Die Vorteile von Molke
Es gibt viele Informationen über die Vorteile von Milchprodukten. Wie Sie wissen, sind fermentierte Milchprodukte für den Körper von größtem Nutzen. Aber vergessen Sie nicht die Molke. Viele, die es für eine Verschwendung bei der Herstellung von Hüttenkäse halten, essen es nicht. Aber vergebens, denn die Menge an nützlichen Mikroelementen ist sehr groß, während es nicht nur beim Verzehr im Inneren, sondern auch bei der äußeren Anwendung von Vorteil ist. Lassen Sie uns jetzt über alles sprechen.
Warum ist Molke nützlich?
Die chemische Zusammensetzung des Getränks ist recht umfangreich. Es enthält Vitamine der Gruppe B, C, E, A, außerdem enthält es so seltene Komponenten wie B7 und B4. Für einen Erwachsenen reicht es aus, einen Liter Molke zu trinken, um die tägliche Dosis an Kalzium und den größten Teil des Kaliums zu erhalten.
Cholin und andere Mineralstoffe (es gibt mehr als 200), aus denen das Produkt besteht, wirken sich positiv auf die Funktion des Gehirns und des Nervensystems aus und verbessern das Gedächtnis. Sie normalisieren die Aktivität des Herzmuskels und wirken prophylaktisch gegen Arteriosklerose und Bluthochdruck. Sie aktivieren die Arbeit der inneren Organe, der Leber, der Nieren, stärken das Immunsystem.
Zur Gewichtsreduktion gilt Molke als ideale Zutat in vielen Diäten. Mit einem niedrigen Kaloriengehalt von weniger als 18 kcal pro 100 ml füllt es den Körper mit fehlenden Vitaminen und Mikroelementen, unterdrückt dramatisch den Hunger, stellt die Darmfunktion wieder her und normalisiert den Proteinstoffwechsel.
Der regelmäßige Konsum des Getränks reduziert die Produktion deutlich Stresshormone, was sich nicht nur positiv auf das allgemeine Wohlbefinden eines Menschen auswirkt, sondern auch auf seine Figur. Erhöht den Serotoningehalt im Körper und hilft bei der Bekämpfung von Depressionen.
Beachten Sie, dass Molke eine abführende Wirkung hat, versuchen Sie also, Ihre Aufnahme zu begrenzen, bevor Sie das Haus verlassen.
Besonders hervorheben möchte ich die kosmetischen Eigenschaften des Produktes. Es wird bei der Herstellung verschiedener Gesichtsmasken hinzugefügt. Sie besitzt starke Aufhellungseffekt, Wundheilung. Bei Sonnenbrand wird es auf geschädigte Stellen aufgetragen und die Beschwerden werden deutlich reduziert und die Haut wird schnell wiederhergestellt.
Molke wird auch verwendet in Haarpflege, spült ihre Locken nach dem Shampoonieren oder fügt es verschiedenen Masken hinzu. Es stärkt nicht nur das Haar, sondern simuliert auch das Haarwachstum und bekämpft Haarausfall.
Sie können ein Getränk in fast jeder Molkereiabteilung zu einem relativ niedrigen Preis kaufen. Oder kochen Sie selbst zu Hause. Warten Sie einfach, bis die Milch sauer wird, erhitzen Sie sie leicht und belasten Sie sie. Die resultierende Flüssigkeit ist Molke, und aus dem, was in der Gaze verbleibt, können Sie wunderbaren Hüttenkäse herstellen.
Der Schaden von Milchmolke
Das Produkt kann nur Menschen mit Laktoseintoleranz schaden, in anderen Fällen profitiert das Getränk nur. Und denken Sie auch an die abführende Wirkung. Wenn Sie ein Glas des Getränks auf nüchternen Magen trinken, verstärkt sich die Wirkung dramatisch.
Achten Sie immer auf die Haltbarkeit des Produkts. Ein verdorbenes Getränk kann mehr schaden als nützen. Schließlich ist dies eine ideale Umgebung für die Bildung verschiedener Bakterien.
Serumdosis
Serum ist in jeder Form nützlich. Jemand kocht auf seiner Basis lieber kalte Suppen, andere trinken es einfach als Getränk. Und was für ein üppiges, luftiges und leichtes Backen darauf erhalten wird, ist einfach unbeschreiblich. Heute finden Sie in den Geschäften viele köstliche Desserts, die auf diesem einzigartigen Getränk basieren. Molke ist jedoch am vorteilhaftesten, wenn sie pur getrunken wird. Es gibt keine Einschränkungen für die Verwendung dieses Getränks.
Zur Gewichtsreduktion können Sie 1-2 mal pro Woche Fastentage machen. Während dieser Zeit können Sie Molke in beliebiger Menge trinken. Und Sie können dieses Getränk auch einfach durch ein Abendessen oder eine andere Mahlzeit ersetzen.
Naschkatzen können mit Honig einen Cocktail aus Molke und frischen Beeren zubereiten. Lecker und gesund.
Trinken Sie mindestens 2-3 Gläser des Getränks pro Tag, und selbst bei strengsten Diäten werden Sie keine negativen Veränderungen in Ihrem Aussehen, Haarausfall und Hautstumpfheit bemerken.
Zur Vorbeugung reicht es, täglich 250-300 ml des Getränks zu trinken.
