sie für Spaziergänge im Freien unbedingt etwas Zeit ein. Und wenn du es schaffst, Sport zu treiben – toll. Nichts errötet wie ein leichter Lauf.
• Gute Laune. Dies ist kein einfacher Ton. Eine positive Einstellung heilt den gesamten Körper als Ganzes perfekt.
• Genug Schlaf bekommen. Ständiger Schlafmangel stört die Funktionsfähigkeit des gesamten Körpers.
• Nehmen Sie nach Rücksprache mit Ihrem Arzt eine Vitaminkur ein. Und vergessen Sie nicht, gut zu essen.

Produkte, die den Teint verbessern

Diejenigen, denen die Schönheit ihrer Haut und die Gesundheit im Allgemeinen wichtig sind, sollten unbedingt in ihrer Ernährung haben:

1. Frisches Gemüse - Karotten, Kartoffeln, Tomaten, Kräuter.
2. Früchte - Äpfel, Aprikosen, Erdbeeren, Johannisbeeren, Stachelbeeren.
3. Natürliches Fleisch, Innereien und Eier.
4. Magerer Fisch, vorzugsweise rot.
5. Brei aus natürlichem Getreide - Buchweizen, Gerste, Weizen.
6. Vermeiden Sie Fast Food und Fertiggerichte ganz. Sie haben keinen Nutzen für den Körper und der Schaden ist erheblich.

Denken Sie daran, dass nur durch eine Kombination von Methoden ein spürbares und dauerhaftes Ergebnis erzielt werden kann. Es gibt kein Wundermittel, das das Problem allein löst.