Vitamine, die das Immunsystem stärken

In einer Zeit, in der das Risiko einer Erkältung oder einer anderen saisonalen Erkrankung steigt, ist es wichtig, Ihrem Körper zu helfen und die Immunität zu stärken. Dies kann auf verschiedene Weise erfolgen. Eine der effektivsten ist die Sättigung des Körpers mit nützlichen Vitaminen, die die Schutzeigenschaften verbessern.

Welche Vitamine werden für die Immunität benötigt

Der menschliche Körper wird mit Hilfe von body vor den schädlichen Auswirkungen von Viren und Infektionskrankheiten geschützt Immunität... Je höher die Immunkapazität, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, krank zu werden. Besonders stark sinkt die Immunität bei Kälteeinbrüchen, wenn Gemüse und Obst mit wertvollen Vitaminen nicht ausreichen.

Die folgenden Vitamine verstärken die schützenden Eigenschaften am besten:

• Ascorbinsäure wird in erster Linie benötigt. Es lindert die Auswirkungen von Stresssituationen, verhindert die Vermehrung erkrankter Zellen und schützt gesundes Gewebe durch Erhöhung des Interferongehalts. Eine große Menge Vitamin C findet sich in Hagebutten, in allen Zitrusfrüchten und in grünem Gemüse.
• Vitamine der Gruppe B sehr nützlich für das Nervensystem. Sie helfen dem Körper, den Auswirkungen von Stress zu widerstehen, was die Immunität stark reduziert. Um den Körper mit Vitaminen aus dieser Gruppe zu sättigen, ist es sinnvoll, Hülsenfrüchte, Nüsse, Getreide und Vollkornprodukte zu sich zu nehmen.
• Vitamin-D Es ist wichtig für die Vorbeugung von Rachitis, es ist vorteilhaft für die Gesundheit des Magen-Darm-Trakts und ist notwendig, um einen normalen Phosphor- und Kalziumspiegel im Körper zu erhalten.
• Vitamin E wirkt sich direkt auf die Alterung des Körpers aus, es unterstützt die Gesundheit der Fortpflanzungsorgane, es ist für die normale Funktion des Gehirns, des Blutflusses und des Muskelgewebes notwendig.

Vitamine für die Immunität von Kindern

Bei der Schwächung der Abwehrkräfte des Kindes ist es sinnvoll, spezielle Vitaminkomplexe einzunehmen, die die dafür notwendigen Substanzen enthalten. Vitamine werden für Kinder meist in flüssiger Form hergestellt, in Form von Kautabletten oder Tabletten mit angenehmem Geschmack. Am häufigsten empfehlen Experten den Kauf der folgenden Vitaminkomplexe für Kinder:

• Der Alphabet Kindergarten ist für Kinder im Vorschulalter gedacht. Jede Tablette enthält eine Reihe von Substanzen, die das Kind benötigt. Neben Vitaminen enthält dieses Präparat Eisen, Kalzium, Selen und Jod. Diese Stoffe schaffen einen guten Schutz für das Kind und ermöglichen eine erfolgreiche Abwehr von Infektionen.

• Multitabs ist ein ziemlich beliebter Vitaminkomplex. Diese Vitamine werden in verschiedenen Formen hergestellt, was die Verwendung für Kinder unterschiedlichen Alters erleichtert. Für Säuglinge wird Multitabs beispielsweise in Form von Tropfen hergestellt, für Kinder unter 3 Jahren wird dieses Medikament in Form eines Sirups verabreicht und für ältere Kinder wird Multitabs in Form von Tabletten verschrieben.
• Pikovit Prebiotic ist für Kinder bestimmt, die häufig krank sind. Es kann als Begleittherapie bei Erkältungen eingesetzt werden, sowie in der Nebensaison als Prophylaxe bei der Entstehung eines Vitaminmangels.
• Vitrum Kids wird normalerweise für die Anwendung durch Kinder in dem Moment empfohlen, in dem sie sich von einer anhaltenden Krankheit erholen. Es enthält die gesamte Palette an Vitaminen und Mineralstoffen, die ein Kind täglich braucht. Diese Vitamine werden in Form von Tierfiguren hergestellt und enthalten keine künstlichen Farbstoffe.

Vitamine für die Immunität bei Erwachsenen

Um die Schutzeigenschaften eines erwachsenen Körpers zu verbessern, empfehlen Experten die Verwendung des AlfaVit-Vitaminkomplexes. Es ist besonders wirksam bei Erkältungen und Epidemien. Dieser Komplex enthält 13 essentielle Vitamine, 10 Mineralstoffe, darunter seltenes Selen und Zink, Bernsteinsäure und Liponsäure. Diese Zusammensetzung macht den Vitaminkomplex nützlich zur Vorbeugung von Krankheiten. Es kann auch während der Rekonvaleszenzzeit konsumiert werden, um diesen Prozess zu beschleunigen.

Ein weiterer für Erwachsene empfohlener Vitaminkomplex ist Centrum. Es enthält fast alle Vitamine und Mineralstoffe, die für eine Person notwendig sind. Dieser Vitaminkomplex hilft, sich während der Zeit von Massenkrankheiten nicht anzustecken und hat eine große Anzahl guter Bewertungen erhalten.

Vitrum hat eine ähnliche Zusammensetzung wie der vorherige Vitaminkomplex. Daher kann es auch sowohl als prophylaktisches Mittel als auch als Medikament zur Beschleunigung der Genesung eingenommen werden. Es stimmt, seine Kosten sind im Vergleich zu anderen Vitaminkomplexen etwas höher.