Zuhause Schönheit Haar Haarbehandlung zu Hause

Die Schönheit und Gesundheit der Haare hat für die meisten Frauen Priorität, aber es ist nicht immer möglich, sie als solche zu erhalten. Was tun, wenn das Haar stumpf, porös wird oder ausfällt? Die Hauptsache ist, nicht in Panik zu geraten und herauszufinden, was der Grund für solche Änderungen sein könnte, und dann Maßnahmen zu ergreifen, um die Situation zu korrigieren. Dieser Artikel enthält die besten Rezepte und Schönheitstipps, um Ihr Haar in einem beklagenswerten Zustand wieder zum Leben zu erwecken.

Behandlung von Haarausfall

Da in den meisten Fällen Haarausfall mit Problemen im Körper verbunden ist, sollte die Behandlung mit einer Diagnose beginnen, die hilft, den Schuldigen zu identifizieren. Ansonsten führen keine äußeren Einflüsse zum gewünschten Ergebnis. Wenn die Ursache des Haarausfalls äußere Faktoren, wie unsachgemäße Pflege usw. waren, können verschiedene Masken und andere Pflegeprodukte verwendet werden.

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Die folgenden hausgemachten Masken haben hervorragende Ergebnisse bei Haarausfall:

  • Die Maske mit einfachem Zwiebelsaft ist sehr effektiv und hilft, Haarausfall nach der ersten Anwendung zu stoppen. Der Geruch wird natürlich unangenehm sein, aber wenn das Ziel gesundes und dickes Haar ist, brauchen Sie dies. Nehmen Sie eine größere Zwiebel und reiben Sie sie auf einer feinen Reibe. Drücken Sie den vorbereiteten Brei durch ein in mehreren Schichten gefaltetes Käsetuch und tragen Sie den vorbereiteten Saft auf die Wurzeln auf. Um den Geruch zu reduzieren, versuchen Sie, den Saft aus Ihrem Haar herauszuhalten. Wickeln Sie alles mit Plastik ein und gehen Sie so mindestens zwei Stunden lang.
  • Mischen Sie einen großen Löffel Klettenöl mit zwei Eigelb und einem großen Löffel natürlichen flüssigen Honigs. Alles sehr gut vermischen. Tragen Sie die fertige Masse auf die Wurzeln auf und halten Sie sie etwa eine Stunde lang.
  • Nehmen Sie trockene Brennnessel, wie sie in fast jeder Drogerie verkauft wird, und ein Öl, das zu Ihrem Haar passt. Sie können ein universelles - Klette oder Rizinusöl... Nehmen Sie so viel von dem Kraut, wie Sie für Ihr Haar benötigen. Gießen Sie das Öl ein, sodass es das Gras leicht bedeckt. Decken Sie den Behälter mit einem Deckel ab und lassen Sie ihn etwa eine Woche ziehen. Dann kann die Masse verwendet werden. Vor Gebrauch aufwärmen und eine Stunde vor dem Waschen auf das Haar auftragen.
  • Eine sehr einfache Haarausfallmaske enthält nur eine Zutat - Sauermilch. Tragen Sie geronnene Milch auf die Haarwurzeln auf und wickeln Sie sie eine halbe Stunde lang mit Folie ein. Damit der spezifische Geruch nicht in den Haaren zurückbleibt, müssen sie nach dem Waschen der Haare mit mit Zitronensaft angesäuertem Wasser gespült werden. 7-sovetov-kotorye-pomogut-vam-sdelat-volosy-bezuprechnymi-5
  • Diese Maske erfordert Aloe-Extrakt in Ampullen. Sie werden in einer Apotheke verkauft und sind sehr günstig. Für die Maske benötigen Sie fünf Stück - gießen Sie ihren Inhalt in eine Schüssel und fügen Sie einen großen Löffel Brandy, die gleiche Menge Honig und ein Eigelb hinzu. Alles gründlich durchkneten und 30 Minuten auf die Haarwurzeln auftragen, dann mit Wasser ausspülen. Um eine nachhaltige Wirkung zu erzielen, wird das Verfahren vier Monate lang alle sieben Tage durchgeführt.
  • Nehmen Sie hochwertiges Roggenbrot und bedecken Sie einige Stücke mit heißem Wasser. Mit einer Gabel zu einem Brei zerdrücken, eine Stunde unter geschlossenem Deckel ziehen lassen. Tragen Sie den vorbereiteten Brei auf die Haarwurzeln auf und halten Sie ihn mindestens eine Stunde lang.
  • Verdünnen Sie ein paar große Esslöffel Senf mit heißem Wasser, um einen Brei zu machen. Sobald das Wasser etwas abgekühlt ist, fügen Sie ein Eigelb, einen großen Löffel Zucker und zwei große Esslöffel Olivenöl hinzu. Alles glatt kneten und auf die Haarwurzeln auftragen. Die Maske wirkt etwa eine Viertelstunde lang. Vorsichtig kann diese Maske stark zu brennen beginnen. Wenn der Schmerz stark wird, entfernen Sie die Zusammensetzung sofort, ohne auf das Ende zu warten. Andernfalls kann es zu Verbrennungen der Kopfhaut kommen!

