So befeuchten Sie Ihre Haut

Zu jeder Jahreszeit braucht die Haut Nahrung, Reinigung und Feuchtigkeit. Hitze, Wind, Frost - all dies wirkt sich auf die Haut aus, trocknet sie aus, dehydriert sie. Um die nötige Feuchtigkeit im Organismus und Hautzellen ist es notwendig, die Epidermis zu pflegen, viel Wasser zu konsumieren, Lebensmittel zu sich zu nehmen, die die notwendigen Vitamine und Mineralien enthalten. Um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, können Sie Lotionen, Cremes, Masken, Kräuter- Abkochungen, Stücke Eis.

Feuchtigkeitsspendende Hautcreme

Auf dem Kosmetikmarkt gibt es einige Produkte, die als „Feuchtigkeitscremes“ bezeichnet werden. Es ist also oder nicht, Sie müssen sich ansehen, was in der Zusammensetzung dieses Tools enthalten ist. Es ist am besten, wenn es natürliche Öle gibt, Hyaluronsäure Säure, Kräuterextrakte, Vitamine.

Zu den bekanntesten und effektivsten gehören die zehn besten Cremes:

1. Vichy Liftactiv Supreme (verbessert den Zellstoffwechsel, die Elastin- und Kollagenproduktion);
2. Clinique Smart SPF 15 von Clinique (als Teil von Hyaluronsäure Säure und Glucosamin, aufgrund dessen es zu Befeuchtung und Feuchtigkeitsspeicherung kommt);
3. Wildrose von Weleda (Mandel-, Rosen-, Pfirsichsamen- und Jojobaöl nähren und befeuchten die Haut perfekt);
4. Aquasource Biotherm (enthält reinen Thermalplanktonextrakt);
5. Luftbefeuchtungsexperte von L'Oreal Paris;
6. Clarins "Crème Desalterante" ( Hyaluronsäure Säure, Eberesche-Extrakt, Rinde catafraya befeuchten und vor den schädlichen Auswirkungen der Umwelt schützen);
7. Aurealux Cream Radiance Moisturizer von Dolce & Gabbana (Vitamin B3, Olivenöl, Seidenraupen-Kakaoextrakt stärkt, tonisiert, befeuchtet die Epidermis);
8. Hydraskin Rich von Darphin (Öl schi, Kiwi-Extrakt);
9. Botanical Kinetics Intense Hydrating Soft Crème von Aveda;
10. Hydra Zen Neurocalm SPF 15 von Lancome.

Cremes, die Ihre Haut perfekt mit Feuchtigkeit versorgen, können mit wenigen Zutaten zu Hause hergestellt werden.

• Buttercreme - ein paar Löffel Bienenwachs, 6 große Löffel Jojobaöl, ein Löffel flüssiges Vitamin E, ein Löffel Aloesaft, ein paar Löffel Rosenwasser, ätherisches Rosenöl und 5 Tropfen Sandelholzöl. Zuerst das Bienenwachs, Jojobaöl und Vitamin E im Wasserbad erhitzen.Wenn das Wachs schmilzt und die Mischung vermischt ist, die Masse vom Herd nehmen und abkühlen lassen. Mittels Mixer Rosenwasser und Aloe-Saft schlagen und nach und nach ätherische Öle hinzufügen.
• Gurke - ein Löffel Bienenwachs, eine mittelgroße Gurke, 3 große Esslöffel Mandelöl, Kamillenbrühe. Öl und Wachs in einem Wasserbad schmelzen. Danach ein paar Löffel hineingießen Kamille Brühe (Sie können gekochtes Wasser nehmen). Gurke reiben und zur Mischung geben. Die Masse 30 Minuten bei schwacher Hitze unter ständigem Rühren köcheln lassen.
• Körpercreme - 120 ml rosa Wasser, 4 Löffel Bienenwachs, 12 Kapseln Vitamin E, 120 ml Mandelöl, ein paar Löffel Weizenkeimöl, 15 Tropfen ätherische Öle (Ihrer Wahl). Mandelöl und Wachs in einem Wasserbad schmelzen, dann vorsichtig Rosenwasser hinzufügen und glatt rühren. Nachdem die Masse abgekühlt ist, müssen Sie ätherische Öle und Vitamin E einfüllen. Alles gründlich mischen und in ein Glas geben.

Feuchtigkeitsspendende Inhaltsstoffe für die Haut

Wenn Sie eine Creme oder eine andere Feuchtigkeitscreme in einem Geschäft kaufen, müssen Sie die Zusammensetzung dieses Produkts sorgfältig studieren. Dies sollte beinhalten:

• Hyaluronsäure Acid;
• chitosan;
• Harnstoff;
• Milchsäure;
• Pyrrolidon Kohlensäure Acid;
• Seide und Milchproteine;
• Glycerin;
• Propylenglykol;
• Sorbitol;
• Pflanzenextrakte;
• natürliche und ätherische Öle;
• Vitamine.

