Goji-Beeren: Nutzen, Schaden, Einnahme

Vor nicht allzu langer Zeit kamen Goji-Beeren auf den russischen Markt für Medikamente zur Gewichtsreduktion. Und sie wurden sofort sehr beliebt. Dieser Artikel wird herausfinden, was diese Popularität verursacht hat, wie man Goji-Beeren zur Gewichtsreduktion verwendet und ob sie Schaden anrichten.

Vorteile von Goji-Beeren

Goji-Beeren sind kleine rote Früchte, die Rosinen ähnlich sind. Dieser Strauch wächst an verschiedenen Orten der Erde, aber es ist die Beere, die in Tibet angebaut wird, die eine einzigartige Zusammensetzung hat. Sie ist der Grund für das lange Leben der Bewohner dieser Gegend.

Diese Wunderbeere hat eine ganze Reihe nützlicher und wichtiger Substanzen für den Körper, wie zum Beispiel:

• Vitamine A, C, E und Gruppe B;
• Aminosäuren;
• Polysaccharide;
• 21 Mineralien.

Nützliche Eigenschaften, die diese Pflanze besitzt:

• Germanium und Selen, die in Goji-Beeren reichlich vorhanden sind, helfen beim Kampf Krebszellen und Neoplasien.
• Goji ist ein sehr starkes natürliches Antioxidans, das die Auswirkungen freier Radikale auf den Körper perfekt unterdrückt. Dass letztere zum Altern führen, ist allgemein bekannt.
• Sie stimulieren perfekt die Beschleunigung des Stoffwechsels, was dazu beiträgt, das Problem des Übergewichts zu lösen.
• Verflüssigt Schleim effektiv und hilft, ihn aus dem Körper zu entfernen.
• Erhöht die Widerstandsfähigkeit des Körpers gegen Viren und Bakterien. Das heißt, es stärkt das Immunsystem.
• Stimuliert und regeneriert das Nervensystem, hilft Stress ertragen viel weniger schädlich für den Körper.
• Es aktiviert das Gehirn. Ein echter Fund für Wissensarbeiter.
• Belebt den Körper, steigert die körperliche Ausdauer und Leistungsfähigkeit. Das heißt, es ist perfekt für diejenigen, die im Fitnessstudio trainieren.
• Die Glykoside im Produkt helfen, den Blutzuckerspiegel zu kontrollieren.
• Stärkt die Potenz und stimuliert die Frau Libido.
• Zeigt unnötig an Cholesterin und verhindert Fettablagerungen.
• Es ist reich an Ballaststoffen und hat eine positive Wirkung auf den Verdauungstrakt.
• Es hat einen niedrigen Energiewert - 253 kcal pro 100 g.
• Dank Vitamin C stärkt es Herz und Blutgefäße.
• Entfernt vom Körper Giftstoffe, Schlacken, Galle.
• Bekämpft die Manifestationen von Soor bei Mädchen.
• Normalisiert das endokrine System, reguliert das Niveau der Hormonproduktion.
• Verbessert die Sehschärfe, im Allgemeinen nützlich für die Sehorgane.

Schaden der Goji-Beere

Natürlich ist dieses Produkt kein Allheilmittel. Es ist dumm zu glauben, dass nur die Verwendung dieser Beeren das Problem des Übergewichts oder der Onkologie vollständig lösen wird. Goji-Beeren sollten in Verbindung mit der richtigen Ernährung verwendet werden. Sport treiben und die Verwendung von Medikamenten, die von einem Arzt verschrieben werden, wenn Sie eine bestimmte Krankheit besiegen möchten.

Es ist bekannt, dass in kleinen Mengen sogar Gift nützlich sein kann. Daher lohnt es sich nicht, mit Produkten oder Medikamenten zu missbrauchen.

Bei einer Überdosierung dieser Beeren können Probleme auftreten wie:

• Übelkeit;
• erhöhte Gasbildung;
• Durchfall;
• Schmerzanfälle im Magen-Darm-Trakt, insbesondere bei Problemen in diesem Bereich;
• Allergie.

Es wird nicht empfohlen, dieses Produkt vor dem Schlafengehen einzunehmen. Dies ist ein ziemlich starkes natürliches Stimulans, sodass Schlaflosigkeit in diesem Fall garantiert ist. Am besten konsumiert man Goji morgens, dies sorgt für einen Vitalitätsschub und sättigt den Körper den ganzen Tag mit nützlichen Substanzen.

Es besteht die Meinung, dass die parallele Anwendung dieses Produkts mit Medikamenten sowohl die Wirkung des Medikaments verstärken oder minimieren als auch die Nebenwirkungen belasten kann. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Kombination von Behandlung und Einnahme von Beeren.

Kontraindikationen für Goji-Beeren

Da es sich um ein natürliches, aber sehr starkes Heilmittel handelt, haben Goji-Beeren ihre eigenen Kontraindikationen. Nämlich:

• die Zeit des Tragens des Babys und des Stillens;
• erhöhte Körpertemperatur;
• eine Erhöhung des Drucks und Einnahme von Medikamenten gegen diese Krankheit;
• Kinder unter 3 Jahren;
• Darmerkrankung, Neigung zu Durchfall;
• Allergie gegen exotische Früchte in leuchtenden Farben;
• Probleme mit der Blutgerinnung;
• Einnahme von Medikamenten zur Regulierung des Blutzuckers.