Eine einfache Kopfhautmassage hilft sehr gut bei Haarausfall. Es fördert die Durchblutung der Haarfollikel, dadurch bekommt das Haar alle wichtigen Nährstoffe. Sitzen Sie einfach vor dem Fernseher und sehen Sie Ihre Lieblingssendung, fahren Sie mit den Fingern durch Ihr Haar und massieren Sie Ihren Kopf, tun Sie es einfach mit Ihren Fingerspitzen, nicht mit Ihren Nägeln, um die Haarkutikula nicht zu beschädigen.

Spülen Sie Ihr Haar nach dem Waschen mit Heilkräutern aus. In diesem Fall sind die folgenden perfekt:

  • Nessel;
  • Minze;
  • Klette;
  • Liebstöckel;
  • Kamille.

Behandlung von gespaltenem Haar

Egal wie viele Hersteller über ihre Wundermittel schreien, egal wie viele Friseure für Dienstleistungen werben Laminierung und Keratin Haarglättung- all dies wird die Enden nicht retten, die sich bereits als abgeschnitten erwiesen haben. Es ist unmöglich, die Spliss zu löten! Es ist möglich, die Illusion von gesundem Haar zu erzeugen, aber nichts wird das Problem beseitigen, außer einem Haarschnitt. Ja, ja, die einzige Behandlung für abgeschnittene Enden, so traurig es klingen mag, ist nur ein hochwertiger Haarschnitt. Aber dann können Sie eine qualitativ hochwertige Versorgung organisieren, die ein erneutes Auftreten des Problems verhindert.

Das Haar beginnt sich aus zwei Gründen zu spalten:

  • falsche Ernährung, wenn das Haar nicht die notwendigen Vitamine erhält;
  • minderwertige Pflege, multipliziert mit der ständigen Verwendung von Stylingprodukten und der Verwendung von thermischen Geräten zum Styling.

Ja, nicht jeder kann sich weigern, einen Haartrockner und ein Bügeleisen zu verwenden, aber dies kann im Prinzip nicht unter einer Bedingung erfolgen - Sie müssen sich viel Mühe geben, um Ihr Haar gepflegt zu halten. Vernachlässigen Sie bei der Verwendung von Wärmegeräten beim Styling nicht spezielle Schutzmittel, die die negativen Auswirkungen der Temperatur auf das Haar erheblich reduzieren. Im Übrigen pflegen Sie Ihr Haar ständig und pflegen es nicht nur von innen, sondern auch von außen.

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Dafür eignen sich folgende Rezepte gut:

  • Tragen Sie einige Stunden vor der Haarwäsche ein einfaches Klettenöl auf die Spitzen auf. Es ist besser, es in einem Wasserbad vorzuwärmen. Tragen Sie das Produkt großzügig auf und wickeln Sie den Kopf dann mit einer Folie ein. Es ist besser, die Haare 2-3 Mal zu waschen, um das Öl sicher auszuwaschen.
  • Nach dem Waschen ist es sinnvoll, Ihr Haar mit Brühen aus Minze, Linde oder Kamille auszuspülen. Bereiten Sie die Zusammensetzung einfach im Voraus gemäß den Anweisungen auf der Packung vor und verwenden Sie sie dann auf Ihrem Haar.
  • Sehr gute Ergebnisse in einem solchen Fall zeigen Masken auf der Basis von Gelatine... Sie umhüllen die Haare mit einem dünnen Film und schützen sie so vor schädlichen äußeren Einflüssen. Bei richtiger Durchführung ist die Wirkung bereits nach der ersten Anwendung spürbar. Einen großen Löffel Gelatine mit drei großen Löffeln Mineralwasser (still) auflösen. Um die Maske noch nützlicher zu machen, können Sie der Zusammensetzung ein paar Tropfen Vitamin A und E sowie Öle hinzufügen. Alles gründlich mischen, bis es glatt ist und auf das Haar auftragen. Wenn Sie lange Locken haben, erhöhen Sie die Menge der Zutaten. krasivye_volosy_v_domashnikh_usloviyakh_sekrety_i_retsepty
  • Zu gleichen Mengen Henna (farblos), Cognac und Honig in einer Schüssel kneten. Fügen Sie der Masse ein Eigelb hinzu und mischen Sie es gründlich. Auf das Haar auftragen, aufrollen und etwa eine halbe Stunde warten, nicht weniger, mehr können Sie.
  • Gießen Sie in eine Schüssel ein paar Esslöffel Kletten- und Rizinusöl, fügen Sie jeweils einen großen Löffel Vitamin A und E hinzu, fügen Sie einen Löffel Dimexidum hinzu. Die Belichtungszeit - je länger, desto besser, idealerweise den ganzen Tag mit der Komposition auf dem Kopf. Alles gut mischen und auf das Haar auftragen. Dimexid wird in jeder Apotheke verkauft und soll den Wirkstoffen so tief wie möglich eindringen lassen, daher sind Masken mit seiner Beteiligung immer sehr wirksam. Richtig, bereiten Sie sich darauf vor, dass es ekelhaft riecht.

Poröse Haarbehandlung

Poröses Haar, das von Geburt an gegeben wird, ist fast unmöglich zu behandeln. Dies ist ein Merkmal des Organismus, die Genetik, das sinnlos zu bekämpfen ist. Die folgenden Rezepte können jedoch auf sie angewendet werden, sie helfen, das Problem zu reduzieren, obwohl sie es nicht vollständig beseitigen. Diejenigen, die im Laufe ihres Lebens mit regelmäßigen Eingriffen solche Haare entwickelt haben, werden im Laufe der Zeit sichtbare Veränderungen bemerken. Wir müssen gleich sagen, dass die Behandlung von porösem Haar ein sehr langer Prozess ist, daher sollten Sie nicht mit einer schnellen Wirkung rechnen. Für stark geschädigtes Haar wäre die beste Option, einfach neue zu wachsen und ohne Fehler der Vergangenheit zu machen, neue Locken in einem gesunden Zustand zu halten.

Die folgenden Rezepte eignen sich also hervorragend zur Behandlung von porösem Haar:

  • Kombinieren Sie in einer Glasschüssel gleiche Mengen Oliven-, Kokos- und Arganöl. Die vorbereitete Zusammensetzung in einem Wasserbad erhitzen und im Haar verteilen. Lassen Sie die Maske eine Stunde lang einwirken und entfernen Sie dann die Zusammensetzung.
  • Das Eigelb eines Eies, drei bis fünf Tropfen Öllösungen der Vitamine A und E sowie einen Löffel Brandy, Olivenöl und Honig verkneten. Alles sehr sorgfältig durchkneten, bis eine gleichmäßige Konsistenz entsteht. Auf das Haar auftragen und vierzig Minuten lang erwärmen. Wenn Sie fertig sind, spülen Sie es wie gewohnt aus. 32
  • In einer Schüssel ein halbes Glas Kefir, ein paar Hühnereigelb und 30 ml Klettenöl anrichten. Sehr gut ist es, wenn Sie die Maske vor der Anwendung im Wasserbad aufwärmen können. Massieren Sie die Zusammensetzung in die Wurzeln ein und verteilen Sie sie über den Haarwuchs. Die Dauer der Maske beträgt eine halbe Stunde.
  • Eine Avocado von Kernen und Schalen befreien – mit einer Gabel zerdrücken. Fügen Sie jeweils drei Esslöffel Kokos- und Olivenöl hinzu. Alles in einem Wasserbad erhitzen und auf das Haar auftragen. Wärmen Sie Ihren Kopf und spülen Sie Ihre Haare nach einer halben Stunde aus.
  • In einer Schüssel drei Esslöffel Weizenkeimöl, ein Glas Sauermilch und einen Löffel Zitronensaft verkneten. In die Haarwurzeln einreiben und über alle Haare einarbeiten. Wärmen Sie Ihren Kopf und lassen Sie die Maske etwa eine halbe bis eine Stunde lang auf Ihrem Haar, dann spülen Sie Ihr Haar gründlich aus.