Hyaluronsäure Säure hält die Feuchtigkeit in der Haut und bildet einen Film, der verhindert, dass Feuchtigkeit die Hautzellen verlässt. Chitosanähnlich in Eigenschaften wie Hyaluronsäure Acid. Milchproteine ​​und Aminosäuren verwandeln Feuchtigkeit in ein Gel, das verhindert, dass sie den Körper verlässt. Sorbit- es ist ein milder Feuchtigkeitsspender, bildet einen Film, der die Haut nicht schädigt und Feuchtigkeit speichert. Fonds, in denen Dimethicone, ideal für jede Haut, auch für die meisten empfindlich.

Vitamine, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen

Jeder weiß sehr gut, dass Vitamine nicht nur für die Gesundheit des Körpers, sondern auch für die Schönheit notwendig sind. Sie haben eine große Wirkung auf die Haut und verhindern, dass sie altert und träge und trocken wird. Wenn dem Körper Vitamine fehlen, beginnt sich die Haut allmählich zu verschlechtern. Vitamine können sowohl innerlich als auch äußerlich eingenommen werden. Vitamin A wird beispielsweise am besten topisch konsumiert. Vieles davon ist in verschiedenen Produkten enthalten. Wenn Sie sich jedoch für eine Diät entscheiden, nimmt die Menge stark ab, sodass Sie es äußerlich anwenden können. Vitamin A wird am häufigsten zu einer Vielzahl von Anti-Falten-Cremes hinzugefügt. In Lösung kann es verwendet werden, um die Haut zu befeuchten, Akne und Dermatitis zu behandeln.

Vitamin B2 - es wird empfohlen, es einzunehmen innere Organismus. Es verbessert das Erscheinungsbild der Epidermis erheblich, Haar Abdeckung und Nägel. Dieses Vitamin ist in Fisch, Käse, Milch, Kräutern enthalten.

Vitamin C - Kann innerlich und äußerlich eingenommen werden. Vitamin hilft bei der Produktion von Elastin und Kollagen, Ernährung und Hydratation der Epidermis. Enthalten in allen Zitrusfrüchten und Gemüse von gelber, grüner Farbe.

Vitamin E hat auch eine große Wirkung auf die Haut. Kann extern eingenommen werden und innere... Enthalten in Pflanzenölen, Nüssen, Seefisch.

Andere B-Vitamine werden extern konsumiert. UM 5 ( Panthenol) und B3 ( nazin) als Teil einer Vielzahl von Produkten befeuchten die Epidermis perfekt.

Produkte, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen

Viele verschiedene Lebensmittel können den Zustand der Haut verbessern und ihr Feuchtigkeit spenden.

Orangenes Gemüse und Obst (Mango, Karotte, Kürbis) - sie enthalten nützliches Vitamin A. Avocados enthalten die Vitamine C und E, einfach ungesättigt Fette, die den Feuchtigkeitsgehalt der Hautzellen aufrechterhalten.

Nüsse (Mandeln, Walnüsse) und Leinsamen enthalten Omega-3- und Omega-6-Fettsäuren. Sie wirken sich positiv auf die Epidermis aus und sättigen sie mit Feuchtigkeit. Auch der Träger von Omega-3 ist fetter Fisch (Lachs), er sättigt auch mit Feuchtigkeit und entfernt schädliche Schlacken und Toxine.

Eier (gekocht) - Protein, Schwefel, lutein, Vitamine der Gruppe B. Grüns mit dunkelgrünem Farbton müssen ebenfalls in die Ernährung aufgenommen werden (es enthält Wasser, Omega-4-Fettsäuren, Eisen und Folsäure). Sie können Ihrer Ernährung auch Spargel und Knoblauch hinzufügen.

Geflügel (am besten Truthahn), Olivenöl versorgen den Körper und die Hautzellen auch perfekt mit der nötigen Feuchtigkeit. Vergessen Sie nicht, dass klares Wasser die wichtigste Flüssigkeitsquelle im menschlichen Körper ist. Es ist notwendig, mindestens ein paar Liter sauberes Wasser pro Tag zu trinken, vorzugsweise aufgetaut.

Feuchtigkeitsspendende Seife für die Haut

Seife existiert, um die Haut von Gesicht, Händen, Körper und Beinen zu reinigen. Ich möchte, dass es nicht nur reinigt, sondern die Haut nährt und mit Feuchtigkeit versorgt. Es gibt viele verschiedene Arten von Seife in den Regalen der Geschäfte, direkt darunter finden Sie eine Liste von Marken, die nicht trocknen, aber die Epidermis wirklich befeuchten:

• Taube;
• Palmolive;
• Duru;
• Himalaya-Kräuter;
• Vatika DermoViva;
• Organische Menschen;
• Gohnsons Babyseife.

Viele sind süchtig nach dem, was sie tun seife dich zu Hause ein... Das hat seine Vorteile – Sie wissen genau, woraus er besteht und welche Eigenschaften er mit sich bringt. Um die Seifenbasis mit Feuchtigkeit zu versorgen, fügen Sie Honig, Milchpulver, ätherische und natürliche Öle (Oliven, Pfirsiche, Avocado, Jojoba, Rizinus) und Haferflocken hinzu.