Denken Sie daran, dass ein Qualitätsprodukt nicht billig sein kann. Die echten Beeren dieser Pflanze werden nur in China angebaut. Ein anderswo hergestelltes Produkt kann eine große Menge an Konservierungsmitteln enthalten. Was sich definitiv negativ auf die Gesundheit auswirkt.

Bei einer unangemessenen Verwendung dieser Substanz wird eine Abnahme der Wirksamkeit beobachtet. orale Kontrazeptiva.

Goji-Beeren: Eigenschaften

Zusätzlich zu den oben genannten Eigenschaften des Produkts wird diese Beere bei innerer Einnahme häufig für kosmetische Zwecke verwendet.

Beispielsweise:

• als gutes Drainagemittel gegen Cellulite;
• zur Hautverjüngung;
• als Teil von pflegenden Cremes, die die Haut des ganzen Körpers mit Vitaminen sättigen.

Probieren Sie diese Hausmittel zur Hautpflege und Verjüngung basierend auf diesem Produkt aus:

• Mahlen Sie das trockene Produkt in einer Kaffeemühle und fügen Sie 1 Teelöffel pro Anwendung hinzu. Es passt gut zu Babycreme, ätherischen und basischen Ölen, Sauerrahm oder Fruchtpüree.
• Steile Kamille, Salbei oder ein anderes beruhigendes und antiseptisches Kraut. Gib einen Löffel Goji-Pulver in die Brühe und lasse es ziehen. Nach 15-20 Minuten die Flüssigkeit abseihen und wie ein Tonikum über Ihr Gesicht reiben. Kann in Eiswürfelbehältern eingefroren und über das Gesicht gerieben werden, anstatt es zu waschen. Gut geeignet für fettige Hauttypen.
• Dreifacher Hit bei den Zeichen des Alterns. Morgens - Tragen Sie eine Creme oder Lotion mit Beeren auf die Haut auf. Trinken Sie mittags ein beliebiges Getränk und wischen Sie Ihre Haut am Abend erneut mit einer heilenden Zusammensetzung ab.

Wie nehme ich Goji-Beeren?

Sie können dieses Produkt auf folgende Weise verwenden:

• trocken, wie ein Snack;
• brauen und in Form einer Abkochung einnehmen;
• äußerlich, als Bestandteil von hausgemachten Anti-Cellulite-Cremes oder zur Gesichtsverjüngung;
• zu Speisen, als Füllstoff für Porridge oder als "Highlight" in Salaten.

Goji passen zu fast jedem Gericht:

• Fleisch;
• Haferbrei;
• Bäckereiprodukte;
• Nachspeisen;
• Salate;
• Kompott.

Diese Beere schmeckt wie eine Berberitze, dh sie ist ziemlich süß mit einer leichten Säure.

Die empfohlene Tageshöchstdosis des Produkts beträgt 30 Beeren. Bei Überschreitung dieser Dosis sind Nebenwirkungen garantiert. Der Schweregrad hängt vom Organismus und dem Grad des Überschusses ab.

Mit diesem Produkt machen wir Sie auf einfache Rezepte aufmerksam. Um den allgemeinen Tonus zu erhöhen und den Körper zu stärken, versuchen Sie diese Formulierungen:

1. Beeren-Cocktail. 100 g Goji, 2 Kiwis, ein paar Minzblätter, das Fruchtfleisch einer reifen Orange nehmen und mit einem Mixer zerkleinern. In der kalten Jahreszeit und in Stresssituationen ist es gut zu trinken.
2. Goji-Tee. Brühen Sie Ihren Lieblingstee auf, geben Sie Zitronensaft und ein paar Beeren in eine Tasse. Es ist besser, Honig als Süßungsmittel zu verwenden.
3. Um die Immunität bei Erkältungen aufrechtzuerhalten, versuchen Sie einfach, ein paar Beeren zu Fertiggerichten hinzuzufügen.

Goji-Beeren zum Abnehmen

Trotz aller Vorteile, die diese Beeren für den ganzen Körper haben, neigen die Menschen dazu, dieses Geschenk der Natur als Hilfe beim Abnehmen anzunehmen. Helfen sie wirklich? Bisher ist es nicht bekannt, da es unter Ernährungswissenschaftlern genügend Befürworter "dafür" und "dagegen" gibt. Auch wenn Sie die Bewertungen lesen, werden die Meinungen geteilt. Eines ist sicher, es gibt viele Fälschungen dieses Produkts auf dem Territorium unseres Landes. Wenn Sie sich also nicht von Ihrer Gesundheit verabschieden möchten, kaufen Sie Goji nur bei vertrauenswürdigen Verkäufern. Bestenfalls verkaufen die Betrüger getrocknete Berberitzen, schlimmstenfalls eine Wolfsbeere, und das ist schon Lebensgefahr!