Wenn Ihr Haar schnell fettig wird, tragen Sie ölhaltige Masken von der Mitte bis zum unteren Rand auf das Haar auf, ohne die Kopfhaut und die Wurzeln zu berühren.

Denken Sie daran, dass vor dem Auftragen einer Maske diese in einem Wasserbad aufgewärmt werden muss, dann multipliziert sich die Wirksamkeit der Zusammensetzung.

Behandlung von trockenem Haar

Trockenes Haar kann neben seinem ungepflegten Aussehen viele parallele Probleme für seine Herrin beheben. Sie sind zum Beispiel anfällig für Porosität, Querschnitt, ständig elektrisierend und oft von Schuppen begleitet. Um Ihr Haar in gutem Zustand zu halten, müssen Sie seinen Feuchtigkeitsgehalt ständig überwachen. Tragen Sie regelmäßig Feuchtigkeitsmasken auf, trinken Sie so viel sauberes, stilles Wasser wie möglich und halten Sie den Raum feucht.

Also, wie man Masken für trockenes Haar richtig macht:

  • Bevor Sie die Zusammensetzung der Maske auf die Locken auftragen, müssen die ersten mit einem für Ihren Haartyp geeigneten Shampoo gewaschen werden.
  • Wie bereits erwähnt, müssen Sie die Zusammensetzung vor dem Auftragen in einem Wasserbad erwärmen, damit die Maske effektiver ist.
  • Erwärmen Sie Ihr Haar immer nach dem Auftragen der medizinischen Zusammensetzung.
  • Spülen Sie die Maske mit warmem, nicht heißem Wasser ab, um Haarverletzungen zu vermeiden.
  • Reiben Sie Ihre Haare nach der Haarwäsche nicht mit einem Handtuch ab. Verzichten Sie auch besser auf einen Fön, da dieser dem Haar die Feuchtigkeit vollständig entzieht und es wieder trocken macht. Lassen Sie Ihr Haar natürlich trocknen.
  • Die Einwirkzeit von Masken für trockenes Haar variiert zwischen 40 Minuten und eineinhalb Stunden. Nehmen Sie sich dafür so viel Zeit wie möglich.
  • Die unten aufgeführten Masken sollten bei Kursen mit einer Dauer von 3-4 Monaten regelmäßig ein- bis zweimal pro Woche verwendet werden. 118758_or

Dies sind die Grundregeln, die Ihnen helfen, den bestmöglichen Effekt zu erzielen. Und jetzt machen wir Sie auf einige der nützlichsten Masken aufmerksam.

  • Die einfachsten Masken sind diejenigen, bei denen die Zusammensetzung eine Komponente enthält. Bei trockenem Haar zeigen fermentierte Milchprodukte sehr gute Ergebnisse. Es kann Sauerrahm, Kefir, Joghurt, fermentierte Backmilch sein. Nehmen Sie einfach, was Ihnen am besten gefällt und tragen Sie es auf Ihr Haar auf.
  • Kneten Sie die Zusammensetzung aus einer geriebenen Gurke (zuerst das Gemüse schälen) und vier großen Löffeln Hüttenkäse. Auf die Locken über die gesamte Länge auftragen.
  • Zu gleichen Anteilen eine Masse Oliven- und Klettenöl kneten. Erwärmen Sie die Zusammensetzung und verteilen Sie sie im Haar, wobei Sie besonders auf die Spitzen achten.
  • Nehmen Sie zwei große Löffel Aloe-Saft. Sie können den Extrakt in Kapseln verwenden, die in Apotheken verkauft werden. Fügen Sie dem Saft gerade genug frisches Apfelmus hinzu, um das Volumen zu erreichen, das Sie für Ihr Haar benötigen. Tragen Sie die Maske auf alle Haare auf.
  • Nehmen Sie eine oder zwei Kiwi, schälen Sie sie, zerdrücken Sie sie mit einer Gabel und gießen Sie ein paar Löffel warmes Klettenöl hinein. Alles gründlich durchkneten und über die gesamte Länge auf das Haar auftragen, wobei der Wurzelteil etwa fünf Minuten lang massiert wird.
  • In einer Schüssel die folgenden Zutaten verkneten: einen großen Löffel Hefe, drei große Esslöffel aufgewärmte Sahne (Sie können Milch ersetzen) und einen Löffel Zucker. Lassen Sie die Mischung eine Weile an einem warmen Ort, damit die Hefe quillt. Danach das Eigelb eines Eies hinzufügen, einen Löffel Ihres Lieblingsöls einfüllen und gründlich durchkneten. Tragen Sie die Mischung auf alle Haare auf.