Rezept für feuchtigkeitsspendende Seife - 100 g Naturseife (Babydose, ohne Farbstoffe, Zusatzstoffe), 150 g Milchpulver, ein Löffel Kokosöl, ein paar Löffel Haferflocken. Reiben Sie ein Stück Seife auf eine Reibe. Schmelzen Sie die geriebene Seife in einem Wasserbad (sie kann nicht kochen), dann gießen Sie unter ständigem Rühren Milch in die Seife. Wenn die Masse homogen wird, fügen Sie Haferflocken und Kokosöl hinzu. Wenn die Butter geschmolzen ist, gießen Sie die Mischung in Gläser oder Formen. Wenn die Mischung ausgehärtet ist, können Sie sie herausnehmen und verwenden. Im Kühlschrank nicht länger als ein paar Wochen aufbewahren. Sie können der Seife auch ätherische Öle oder Aloe Vera hinzufügen, um die Wirkung zu verbessern.

Feuchtigkeitsspendende Gesichtsöle

Natürliche und natürliche Inhaltsstoffe sind auch ideal für die Pflege und Befeuchtung der Epidermis. essentielle Öle. Sie enthalten eine große Menge an nützlichen Vitaminen, Mineralien und Spurenelementen, die für den menschlichen Körper notwendig sind. Olivenöl gilt als die beste Feuchtigkeitscreme. Es befeuchtet die Haut am besten. Es wird verschiedenen Cremes, Lotionen und Shampoos zugesetzt. Olivenöl ist auch ideal für trockene und empfindliche Haut... Sie können es in seiner reinen Form verwenden oder durch Hinzufügen zu Lieblingscremes.

Das zweitstärkste feuchtigkeitsspendende Öl ist Mandelöl. Es enthält viele B-Vitamine, Vitamin E, A, F. Vitamin A spendet Feuchtigkeit, Vitamin E nährt, verlangsamt das Altern, Vitamin F korrigiert die Arbeit der Talgdrüsen. Mandelöl wird in Cremes verwendet, Masken, Tabletts.

Kokosöl ist ziemlich vielseitig. Für absolut jede Haut geeignet. Nährt perfekt, spendet Feuchtigkeit, hat antimikrobielle, entzündungshemmende Eigenschaften. Es wird in reiner Form oder zusammen mit anderen Ölen verwendet, es kann auch zu Masken und Cremes hinzugefügt werden.
Nerzöl ( Fett) - in der Zusammensetzung dem menschlichen Gewebe ähnlich. Perfekt absorbiert, erweicht und befeuchtet die Epidermis. Wird häufig zur Herstellung von Cremes verwendet.

Sesamöl - enthält Mineralien, Antioxidantien, B-Vitamine, Proteine. Reinigt perfekt, verjüngt und spendet Feuchtigkeit.

Butter Hagebutten- reich an Vitamin C, verjüngt, lindert Pickel, Falten. Nährt die Haut.

Ebenfalls wirksame Öle sind Rosenöl, Butter Avocado, Rizinusöl, Sanddornöl, Öl Kakaobohnen... Alle diese Öle enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe, die für den richtigen Flüssigkeitshaushalt im Körper notwendig sind.

Feuchtigkeitsspendende Gesichtsmasken

Eine Vielzahl von Masken sind eine ausgezeichnete Flüssigkeitsquelle für die Epidermis. Sie können beliebige Zutaten enthalten, die reich an notwendigen Stoffen und Vitaminen sind. Ebenfalls zu Hause kann man Alginatmasken herstellen aus getrocknetem Seetangpulver. Solche Verfahren nähren und befeuchten Haut nach der ersten Sitzung, gleichzeitiges Ausführen der Wirkung Heben.

1. Karottenmaske - Mixlöffel Saft aus Karotten, einem Löffel Sahne, Eigelb. Verteilen Sie die resultierende Masse eine Viertelstunde lang auf dem Gesicht. Mit warmem Wasser waschen.
2. Honig und Ei- Schlagen Sie ein paar Proteine ​​​​auf, fügen Sie einen halben Löffel Olivenöl und 40 g Honig hinzu. Dann fügen Sie ein paar Esslöffel Haferflocken hinzu. Mindestens 20 Minuten im Gesicht halten.
3. Haferflocken - Haferflocken in Milch kochen, abkühlen lassen. Mischen Sie ein paar Esslöffel Brei mit einem Löffel Honig. 20-25 Minuten halten.
4. Sanddorn- Die Haut muss gereinigt werden. Nehmen Sie Mullservietten und befeuchten Sie sie mit Sanddornsaft. Leicht zusammendrücken und die Haut im Gesicht einreiben. Nach 25 Minuten mit warmem Wasser waschen.
5. Quark – Mischen Sie einen Löffel Honig und ein paar Löffel Fett Quark(Sie können ein wenig Sahne hinzufügen). Lassen Sie die Maske 20 Minuten lang auf dem Gesicht (für frische Haut können Sie Karottensaft hinzufügen).
6. Ton - beliebig Lehm mit warmer Milch (Kamillenbrühe, Wasser) verdünnen. Vitamin A und E, ätherische Öle können für eine größere Wirksamkeit hinzugefügt werden. Mindestens 20 Minuten auf der Haut belassen.