Verbesserung des Körpers

Schlechte Ökologie, minderwertige Lebensmittel, ständiger Stress und schlechte Gewohnheiten hinterlassen einen negativen Einfluss auf unsere Gesundheit. Daher ist es sehr wichtig, auf den Körper zu achten und ihn mit verschiedenen Methoden gesund zu machen. In der modernen Welt gibt es viele Methoden, um den Körper zu heilen - von den ältesten, die aus dem Osten stammen, bis hin zu den neuesten.

Körperdiagnostik

Das vollständigste Bild des inneren Zustands Ihres Körpers hilft bei der Wiederherstellung der Computerdiagnose. Dieses Verfahren ist absolut sicher, schmerzfrei und optimal. Wofür es ist, was sind seine Vorteile und die Ergebnisse, die Sie durch die Computerdiagnose erhalten, werden Sie verstehen, wenn Sie sich das Video ansehen.

Wie man den Körper heilt

Der beste Zeitpunkt, um Ihre gewohnte Lebensweise zu ändern, ist das Alter von 25-30 Jahren, wenn der Körper voll ausgebildet und ausgereift ist, aber noch nicht zu altern begonnen hat. Du hast also alle Chancen verlängere deine Jugend und Frische.

Dazu benötigen Sie:

• richtig essen - mehr Obst und Gemüse essen, 1,5-2 Liter Wasser pro Tag trinken, keine fettigen, salzigen, frittierten und stärkehaltigen Lebensmittel missbrauchen;
• beachten Sie das Regime - nämlich gleichzeitig Nahrung zu sich zu nehmen, mindestens 8 Stunden lang gesund zu schlafen und auch gleichzeitig ins Bett zu gehen;
• sich ständig körperlich betätigen - an der frischen Luft spazieren gehen, Yoga machen, tanzen oder ins Fitnessstudio gehen, wählen Sie, was Ihnen Freude bereitet.

Methoden zur Verbesserung des Körpers

Es gibt eine Vielzahl von Methoden, um Ihren Körper zu heilen. Es lohnt sich jedoch, die Wahl dieser oder jener Methode sorgfältig abzuwägen, da sie ihre eigenen Kontraindikationen haben kann. Wir haben für Sie universelle Produkte ausgewählt, die für jeden Menschen geeignet sind:

1. Härten. Eine der effektivsten Möglichkeiten, Ihre Gesundheit zu verbessern. Sie können aus mehreren Härtungsoptionen wählen: Eiswasser gießen, nehmen Kontrastdusche oder barfuß laufen. Alle Methoden sind bis zu einem gewissen Grad effektiv. Besondere Aufmerksamkeit sollte dem Schwimmen im Eiswasser gewidmet werden. Diese Methode gilt als die beste zur Aufrechterhaltung der Immunität und als die stärkste in der Physiotherapie, um sogar sehr schreckliche Krankheiten loszuwerden.
2. Heilbäder. Heilbäder werden unter Zugabe von Kräutersud zum Wasser zubereitet, essentielle Öle, Meersalz usw. Zu den Heilbädern gehören auch Terpentinbäder. Sie helfen, die Kapillaren und Blutgefäße zu entspannen und zu öffnen, die Organe und Zellen werden mit Sauerstoff gesättigt, indem sie ihre Blutversorgung wiederherstellen. Die Immunität wird gestärkt, der Körper wird stärker und bekommt mehr Möglichkeiten, Krankheiten und Viren zu bekämpfen. Solche Bäder tragen nicht nur zur Erholung, sondern auch zur Verjüngung Ihres Körpers bei.
3. Atemübungen... Die Atmung spielt eine wichtige Rolle im Leben und beeinflusst die inneren Prozesse im Körper. Nicht umsonst gibt es in unserer Zeit viele Komplexe von Atemübungen, die helfen, eine bestimmte Aufgabe zu bewältigen. Solche Gymnastik hilft, das Immunsystem zu stärken, die Funktion des Herzens, der Blutgefäße, der Verdauung zu verbessern, das Nervensystem zu stärken und Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen.
4. Heilfasten. Viele Faktoren hinterlassen Spuren in unserer Gesundheit, die zu negativen Folgen führen. Mit Hilfe des Fastens als Erholungsmethode können Sie Probleme wie Überernährung und Fettleibigkeit bewältigen. Dies ist ein effektiver Ansatz zur Reinigung des Körpers von Umweltverschmutzung, Stress bekämpfen und Störungen sowie zur Vorbeugung und Behandlung verschiedener Krankheiten.
5. Russische Bäder und finnische Saunen. Sehr beliebt, um den Körper zu reinigen und zu heilen, das biologische Alter zu verringern, die Immunität zu stärken und Krankheiten vorzubeugen. Diese Methode erfordert jedoch eine sorgfältige Vorbereitung des Körpers, wenn Sie die maximale Wirkung erzielen möchten.

