Wie man Brüste zu Hause vergrößert

Elastische und abgerundete weibliche Brüste sind der Traum eines jeden Mannes und der Neid von Freunden. Aber die Natur ist nicht für alle gleich günstig. Und 2-3 Oberweite werden oft nur zu einem liebgewonnenen Traum. Sie sollten keine Komplexe aufbauen und Ihr Selbstwertgefühl verringern, es ist besser, Ihre Brüste auf zugängliche Weise zu vergrößern. Die plastische Chirurgie liefert natürlich ein garantiertes Ergebnis, aber es ist schwierig, sich für eine Operation zu entscheiden, sie ist teuer. Darüber hinaus gibt es viele Kontraindikationen. Daher ist es besser, nicht-chirurgische Heilmittel wie Massage, spezielle Diät, Bewegung und Cremes zu verwenden.

Wie man Brüste ohne Operation vergrößert

Die Brust einer Frau besteht aus einer von Fettgewebe umgebenen Brustdrüse. Der M. pectoralis verläuft vom Unterkiefer bis zu den Rippen und stützt die Brustdrüse. Der Hautzustand beeinflusst auch den Tonus. Es ist unmöglich, die Brustdrüse zu vergrößern, daher sollten Anstrengungen unternommen werden, um die Elastizität der Haut zu erhöhen und die Muskeln zu stärken.

1. Durch regelmäßige körperliche Aktivität ist es möglich, den Brustmuskel zu stärken. Die Auswahl der Übungen sollte vom Trainer unter Berücksichtigung der physiologischen Struktur der Brust durchgeführt werden. Es ist wichtig, keine Muskeln zu pumpen, da sonst das Volumen der gesamten Brust zunimmt, was keine Weiblichkeit verleiht.
2. Die Verwendung von speziellen Gelen und Cremes zur Erhöhung des Brustvolumens ist die beliebteste Methode. Es erfordert keine körperliche Anstrengung, es passt zu den Faulen. Sie können eine solche Creme in jeder Preisklasse finden. Die Produkte basieren auf 2 Gruppen von Inhaltsstoffen: Phytoöstrogene enthaltend und durchblutungsfördernd. Phytoöstrogene werden aus Efeu und Soja gewonnen und sind den weiblichen Hormonen ähnlich. Um die Durchblutung zu gewährleisten, werden der Creme Kigelin und kosmetische Tonerde zugesetzt. Sie geben ein schnelles, aber kurzfristiges Ergebnis in Form einer Brustschwellung. Wenn Sie solche Mittel mehr als drei Monate in Folge systematisch verwenden, dann Dekolleté-Haut wird sich straffen, die Brust wird sich heben, sie wird größer erscheinen.
3. Verwenden von essentielle Öle zielt darauf ab, das Hormonsystem einer Frau zu stimulieren. Dadurch wird eine große Menge eigener Hormone produziert, die in Kombination mit Katalysatoren eine Erhöhung der Anzahl der Brustzellen bewirken. Das Brustvolumen nimmt zu, der Tonus steigt.
4. Spezielle Diät. Es wird empfohlen, phytoöstrogenreiche Lebensmittel zu sich zu nehmen: Soja, Erbsen, Bohnen, Getreide. Die Wirksamkeit einer solchen Diät ist umstritten, aber Hülsenfrüchte und Getreide sind gesunde Lebensmittel. Dünnen Mädchen wird empfohlen, Hefeprodukte und Kohl zu essen. Sie helfen, das Gesamtvolumen des Körpers zu erhöhen.
5. Die Massage fördert die Durchblutung des Brustbereichs, verbessert den Tonus und verhindert ein Durchhängen. Die Do-it-yourself-Massage wird mit warmen Massagecremes oder -ölen durchgeführt. Zeichnen Sie die linke Brust mit der rechten Hand von außen nach innen, die rechte ebenso, aber mit der linken Hand. Dann müssen Sie Ihre Hände mit den Handflächen nach oben drehen und von unten nach oben drücken. Die Dauer des Eingriffs beträgt mindestens 10 Minuten täglich. Die Wirksamkeit kann durch die Kombination von manueller Massage mit Wassertechnik gesteigert werden. Die Brust wird mit kühlen Duschstrahlen in kreisenden Bewegungen nach innen für mindestens 3 Minuten massiert.