Eine interessante Haarbehandlungsoption ist die Verwendung von Abkochmasken. Für diese Zwecke können Sie alle Heilkräuter verwenden, die Ihrem Haar gut tun und Ihnen gefallen. Erwägen Sie die Verwendung von Minze, Kamille, Klette, Brennnessel, Linde, Birke. Bereiten Sie einfach die Abkochung vor, indem Sie den Anweisungen des Krauts folgen, und spülen Sie dann Ihr Haar mit der Zusammensetzung aus, spülen Sie es nicht aus und lassen Sie Ihr Haar natürlich trocknen. Alles ist sehr einfach und vor allem effektiv.

Behandlung für brüchiges Haar

Beim Auftragen einer Maske zur Behandlung von brüchigem Haar müssen alle klassischen Empfehlungen befolgt werden. Jene. das haar muss sauber und mit Feuchtigkeit versorgt sein, nach dem Auftragen der Zusammensetzung auf die Locken muss der Kopf nicht nur mit einem Film, sondern auch mit einem Handtuch isoliert werden. Enthält die Maske keine Öle, wird die Maske ohne Verwendung von Reinigungsmitteln abgewaschen. Wenn Öle Teil der Maske sind, verwenden Sie ein Shampoo, das zu Ihrem Haartyp passt, um es aus Ihrem Haar zu entfernen. Machen Sie regelmäßig, mindestens einmal pro Woche, Masken. Alle drei bis vier Monate wechselnde Masken. Gönnen Sie Ihrem Haar manchmal eine Pause von zwei oder drei Monaten von Masken.

Beliebte hausgemachte Masken zur Heilung von brüchigem Haar:

  • Gießen Sie fünf Esslöffel fettarmen Kefir in eine Schüssel für eine Maske und fügen Sie Kartoffelpüree von einer großen geschälten Kiwi hinzu. Alles gründlich durchkneten und über die gesamte Länge auf das Haar auftragen und eine halbe Stunde einwirken lassen.
  • Für diese Maske benötigen Sie drei Feigen. Die Früchte über ein Glas warme Milch gießen und eine Viertelstunde anzünden. Tragen Sie die vorbereitete Zusammensetzung (Flüssigkeit) mit Massagebewegungen auf die Haarwurzeln auf und erwärmen Sie sie eine Stunde lang.
  • Bereiten Sie eine kühle Abkochung von Kamillenblüten zu und kneten Sie einen großen Löffel der Zusammensetzung mit der gleichen Menge Hefe. Die vorbereitete Masse mit Klettenöl und einigen Tropfen Grapefruitöl mischen. Tragen Sie die Zusammensetzung vierzig Minuten lang auf das Haar auf und erwärmen Sie es. 1393307165_beautiful-hair-1
  • Mischen Sie ein paar große Löffel Olivenöl mit einem großen Löffel Honig und Püree aus einer Avocado. Lassen Sie die Maske etwa eine Stunde auf Ihrem Haar und spülen Sie sie dann aus.
  • Einfaches Bier kann verwendet werden, um brüchiges Haar zu behandeln. Das Getränk muss "live" sein, dh. nicht abgefüllt, sondern gezapft. Spülen Sie Ihr Haar einfach bei jeder Wäsche damit aus und Ihr Haar wird gesund.
  • Schälen Sie eine große Banane, zerdrücken Sie sie mit einer Gabel und fügen Sie ein paar große Löffel fettige saure Sahne hinzu. Alles gründlich durchkneten und auf allen Haaren verteilen. Sauerrahm kann durch Kefir ersetzt werden, dies wird besonders für fettiges Haar empfohlen. Die Maske bleibt etwa zwanzig Minuten auf dem Haar, danach wird sie abgewaschen.
  • Reiben Sie auf einer feinen Reibe einen großen Apfel und kombinieren Sie das resultierende Püree mit ein paar Löffeln Naturjoghurt ohne Farbstoffe oder Füllstoffe. Die fertige Zusammensetzung wird eine halbe Stunde lang über das gesamte Haar verteilt.