In der modernen Welt gewinnen unkonventionelle Methoden an Popularität, wie zum Beispiel:

1. Kunsttherapie - Behandlung mit Kunst, Kreativität.
2. Aromatherapie ist eine Behandlungsmethode mit ätherischen Ölen.
3. Yoga ist eine Methode der Entspannung und körperlichen Aktivität.
4. Apitherapie - Behandlung mit Bienengift.
5. Homöopathie ist eine Kräuterbehandlung.

Gesundheitssysteme des Körpers

Eines der beliebtesten Systeme zur Reinigung des Körpers ist das Seraphim Chichagov-System. Laut Chichagov ist jeder Organismus in der Lage, unabhängig zu regulieren und wiederherzustellen.

Wie man mit diesem System heilt: Der springende Punkt ist, dass der Magen von 5 bis 17 Uhr arbeiten sollte. Es gibt ein eigenes Ernährungssystem. Morgens ist es vorzuziehen, Proteine ​​​​zu essen, mittags - Suppen, abends - Gemüse und Getreide. Das Frühstück gilt als die wichtigste Mahlzeit des Tages. Alles, was Sie nach 18 Uhr konsumieren, verrottet bis zum Morgen im Magen. Es wird empfohlen, alle 2 Stunden in kleinen Portionen zu essen. Vermeiden Sie nach Möglichkeit Soda, Zucker und kaliumreiche Lebensmittel und wählen Sie Lebensmittel, die Natrium enthalten. Trinken Sie die Flüssigkeit eine Stunde vor den Mahlzeiten oder eine Stunde danach. Nach 18 Uhr beginnen die Nieren aktiv zu arbeiten, also trinken Sie Wasser mit Salzzusatz, damit sie besser arbeiten können.

Es dauert ungefähr eine Woche, bis Sie sich an diese Kur gewöhnt haben. Am wichtigsten ist, dass Sie sich an die Regeln halten und Stress vermeiden.

Reinigung des Körpers von Giftstoffen und Toxinen

Unser Körper ist anfällig für die negativen Auswirkungen der Umwelt, ungesunde Ernährung, schlechte Gewohnheiten und Lebensweise hinterlassen sowohl auf das Aussehen als auch auf den Zustand aller inneren Systeme Spuren und verstopfen sie mit Giftstoffen. Daher müssen sowohl die inneren als auch die äußeren Organe gereinigt werden. Der Körper führt eine solche Funktion wie die Reinigung von Toxinen und Toxinen selbst aus. Die einzige Ausnahme kann die Tatsache sein, wenn Der Magen-Darm-Trakt kann nicht arbeiten Recht. In diesem Fall wird Ihnen aus medizinischen Gründen die Reinigung des Körpers verordnet. Alles andere hängt nur von Ihren eigenen Wünschen ab.

Viele Experten bezweifeln die Notwendigkeit, den Körper eines gesunden Menschen ohne Anzeichen einer Vergiftung zu reinigen. Stoffwechselprodukte kommen in jedem Menschen vor und werden vom Körper selbst ausgeschieden, ohne dass eine Reinigung erforderlich ist. Daher ist die Reinigung des Körpers zu Hause ohne besondere Hinweise möglicherweise nicht so sinnvoll, wie es auf den ersten Blick scheint. Lassen Sie sich von einem Spezialisten beraten, um die Machbarkeit einer Reinigung Ihres Körpers zu verstehen, und lassen Sie sich vom Arzt eine für Sie richtige Heilmethode empfehlen.