Zuhause Gesundheit Die unbestreitbaren Vorteile von Erdbeeren

Es ist schwer, jemanden zu finden, der keine Erdbeeren mag. Die köstliche duftende Beere ist angenehm frisch zu essen, sie macht ausgezeichnete Marmelade und duftende Kompotte. Nur wenige Menschen denken über die gesundheitlichen Vorteile der Beere nach, aber dies ist ein echter Naturheiler.

Erdbeereigenschaften

Sowohl Wald- als auch Gartenerdbeeren haben viele positive Eigenschaften.

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Hier sind nur einige davon:

  • die Beere wirkt sich positiv auf die Schilddrüse aus;
  • verhindert die Entwicklung von Krebs, insbesondere bei Frauen;
  • hilft, den Blutdruck zu senken, verbessert die Arbeit des Herzmuskels;
  • hilft, den Körper zu stärken, stärkt die Immunität;
  • aufgrund des Gehalts an Eisen und anderen Substanzen sind Erdbeeren ein echter Rekordhalter in der Sauerstoffsättigung des Körpers;
  • verwendet als Diuretikum, hilft bei Gicht;
  • verbessert den Appetit, auch bei Menschen, deren Körper nach Operationen geschwächt ist;
  • frischer Beerensaft hilft bei Uterusblutungen;
  • verbessert den Zustand des Nervensystems;
  • hilft, körperliche Aktivität effektiv zu bewältigen;
  • stärkt das Sehen.

Damit die kostbare Beere den maximalen Nutzen bringt und keine negative Reaktion hervorruft, reicht es aus, ein halbes Glas pro Tag zu essen.

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Es wird auch für kosmetische Zwecke verwendet. Masken mit geriebenen Erdbeeren sind ein hervorragendes Mittel gegen Altersflecken, Akne und andere Hautprobleme. Wenn die Haut trocken ist, kann sie mit Eigelb, Olivenöl oder Sauerrahm gemischt werden. Eine Mischung aus Beeren mit Honig oder Kefir eignet sich für fettige Haut. Es ist auch nützlich, ein Peeling vorzubereiten, für das fertige Beeren mit Backpulver oder Salz gemischt werden.

Ist es möglich, dass Kinder Erdbeeren haben?

Erdbeeren sollten Kindern mit Vorsicht verabreicht werden. Der Körper des Babys beginnt es frühestens anderthalb Jahre wahrzunehmen. Trotz der schieren Menge an Elementen enthalten diese Beeren ein Pigment, das ihnen ihre rote Farbe verleiht. Allergie darauf tritt bei den Kleinsten ziemlich oft auf.

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Bei Krankheiten wie atopische Dermatitis oder Diathese ist es besser, keine Früchte zu geben, bis das Kind zwei Jahre alt ist. Natürlich kommt die Verwendung von Erdbeeren während der Zeit des Auftretens von Hautausschlägen auf der Haut des Babys nicht in Frage.

Es ist nicht notwendig, sofort eine Delikatesse in die Ernährung der Kinder einzuführen. Zunächst reicht es aus, die Krümel mit einer Beere zu behandeln. Danach ist es notwendig, die Reaktion des Körpers zwei Tage lang zu beobachten. Dieser Zeitraum wurde nicht zufällig gewählt: Ärzte glauben, dass eine Allergie gegen Beeren insbesondere bei Kindern nicht sofort auftritt. Wenn eine Rötung oder ein Hautausschlag auftritt, sollten Sie Ihrem Baby keine Erdbeeren mehr geben und einen Spezialisten aufsuchen.

Wenn der Körper normalerweise eine natürliche Delikatesse verträgt und der Ausschlag nicht auftritt, können Sie Ihrem Kind mehr Beeren geben. Sie sollten es jedoch nicht mit nützlichen Früchten überfüttern. Sie können Erdbeeren sowohl lebend als auch in Form von Fruchtgetränken sowie mit Müsli essen. Gleichzeitig ist es ratsam, keinen Zucker hinzuzufügen.

Es ist auch wichtig, welche Erdbeeren dem Kind verfüttert werden. Auf dem Markt gekaufte Beeren, die Chemikalien enthalten, sind definitiv nicht gut für Ihr Baby. Es ist viel besser, im Sommer Waldbeeren zu pflücken und für den Winter einzufrieren.

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Kontraindikationen für Erdbeeren

Selbst eine so gesunde und schmackhafte Beere hat Kontraindikationen. Erwachsene sollten in den folgenden Fällen keine Erdbeeren essen:

  • Individuelle Unverträglichkeit gegenüber einem oder mehreren Stoffen, aus denen die Delikatesse besteht.
  • Allergie. Bei Erwachsenen kann es von Symptomen wie starken Bauchschmerzen, Übelkeit und sogar Erbrechen begleitet sein. Auch an den Blättern können Allergien auftreten, da sie manchmal auch in Form von Abkochungen oder Aufgüssen verwendet werden.
  • Entzündung der Gallenblase, des Magens, des Magengeschwürs.

Aber auch gesunde Menschen mit guter Verträglichkeit gegenüber Beeren sollten sie nicht missbrauchen. Wenn Sie sich zu sehr mitreißen, können Sie Probleme wie Reizung, Hautausschlag und juckende Haut bekommen. Es ist besser, Beeren nach einer Mahlzeit zu essen: Der Verzehr auf nüchternen Magen kann zu Magenproblemen führen. Erdbeeren müssen natürlich gründlich gewaschen werden.

Vergessen Sie also nicht das Augenmaß und alles wird gut. Wenn der Körper Ihnen erlaubt, Erdbeeren zu verzehren, verweigern Sie sich diese köstliche Beere nicht, die so viele gesundheitliche Vorteile bringt.

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