Natürlich nimmt die Brust während der Schwangerschaft, Stillzeit und eine Woche vor der Menstruation an Volumen zu. Nach der Geburt verschlechtert sich der Zustand der Brust jedoch noch. Die bisherige Elastizität geht weg, das Volumen wird kleiner. Daher werden die Tipps zur Brustvergrößerung für alle Frauen nützlich sein.

Wie man Brüste mit Volksheilmitteln vergrößert

Unsere Großmütter verwendeten bewährte natürliche Rezepte zur Brustvergrößerung. Kräuter mit einem hohen Gehalt an Östrogen und ätherischen Ölen wurden infundiert, dann wurden die Tinkturen für 2-3 Monate eingenommen.

1. Oregano wird zerkleinert und 5 EL. Löffel Kräuter werden mit 0,5 Liter kochendem Wasser gebraut. Die Mischung wird eine Stunde gehalten, dann filtriert. Die Infusion wird vor jeder Mahlzeit für 3 EL eingenommen. l.
2. Hopfenzapfen werden zerkleinert und in 1 EL gegossen. kochendes Wasser in einer Schöpfkelle. Die Mischung wird 20 Minuten gekocht, dann filtriert. Nehmen Sie die Infusion dreimal täglich für 3 EL. l.
3. Erdbeeren werden zerkleinert und mit kochendem Wasser gekocht. Die Brühe wird nach jeder Mahlzeit eingenommen.

Kompressen sind eine weitere beliebte Methode, um die Büste zu vergrößern.

1. Geranie, Mandel, Ylang-Ylang ätherische Öle werden gemischt und auf ein weiches Tuch aufgetragen. Der Stoff wird auf die Brust gelegt und mit einem Taschentuch oder Verband fixiert, die Kompresse wird über Nacht belassen. Entfernen Sie nach dem Entfernen der Serviette überschüssiges Öl mit einem Wattepad.
2. Kosmetischer blauer Ton wird mit Wasser zu einer dicken sauren Sahne verdünnt. Die Mischung wird auf die Brust aufgetragen und mit einem Film bedeckt. Die Kompresse wird über Nacht aufbewahrt und morgens mit Wasser abgewaschen. Die Brusthaut kann mit Creme befeuchtet werden.
3. Reisgrütze mit Milch kochen, 10-15 Minuten kochen lassen. Die Mischung muss abgekühlt und auf die Brust aufgetragen werden. Die Oberseite mit Frischhaltefolie umwickeln und über Nacht ruhen lassen. Morgens wird die Kompresse oben mit Wasser abgewaschen befeuchte die Haut mit Creme.

Die Wirkung von Kompressen beruht auf der Erhöhung der Durchblutung des Gewebes, sie bewirken den Lymphfluss. Durch die Füllung nimmt das Volumen der Büste zu. Kompressen sollten jedoch täglich aufgetragen werden.

Brustvergrößerung mit Jod

Jod verursacht einen erhöhten Blutfluss, wodurch das Volumen der Büste zunimmt. Die Wirkung dieses Verfahrens ist sehr individuell, es hängt alles von der Reaktion eines bestimmten Organismus auf Jod ab. Einige haben einen Mangel an Jod, es wird einfach in die Haut aufgenommen. Andere haben genug davon und das gewünschte Ergebnis wird beobachtet.

Sie müssen die Flüssigkeit mit einem Wattestäbchen auftragen und parallele Linien zeichnen. Wenn Sie ein Netz ziehen oder auf die gesamte Hautoberfläche auftragen, können Sie sich schwere Verbrennungen zuziehen. Sie müssen dieses Medikament mindestens einen Monat lang regelmäßig einnehmen. Einige Mädchen bemerken eine Brustvergrößerung um 0,5-1 Größe.