Behandlung von Haarakne

Damit die Behandlung von Akne am Kopf so effektiv wie möglich ist, müssen Sie die Ursache ihres Auftretens genau bestimmen. Dies kann folgende Ursachen haben:

  • hormonelle Störung im Körper;
  • reichliche Fettproduktion der Haut;
  • Probleme im Nervensystem
  • Erkrankungen der Nebennieren;
  • geschwächte Immunität;
  • eine Infektion auf der Kopfhaut.

Dies bezieht sich auf Gründe, die innerer Natur sind. Aber die Bildung von Akne auf der Kopfhaut kann auch durch äußere Faktoren verursacht werden, zu denen gehören:

  • Die Verwendung von minderwertigen Produkten in der Haarpflege.
  • Die übermäßige Verwendung von synthetischen Materialien, insbesondere wenn Kissen und Bettzeug aus unnatürlichen Stoffen bestehen. Im Traum steht der Körper, einschließlich des Kopfes, lange Zeit in Kontakt mit Bettwäsche und einem Kissen. Kunststoffe verhindern die Atmung der Haut, was zu verstopften Poren und anschließenden Entzündungen führt.
  • Schlechte Hygiene. Schlechtes Waschen des Kopfes, seltenes Waschen, insbesondere bei fettigem Haar - all dies ist auch die Ursache für das Auftreten von Akne am Kopf. Zu häufiges Waschen provoziert übrigens auch das Auftreten von Akne, da die Talgdrüsen dazu neigen, noch mehr Talg zu produzieren.
  • Die Einnahme von Medikamenten einiger Gruppen wirkt sich negativ auf den Zustand der Haare und der Kopfhaut aus. Dies gilt insbesondere für Antibiotika und Hormonpräparate.

Warum reden wir über die Gründe? Denn wenn es nicht erkannt und beseitigt wird, ist es fast unmöglich, den gewünschten Effekt zu erzielen. Wenn interne Ursachen zu Provokateuren von Akne am Kopf geworden sind, müssen Sie sich an einen Spezialisten wenden und gesundheitliche Probleme lösen. In anderen Fällen kann eine Person die Situation selbst beeinflussen und die Krankheit beseitigen. Haare_07

In jedem Fall ist die Behandlung von Akne am Kopf kein einfacher oder schneller Prozess. Es ist am besten, einen Trichologen zu konsultieren, der die Art der Akne bestimmt und eine Behandlung verschreibt. Letzteres beinhaltet die Verwendung eines speziellen Shampoos, das die Dermis des Kopfes desinfiziert, die Verwendung verschiedener Formulierungen, die die beschädigte Dermis heilen.

Darüber hinaus müssen Sie Ihre Ernährung überarbeiten und auf gesunde Ernährung umstellen und eine Multivitamine zum Trinken einnehmen. Der Prozess wird sich positiv auswirken Blutreinigung, die zu Hause durchgeführt werden kann Anwendung traditioneller medizinischer Rezepte. Stärken Sie Ihre Immunität, führen Sie Härtungsverfahren durch.

Apropos Volksrezepte, es lohnt sich, ein so einfaches, aber gleichzeitig sehr wirksames Mittel zur Behandlung der Kopfhaut zu erwähnen, da Teerseife... Sie waschen sich einfach die Haare und ersetzen das übliche Shampoo. Eine andere Möglichkeit - jedes Mal nach dem Waschen die Haare mit Wasser ausspülen, in dem Sie zuerst etwas Essig aus Äpfeln verdünnen. Probiere eine Pickelkopfmaske in der Praxis aus. Es ist ganz einfach zubereitet. In gleichen Mengen müssen Sie Zimt und Honig kombinieren. Die Masse auf die Kopfhaut auftragen und eine halbe bis eine Stunde einwirken lassen. Die Regelmäßigkeit des Verfahrens ist alle drei Tage. Innerhalb von zwei bis drei Wochen können Sie deutliche Verbesserungen feststellen.

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