Cashewnuss: Nutzen und Schaden

Cashewnüsse wurden vor relativ kurzer Zeit in Geschäften und auf den Märkten unseres Landes verkauft. Anfangs war die ausgefallene Nuss nicht beliebt, aber dann schmeckten die Russen ihren angenehmen Geschmack und begannen, sie aktiv zu verwenden. Darüber hinaus wird diese Nuss nicht nur für ihren hervorragenden Geschmack geschätzt.

Die Vorteile von Cashewnüssen

Die Heimat dieser köstlichen Nuss ist Brasilien, ihre Popularität verdankt sie jedoch den Ländern Südostasiens. Die Cashew-Pflanze kann in jedem Land mit tropischem Klima Früchte tragen. Die Früchte des Baumes sind nützlich, um den menschlichen Körper im Krankheitsfall zu erhalten, sie enthalten einen großen Anteil an nützlichen Spurenelementen und Vitamine... Cashewnuss-Inhaltsstoffe enthalten wertvolle Aminosäuren die sich positiv auf die Immunität auswirken.

Auf Basis der Früchte des Cashewbaums werden Präparate hergestellt, die vorbeugend gegen Erkältungen wirken und zur Behandlung von depressiven Zuständen nützlich sind. Nüsse wirken antibakteriell, was sich positiv auf den Verdauungstrakt, das Herz, das Nervensystem auswirkt und den Stoffwechsel normalisiert.

Darüber hinaus sind die positiven Auswirkungen von Cashewnüssen auf die menschliche Gesundheit wie folgt:

• Nüsse haben eine tonisierende Wirkung, lindern Entzündungen, zerstören Keime und regen Genesungsprozesse an.
• Cashewkerne werden zur Behandlung von Zahnfleischbluten empfohlen.
• Sie wirken sich positiv auf die Aktivität des Herzmuskels und des Gehirns aus.
• Sie wirken sich positiv auf die Blutgefäße aus, reduzieren sklerotische Plaques.
• Sie können zur Heilung von Erkrankungen der Lunge und anderer Atmungsorgane verwendet werden.
• Sie sind nützlich zur Vorbeugung von Krebstumoren und im Anfangsstadium der Entwicklung der Onkologie.

Separate Vorteile von Cashewnüssen für Frauen

Die vorteilhaften Eigenschaften der Früchte dieses Baumes für die Gesundheit von Frauen sollten separat erwähnt werden. Die Nüsse enthalten Aphrodisiaka und Substanzen, die den hormonellen Hintergrund einer Frau normalisieren. Durch den Verzehr von Nüssen können Sie Ihre Schwangerschaftschancen erheblich erhöhen, da sie gut auf die Organe des weiblichen Fortpflanzungssystems wirken. Natürlich ist es unmöglich, sich durch den Verzehr von Nüssen vollständig von der Unfruchtbarkeit zu erholen. Dieser Effekt soll den Zyklus der Frau normalisieren und die Menstruation weniger schmerzhaft machen. Mit der systematischen Verwendung dieser Nüsse nimmt auch die Manifestation von PMS ab.

Bei regelmäßiger Einnahme von Cashewnüssen steigt die Libido. Darüber hinaus ist dieser Effekt nicht nur bei Frauen, sondern auch bei Männern zu beobachten. Die dafür verantwortlichen Stoffe reichern sich nach und nach im Körper an.

Cashewkerne werden als natürliches Antidepressivum bezeichnet, weil sie Depressionen und anhaltende emotionale Erschöpfung lindern. Diese Nüsse Es ist nützlich, bei hoher körperlicher und emotionaler Belastung zu essen. Es wird besonders empfohlen, regelmäßig Nüsse zu konsumieren, um den Schlaf zu normalisieren und Schlaflosigkeit zu überwinden.

Mit Hilfe von Cashewkernen können Sie den Zustand der Haut verbessern. Dazu können Sie Cashewnüsse nicht nur essen, sondern auch wertvolles Öl daraus für verschiedene kosmetische Eingriffe verwenden. Sie können auch einige Hautkrankheiten behandeln, einschließlich Psoriasis.

Cashew-Schaden

Die Cashewnuss selbst kann der menschlichen Gesundheit nicht schaden. Es gibt jedoch eine Reihe von Bedingungen, unter denen es sich lohnt, auf die Verwendung dieses Produkts zu verzichten. Dies gilt in erster Linie für die individuelle Unverträglichkeit gegenüber Nüssen und die übermäßige Begeisterung für sie. In der Liste der Produkte, die einen anaphylaktischen Schock verursachen können, stehen Nüsse an erster Stelle. Wenn Sie also zu allergischen Manifestationen neigen, ist es besser, auf den Verzehr von Nüssen zu verzichten.

Es ist grundsätzlich unmöglich, Cashewnüsse zu essen, die keiner Wärmebehandlung unterzogen wurden, da sie toxische Eigenschaften haben. Aber denken Sie daran, dass Cashewnüsse bereits in den Regalen der Geschäfte gebraten werden.

Sie sollten Cashewkerne nicht für Menschen mit Steinen oder Sand in den Nieren missbrauchen, da sie eine harntreibende Wirkung haben. Eine Kontraindikation für die Verwendung von Cashewnüssen sind auch Kinder unter 3 Jahren.

Kalorien Cashewkerne

Der Energiewert dieser Nuss hängt von der Verarbeitung ab. In einer rohen Nuss kann der Kaloriengehalt beispielsweise zwischen 594 kcal und 635 kcal pro 100 Gramm liegen. Gleichzeitig ist das meiste Fett, der zweite Platz in der Zusammensetzung ist Protein und die wenigsten Kohlenhydrate in Nüssen.

Nach dem Rösten verlieren die Cashewnüsse etwas an Kalorien, und ihr Energiewert wird auf 572 kcal reduziert. Hinsichtlich des Nährstoffgehalts wird die erste Zeile ebenfalls von Fetten eingenommen, jedoch werden Proteine ​​und Kohlenhydrate vertauscht.

Natürlich ist es in Bezug auf die Kalorien viel gesünder, Gemüse und Obst zu essen als Cashewnüsse. Aber dieses Produkt ist zweifellos gesünder als frittierte, salzige und scharfe Speisen.

Cashewnüsse werden in den Ländern des asiatischen Raums sehr geschätzt. Es wird in Lebensmitteln nicht nur in seiner natürlichen Form verwendet, sondern presst auch ein wunderbares Öl aus, das nach Erdnussbutter schmeckt. Cashewkerne werden zur Zubereitung von Salaten, leckeren Saucen und Süßwaren verwendet.

Da Cashewkerne sehr kalorienreich sind, solltest du nicht viele davon essen. Laut Ernährungswissenschaftlern reichen schon 75 Gramm pro Woche aus. Bewahren Sie sie am besten in einem fest verschließbaren Behälter auf. In einem solchen Behälter können sie bis zu einem Monat stehen, und wenn sie im Kühlschrank entnommen werden, verlängert sich dieser Zeitraum auf sechs Monate. Das Vorhandensein von Bitterkeit im Geschmack weist darauf hin, dass die Nüsse verdorben sind und weggeworfen werden sollten.