Vergessen Sie nicht, dass Jod ein starkes Medikament ist und Allergien, Verbrennungen und Fieber verursachen kann. Es wird nicht empfohlen, diese Methode bei einer Prädisposition für Krebs, Mastopathie, anzuwenden. Darüber hinaus sollten schwangere und stillende Frauen auch auf die Verwendung von Jod verzichten, um ihre Brust zu vergrößern.

Übungen zur Brustvergrößerung

Zum Aufladen benötigen Sie Hanteln mit einem Gewicht von 0,5-1 kg oder kleine mit Wasser gefüllte Plastikflaschen. Jede Übung muss 15-20 Mal wiederholt werden.

1. Die Finger der auf Brusthöhe erhobenen Hände sind in einem Schloss verriegelt. Bei 5 Konten müssen Sie versuchen, Ihre Hände in verschiedene Richtungen zu trennen. Die Übung umfasst die Schulter- und Brustmuskulatur.
2. Die Handflächen sind in Höhe der Brustmitte verbunden, die Ellbogen sind in verschiedene Richtungen gezüchtet. Für 5 Konten werden Handflächen gegeneinander gedrückt. Bewegung hilft auch, Ihre Brüste zu straffen.
3. Ausgangsposition - auf dem Bauch liegend, Hände sind auf Schulterhöhe. Dann hebe ich meinen Kopf hoch und der obere Schultergürtel wird hochgezogen. Die Übung imitiert die Dehnung einer Katze, hat eine tonisierende Wirkung auf den gesamten Körper.
4. Ausgangsposition - auf dem Bauch liegend, Arme gespreizt, auf der Handfläche abstützen. Liegestütze werden vom Boden aus ausgeführt. Für Anfänger können Sie sich nicht auf die Füße, sondern auf gebeugte Knie ausruhen. Liegestütze belasten den Brustmuskel maximal.
5. Die Übung endet mit einer Dehnübung – einer klassischen Brücke. Fortgeschrittene Sportler führen es aus, während sie auf den Fersen stehen.

Es wird empfohlen, 2-3 Mal pro Woche aufzuladen.

Wie man Brüste in einer Woche vergrößert

Wenn ein sehr wichtiges Ereignis geplant ist oder Sie einen neuen Mann im Bett töten möchten, können Sie in einer Woche Vakuummassage eine echte Brustvergrößerung erzielen. Heimmassagegeräte sollten professionellen vorgezogen werden.

Sparen Sie kein Geld, besuchen Sie einen Schönheitssalon. Ein geschulter Mitarbeiter führt mit einem speziellen Gerät eine Vakuummassage durch. Dazu wird eine Art Schalen auf die Brust gestellt, in deren Inneren durch ein Vakuum ein Druck erzeugt wird, der einen starken Blutfluss verursacht.

Die Büste nimmt in 7-10 Eingriffen tatsächlich an Größe zu, der Effekt hält jedoch nicht lange an.

Brustvergrößerung zu Hause: Bewertungen

Alina, 21, Moskau: „Ich habe von Natur aus eine Brust erster Größe. Seine Form und Elastizität sind alles andere als ideal. Ich habe 3 Monate eine Hopfentinktur genommen, sie schmeckt etwas bitter, ist aber schön zu trinken. Ich war erstaunt über die Wirkung, die Oberweite erhöhte sich um 3 cm. Ich musste neue Unterwäsche kaufen.“

Marina, 32, Krasnodar: „Nach der Schwangerschaft und dem Stillen sind meine kleinen Brüste komplett abgesackt. Ich beschloss, spezielle Übungen und Massagen mit einer kühlen Dusche zu machen. Die Verbesserungen sind sichtbar, die Brust wird angehoben, die Haut ist straffer und sogar die Körperhaltung ist besser.“

Alla, 24, Saratov: „Ich habe meine Brust 3 Wochen lang mit Jod bestrichen. In den ersten Tagen verspürte ich ein leichtes Kribbeln, dann verging es. Ich habe keinen großen Anstieg bemerkt, aber meine Brust ist ein wenig angeschwollen."